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作者：KnowYourself 兩性關系中最根本的可能是——求同存異。 在大眾心中，男性和女性的心理有著很大差異，兩性間的許多沖突和矛盾由此而起，“男人來自金星，女人來自火星”這句話有著一大批信眾，然而這些經驗之談真的可信嗎？一些心理學研究可以幫助我們進一步思考這一問題。 男女真的有別？ 關于腦機制的研究發(fā)現(xiàn)，男女真的有著不一樣的“腦回路”，這造成了男女在生活中對同一事物的理解和反應方式會有不同： 1. 女性天生比男性更善于感知和表達情緒 在一項研究中，研究者讓男性和女性在做腦部核磁共振的同時想一件悲傷的事。結果發(fā)現(xiàn)，這件悲傷的事激活了女性的大面積腦區(qū)，而男性的腦區(qū)只有幾處被點亮。這告訴我們，很小的事件也可以迅速激活女性的強烈情緒反應。 另一項研究發(fā)現(xiàn)， 女性大腦的胼胝體厚于男性的胼胝體。胼胝體是語言腦區(qū)和情緒腦區(qū)之間的橋梁，胼胝體更厚意味著，女性的大腦在語言和情緒之間轉換的能力更強。這就解釋了為什么兩性吵架時，女性常使用語言“宣泄情緒”。 2. 女性和男性擅長的信息加工方式不同 研究腦的視覺皮質發(fā)現(xiàn)，女性用于處理顏色和地標的腦區(qū)更大，而男性用于處理距離和方位的腦區(qū)更大。在生活中，女性有時會反感男性的指路，例如“某某路口向北 300 米”，因為她們更習慣于通過建筑物來識別道路。 研究還發(fā)現(xiàn)女性的“第六感”可能確實存在，因為較之于男性，女性的左右腦聯(lián)系更緊密，接受信息的范圍更廣，那些沒能進到意識的信息進入了潛意識，左腦前區(qū)便可以利用這些信息解釋事物，而男性通常更加信賴意識中的客觀事實。 男女差別，其實沒想象中那么大 盡管上述的一系列研究證實了兩性之間確實存在一些差異，另一些研究也告訴我們：男女差異并沒有想象中的那么大。 1. 個體都有男性化和女性化的部分 雙性化理論及相關研究告訴我們，男性氣質和女性氣質并不是一根軸上的兩個極端，而是相互獨立的兩根軸，每個人不論生理性別是男是女，都擁有一定比例的男性化特征和女性化特征。 2. 一些男女差異并非天生固有的 在許多人的觀念中，男性天生擅長理科，而女性天生擅長文科，研究告訴我們并非如此。以數(shù)學成績?yōu)槔罅垦芯孔C明男女的數(shù)學能力沒有差異，但在同一所學校，一組被提前告知數(shù)學不好的女性比對照組女性的數(shù)學成績低了 33%。這些研究表明，許多男女能力之間的差異來自后天環(huán)境影響。 3. 男女在態(tài)度和行為上的差異被大眾放大了 心理學家米勒在研究中發(fā)現(xiàn)，男女差異確實存在，但并沒有我們想象中的大，用統(tǒng)計學的話來說，大部分的兩性差異都是較小或中度的差異。舉個例子，在大眾的觀念里，男性比女性在性事上更加放任。然而研究發(fā)現(xiàn)，在對待性生活的態(tài)度上，最放任的男人與最保守的男人之間的差異，要遠大于男女放任水平的平均值之差。 除此之外，當我們將兩性差異放大的同時，往往弱化了兩性之間的共同點。事實上，男女兩性在關系中有著許多相似的需求： 1. 被尊重和被理解的需求 被尊重和被理解是我們在關系中的基本需求，也是兩性關系得以維系和發(fā)展的必要條件，這一點無關性別。兩性關系中許多由差異產生的沖突和矛盾，往往來自一些偏見和刻板印象。這些以偏概全的既定觀點易使我們對異性產生錯誤的認知，帶有負面評價的錯誤認知很容易中傷關系中的另一方，進而破壞關系。 2. 彼此忠誠的需求 對忠誠的需求來源于我們對安全感的基本需要，不論是在朋友關系中還是戀愛關系中，我們都希望另一方可以對我們保持忠誠。背叛會使兩性關系質量下降，這是男性和女性都認同的觀點。 3. 個人空間的需求 有人說“女性比男性更粘人”，然而這一說法尚未得到實證研究的支持。事實上，即使是親密關系中的戀人，仍有彼此獨立和保持個人邊界的需求。不論男女，當個人邊界受到威脅時都會感到不自在和有壓力。 如何求同存異，讓關系更美好？ 既然兩性之間除了差異還有相似之處，那么我們便可以用求同存異的態(tài)度去處理兩性關系，這有利于減少兩性關系中的沖突和矛盾，提升關系質量。具體來說，我們在與異性相處時可以多做這些事： 1. 換位思考 換位思考的基礎是對兩性的特征有科學的認識。基于前文舉例來說，如果你是男性，當女性迷路時，你可以選擇幫助她識別附近的地標，而不是以抽象的方式指路，或是嘲笑她沒有方向感；如果你是女性，當你與男性爭吵時，你可以選擇給予對方表達情緒的機會，而不是埋怨他只會講道理。換位思考可以使對方感受到被理解和尊重，并且?guī)椭銈儽苊庀嗷ブ肛熀兔苌墶?/p> 2. 及時溝通 在換位思考的基礎上，你可以及時把自己的想法和需求告訴對方。具體來說，可以運用三種溝通技巧：精準表達、積極傾聽、避免攻擊。 - 精準表達是指用直接準確的語言告訴對方你的想法，而避免那些試探性的措辭，這可以幫助對方明白你的需求。 - 積極傾聽是指你主動反饋你從對方的話里聽出的意思，這會讓對方知道你在嘗試理解他。 - 避免攻擊是指避免那些情緒化的指責和“氣話”，因為這些話并不能促進雙方彼此理解，反而很容易使對方感到委屈和受傷，并激起對方的自我防御。 總而言之，兩性相處之道是求同存異，是“己所不欲，勿施于人”。不過說回來，這也是處理任何一種人際關系的根本所在吧。 |
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