喝茶養(yǎng)生保健如今已被很多人熟知，一壺好茶沁人心脾，除了可以使人感到身心愉悅，它還有許多其他的功效，比如消化腸胃，清除體內(nèi)雜質(zhì)，還可以醒膚美容，那么喝什么茶比較好呢？今天就一起來(lái)看看茶的健康搭配方法吧。

1、芝麻紅棗茶

材料：芝麻，紅棗，冰糖。做法：把紅棗洗干凈后加入黑芝麻以及冰糖放進(jìn)杯子里，加入開水后蓋上蓋子等待十分鐘后就可以喝了。小tips：這道芝麻紅棗茶有著非常好的補(bǔ)血功效，芝麻和紅棗搭配一起補(bǔ)血補(bǔ)氣作用更加出色。更重要的是這還是一道美白養(yǎng)顏茶，氣血好了臉色自然也會(huì)白里透紅哦。

2、紅棗酒釀茶

材料：酒釀，紅棗，紅糖。做法：把紅棗洗干凈加上酒釀一起放進(jìn)鍋里用小火煮五分鐘，煮好后根據(jù)自己口味加入適量的紅糖調(diào)味即可。小tips：相信大家都聽說(shuō)過酒釀豐胸，紅棗和酒釀搭配一起更是有著出色的補(bǔ)血補(bǔ)氣效果，不僅能豐胸還有著美白養(yǎng)顏的好處哦~女性朋友們一個(gè)禮拜吃一兩次這個(gè)紅棗酒釀茶，相信絕對(duì)能讓你又白又美！

3、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰，蜂蜜，紅茶，檸檬片。做法：往鍋里加入適量水煮沸后加入紅茶包沖泡六分鐘，加入玫瑰花充分?jǐn)嚢枥^續(xù)用小火煮沸后，加入蜂蜜以及檸檬片調(diào)味就完成了。這道茶性質(zhì)溫和能降火，并且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品，這道茶的美白淡斑效果非常好，朋友們可以多喝。

4、蜂蜜綠茶

材料：檸檬，鳳梨，葡萄，綠茶，葡萄粒。做法：拿出綠茶包放進(jìn)杯子里加入開水浸泡七八分鐘，把鳳梨切片和葡萄粒搭配一起榨汁備用。把果汁，檸檬以及蜂蜜綠茶同時(shí)倒進(jìn)玻璃杯里攪拌均勻，就可以喝啦！這款蜂蜜綠茶能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，對(duì)于改善血液循環(huán)，緩解皮膚黑色素有著很大好處，能讓肌膚變得更加白皙均勻。

5、益母草紅糖茶

材料：香附子，益母草，紅糖。做法：首先把益母草和香附子洗干凈備用，把兩者放入鍋里加入適量水煮沸后加入適量紅糖，再用小火煮上幾分鐘后即可。小tips：益母草的活血化瘀效果非常好，是調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣血的好幫手，和香附子搭配一起更是有著養(yǎng)顏美白的好處呢~

6、桂圓紅棗茶

材料：桂圓，紅棗。做法：把桂圓和紅棗洗干凈后放進(jìn)鍋里加入適量水，煮沸后關(guān)火燜上十分鐘即可。小tips：桂圓紅棗茶的做法非常的簡(jiǎn)單并且也是補(bǔ)血效果最好的，兩者的結(jié)合非常完美，能養(yǎng)心安神以及滋陰補(bǔ)血，為你帶來(lái)好氣色的同時(shí)，也能讓你的肌膚變得更加白皙。