寶寶脾胃虛，常表現(xiàn)為食欲不振、便秘、積食、體重過(guò)輕過(guò)于消瘦或者肥胖。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是人體的后天之本，通常氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。而兒童一般都屬于虛寒之體，體內(nèi)陽(yáng)氣不穩(wěn)，所以兒童的保健應(yīng)注重健脾益氣，注意維護(hù)胃腸功能，形成良好的消化系統(tǒng)。如果孩子在3歲之前就能保護(hù)好脾胃，孩子將來(lái)就會(huì)少生病。

寶寶脾胃不好幾大表現(xiàn)

在生活中，許多癥狀可以判斷孩子是否脾胃虛。如果你的孩子有以下癥狀，那么就可以考慮孩子是否是由脾胃虛弱引起的，從而及時(shí)對(duì)寶寶進(jìn)行調(diào)理或者就醫(yī)，以確保寶寶健康成長(zhǎng)。

① 盜汗，寶寶睡覺(jué)異常大量出汗。

②食欲不振，寶寶胃口差，即使平常愛(ài)吃的食物也不感興趣。

③睡眠不安，愛(ài)趴著睡或睡時(shí)有咬牙磨牙、眼睛漏縫的情況。

④?chē)I吐物或大便有不消化物或奶瓣味，氣味臭穢。

⑤舌苔白而厚，口中有酸臭味，甚至表現(xiàn)為地圖舌。

⑥腹脹，腹痛。

⑦面色萎黃，眼白有藍(lán)斑，手足心熱；精神狀態(tài)差，易發(fā)脾氣哭鬧。

⑧寶寶皮膚粗糙、黯淡，色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹、小兒慢性濕疹。

⑨寶寶頭發(fā)豎立或頭發(fā)咎，形如麥穗；鼻翼兩側(cè)、口周青色隱隱。

如何給孩子調(diào)理脾胃一、食療

脾胃虛的兒童首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，通?？梢猿员容^容易消化的食物，如稀飯、粥等。一些不易消化的刺激性食品，如油炸生冷食品，應(yīng)盡量少吃，或應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況食用。調(diào)理寶寶脾胃，食療是非常關(guān)鍵的。

1.適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白糖水

中醫(yī)認(rèn)為“甘入脾”，即甘甜的食物適宜補(bǔ)脾胃。脾胃虛弱的寶寶，適當(dāng)吃點(diǎn)甘味食物，可以補(bǔ)益脾胃。中醫(yī)所說(shuō)的甘味食物，不僅是指食物口感偏甜，更主要的是它具有補(bǔ)益脾胃的作用，所以并不是所有甜味食物都具有健脾胃的作用。

白糖，屬甘味，具有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、健脾和中等作用。所以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白糖水，能夠起到健脾益氣的作用，有助于脾胃功能的增強(qiáng)。但是在兌糖水的時(shí)候，應(yīng)加入適量白糖，不可過(guò)量，調(diào)至有合適的甜味即可。所以，平?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o寶寶兌點(diǎn)白糖水喝，可以健脾胃，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化吸收。

2.山楂蛋糕助消化

山楂含有豐富的維生素C和酸性物質(zhì)，能促進(jìn)胃液的分泌，增加胃液中的酶，有助于寶寶消化，能達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果。為了讓寶寶愛(ài)吃，家長(zhǎng)可以給寶寶做個(gè)簡(jiǎn)單的山楂蛋糕。

食材：鮮山楂300克，淮山藥300克，適量白糖。

做法：山楂去皮、核，然后洗凈；山藥，去皮洗凈，切成塊；將切好的山楂、山藥，一起放入碗中，加入適量的糖拌勻后，用籠蒸，壓成小餅，即可食用。

3.小米香菇粥

粥是滋補(bǔ)養(yǎng)胃的良方。小米，健脾養(yǎng)胃；香菇，不僅健脾胃，還助消化。小米香菇粥是生活中最常見(jiàn)的粥，可以開(kāi)胃助消化，寶寶長(zhǎng)期食用能防止消化不良的情況。此外，山藥蓮子粥、粟米山藥粥、枸杞山藥粥等的對(duì)兒童脾胃有調(diào)理作用。

食材：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。

做法：小米，洗凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊；雞內(nèi)金，洗凈。把鍋放在火上，放入適量的水，再放入小米，煮成粥，取湯液，然后再與蘑菇、雞內(nèi)金煮熟煮爛，再分次飲用。

4.胡蘿卜湯

胡蘿卜被稱為“平民人參”。維生素含量高，味甜、性平，具有健脾消滯、潤(rùn)燥明目等功效，對(duì)小兒脾胃虛弱引起的消化不良有很好的效果。

食材：胡蘿卜100克，紅糖適量。

做法：將胡蘿卜洗凈，切成小塊。把鍋放在火上，放入適量的水，放入胡蘿卜塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸后，就可以吃了。

二、小兒推拿

小兒推拿通過(guò)中醫(yī)穴位手法，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)脾胃功能，有效改善兒童食欲，治療積食等問(wèn)題。建議家長(zhǎng)最好帶孩子去專業(yè)的小兒推拿師進(jìn)行推拿理療，從而達(dá)到治本的效果。

1、中脘穴

中脘穴位于寶寶肚臍與胸骨下端連線的中點(diǎn)。經(jīng)常按摩該穴位不僅可以起到健脾消食的作用，對(duì)胃氣上逆的病癥也有顯著的療效。

2、足三里

足三里位于寶寶膝窩外側(cè)3英寸處（約四指長(zhǎng)），順時(shí)針點(diǎn)揉該處即可。經(jīng)常按摩該穴位可以達(dá)到燥化脾濕、生發(fā)胃氣、調(diào)理氣虛的作用。

3、脾俞穴、胃俞穴

這兩處穴位分別位于寶寶第11和第12胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5英寸。經(jīng)常按摩這兩點(diǎn)，可以幫助寶寶健脾養(yǎng)胃，祛濕解毒的作用。

孩子的健康首先需要父母有一個(gè)良好的健康觀念，要時(shí)刻關(guān)注孩子的日常生活，讓孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。不僅僅是脾胃，還要注意其他方面，希望孩子們都能健康成長(zhǎng)！