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中醫(yī)養(yǎng)生：教你看舌苔判斷疾病 1、舌苔發(fā)白 這是脾胃虛寒的表現(xiàn)，舌苔發(fā)白的人手腳冰涼，還怕冷 ?2、舌苔發(fā)黃 這是濕熱，肝火旺的表現(xiàn)，容易引發(fā)口臭和口苦，平時可以多食用清熱下火的食物，另外還要注意牙齒和舌苔清潔 3、?舌苔發(fā)黑 這是腸胃寒濕，陰虛的表現(xiàn)，舌苔會很厚膩，一般這樣的人腸胃都不好 如果胃有明顯的不舒服，一定要及時就診 ?4、舌苔發(fā)紅 這是胃火過旺的表現(xiàn)，這樣的人容易便秘，小便呈深黃色。平時要多喝溫水，稀釋火氣，還可以服用黃連等中藥來清熱去火。要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣 5、?舌苔黑點(diǎn) 舌苔上布滿黑點(diǎn)，這是宮寒嚴(yán)重的表現(xiàn)，一般這樣的人氣血不暢，體內(nèi)淤血排不出，女性會經(jīng)常痛經(jīng) ?6、裙邊舌 這種舌頭是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，一般這樣的人都比較肥胖 平時要多吃排濕氣的食物，比如紅豆薏米，還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，也可以幫助濕氣排出，這樣也能健康地減輕體重 #清風(fēng)計劃# #健康真探社#  |
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