不知道大家是否存在這樣的現(xiàn)象，就是半夜起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己口干、口苦、口臭的現(xiàn)象，如果這樣的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，那么你就需要注意了，可能是三個(gè)地方“上火”了。

總是半夜起床，出現(xiàn)口干、口苦、口臭是怎么回事？

體內(nèi)肝火旺盛

當(dāng)出現(xiàn)口干、口苦、口臭的時(shí)候，最先就需要考慮是不是肝火旺盛了。當(dāng)肝火旺盛之時(shí)，通常還會(huì)伴隨目赤腫痛、眼屎增多或雙目干澀、疲倦眼花、看東西也變得模糊，還會(huì)出現(xiàn)蟬鳴或火車轟隆般的耳鳴。這時(shí)候就需要“降火”了！但是肝火分虛實(shí)，辨證對(duì)了才起效！

針對(duì)虛火可以選擇白菊花茶。白菊有利于幫助人體更好的平肝明目、滋陰降火，有利于通過(guò)益肝補(bǔ)陰來(lái)平降相對(duì)亢進(jìn)的“虛火”，對(duì)于保護(hù)血管也是很有幫助。針對(duì)實(shí)火可以選擇苦丁茶。它有利于疏風(fēng)清熱、明目生津，但是脾胃不好的人要小心服用，而且經(jīng)期女性、腸胃不好等不宜服用。

心火旺

心火旺也是分為實(shí)火與虛火的。實(shí)火常常會(huì)表現(xiàn)在，總是覺(jué)得心煩意亂、氣郁不安、舌尖潮紅，嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。一部分人還會(huì)出現(xiàn)口干、小便黃少、便秘等現(xiàn)象。虛火常常會(huì)表現(xiàn)在陰不制陽(yáng)、虛熱化火的現(xiàn)象，會(huì)伴隨著低熱、盜汗、失眠等。

對(duì)于實(shí)火的人，可以選擇每天飲用蓮子心茶，它適合于心肝火旺、燥熱不眠、頭暈頭重、心悸失眠、心煩口渴、目赤腫痛者，但是脾胃虛寒的人最好不要飲用。常喝此茶有利于降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠。

對(duì)于虛火的人，可以選擇百合銀耳蓮子湯，它非常適合與一些存在陰虛內(nèi)熱、心煩氣躁、心悸、健忘、失眠、精神恍惚、燥咳的人。秋、冬季食用就更有作用了；寒濕凝聚、腸滑泄瀉者最好不要多吃。常喝此糖有利于養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清心寧神，對(duì)于心煩失眠、心神不寧的人是大有幫助的。

胃火旺

一般情況下，胃火旺會(huì)延至陽(yáng)明胃經(jīng)上炎，具體會(huì)表現(xiàn)在牙齦腫痛、口臭、嘈雜容易餓、便秘等。當(dāng)同時(shí)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，而且常常半夜起床，出現(xiàn)口干、口苦、有異味，就需要考慮是不是因?yàn)槲富鹜⒃斐傻摹?/p>

推薦一款飲品：五汁飲

需要的材料：蓮藕50克、梨子100克、荸薺50克、蘆根20克、麥冬10克。

具體的做法：把上面的食材洗干凈，然后在去皮、榨汁，接著把五種汁放入鍋里面，加入適量的水，放在大火上燒沸，后改小火煮30分鐘就可以了。大家在平時(shí)的時(shí)候，可以代茶頻喝，忌吃生冷者可溫服。

生活中，半夜起床的時(shí)候，總是出現(xiàn)口干、口苦、口臭，可能就是身體三處的“火”燒起來(lái)了，大家一定要注意，及時(shí)的想辦法給身體祛火，這樣才不會(huì)影響到身體健康。不妨可以試試文中的方法，或許能夠幫你清新口氣。