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心臟康復:該靜養(yǎng)or多運動?

 qweasdzxcrty 2019-09-11
哎呀,你有心臟病???
那你可悠著點!
對于心臟病人
周圍的親朋好友似乎
都會格外地“關照”
吃清淡點啊
多靜養(yǎng)少運動
千萬保重身體??!

得了心臟病,真的就應該當“溫室里的花朵”嗎?
心臟康復,究竟是應該靜養(yǎng),or多運動呢?
來聽聽亞心醫(yī)院副院長、心內科主任蘇晞教授怎么說?
過度靜養(yǎng),尤其是長期臥床,反而讓心臟和身體機能得不到鍛煉,嚴重的可能會導致肺部感染、下肢靜脈血栓、肌肉萎縮、器官功能退化等問題,還可能讓心臟病反復發(fā)作或引起并發(fā)癥,使病情日趨嚴重。
運動有“度”,運動更應有“方”

心臟病患者畢竟不同于普通健康人群,運動不能太隨心所欲,而且,同樣都是心臟病,因為心肌受損程度不同、治療及時與否、采取不同的治療方案等諸多差別,病人的運動能力會不同,因此應做到運動有“方”。
這個“方”指的是心臟康復醫(yī)生開的運動處方。
運動處方主要包括兩方面,一個是運動強度,一個是運動方式。
醫(yī)生會通過全面的身體檢查和運動測試,針對每位患者的具體病情,制定個體化的運動治療方案,并對患者在進行運動康復時的身體狀況進行及時監(jiān)測,以達到最佳的運動治療效果,及避免可能帶來的運動風險。
什么樣的運動有益?哪種運動不能做?什么樣的運動強度太小了起不到鍛煉效果?什么樣的運動強度過大了反而可能引發(fā)心臟?。窟@些疑問都可以在運動處方中找到答案。
心臟康復,給心臟做“4S保養(yǎng)”

心臟康復除了“科學運動以外”還包括健康飲食、用藥管理、心理疏導、呼吸鍛煉、健康教育、糾正危險因素”等。通俗的說:心臟康復就是對心血管病患者提供“全程關愛、全面服務”。
心臟康復不是只面對出院的患者,從您入院期就要開始康復,越早進行康復,越早恢復到患病前狀態(tài)。
心臟康復是分為三期的,分別是:住院期、門診期(出院后1-6個月)、長期家庭恢復期(終生),其實還有一個預防期,每一期會給不同病人帶來哪些益處呢?
第一期:預防期

所有疑似或患有心血管疾病,但沒有發(fā)生心血管病急性事件的患者或亞健康人群,通過心臟康復可以預防心血管病事件或急性事件的發(fā)生,改善心臟功能和癥狀,還原心臟病患者一個健康的心臟功能和生活狀態(tài)。

第二期:住院期

住院進行治療的時期,能夠讓您的住院時間更短,促進您的日常生活能力及運動能力的恢復,增加患者自信心,減少心理痛苦,減少再住院;避免臥床帶來的不利影響,輔助您戒煙、限酒、健康飲食。

第三期:門診期(出院后1-6個月)

出院后患者,要進行長達36節(jié)課的康復治療,通過康復治療,可以改善患者的生活質量、改善胸悶等心臟不適、增強自信心,回歸原有的生活方式。

第四期:長期家庭恢復期(終生)

此期的關鍵是維持已形成的健康生活方式和運動習慣,減少心肌梗死或其他心血管疾病風險,維護健康心臟的終生保養(yǎng)。

據國外的一組研究數據,對于心臟病患者來說,進行系統(tǒng)的心血管病康復與不康復相比,死亡率可下降20%-27%;心衰患者如果在醫(yī)生開具運動處方的指導下合理運動,僅這一項就可使死亡率下降20%。  
形象地說,心臟康復就好比給心臟做“4S保養(yǎng)”,可以最大程度地減少心血管疾病對身心的不良影響,降低疾病整體風險,改善患者心理社會和職業(yè)狀態(tài)。
?一般的來說,所有成人及兒童心血管病患者,包括冠心病及支架/搭橋術后、心臟瓣膜置換術后、心力衰竭、心肌病、心律失常、心臟移植術后、大血管及外周血管手術后、先心病等,均應接受心臟康復治療,只是由于耐受及疾病限制選擇性進行運動康復及呼吸鍛煉。我們會嚴格把控禁忌癥,保證患者安全有效的康復治療。?

亞心醫(yī)院康復中心

亞心醫(yī)院心臟康復中心,現有醫(yī)務人員10名,包括醫(yī)師團隊、治療師團隊和康復護理團隊,擁有多名國家級專家、主任醫(yī)師、海外留學人員和經驗豐富的心臟??漆t(yī)生和??谱o士。為患者提供規(guī)范化的心臟康復評估和指導,預防心血管疾病的再發(fā)病,改善心肺功能,提高遠期預后,提高生活質量。

心臟康復中心門診和訓練室在住院部11樓,包括宣教室、評估室、心理治療室、體外反搏治療室、運動訓練大廳和監(jiān)護站。

擁有心臟康復器材:如心肺運動同步動態(tài)心排試驗、無創(chuàng)運動心輸出量測試儀、功率踏車,抗阻訓練儀、體外反搏、多功能推舉訓練器、下肢屈伸訓練器、水平訓練椅、多功能靠背訓練椅、彈力帶、啞鈴、瑜伽球、瑜伽墊、心臟康復管理系統(tǒng)等等。

康復治療范圍包括:

冠心病康復、心肌梗死康復、心衰康復、重癥康復、冠脈搭橋圍術期康復、瓣膜圍術期康復、以及心血管疾病伴隨的肺、神經肌肉功能障礙的康復等。

心臟康復熱線:

027—65796790(工作時間)

住院部11樓

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