夏主心，因此夏天心火會旺！

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

解決方法：可以喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：可以喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;

清肺熱的一個好方法就是梨也有清肺熱、潤肺的作用。還要通腹氣;建議早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：可以喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)。

解決方法：可以喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火。

如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：可以喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。