學(xué)習(xí)中醫(yī)特色療法,掌握專業(yè)技術(shù),健康一身輕 如何知道自己的肝膽好不好呢?三個地方可以簡單看出。1、看眼睛:如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現(xiàn)問題,就會容易發(fā)干、發(fā)澀,建議您要特別留意自己的眼睛,是不是有發(fā)干發(fā)澀,這就屬于肝火太旺的一個表現(xiàn) 。2、看嘴巴:我們把嘴巴閉住,上下嘴唇之間,往里邊一點這一條,是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內(nèi)側(cè)發(fā)干的時候,這一般就屬于肝火太旺了,肝氣浮動。3、看虎口:我們的虎口,也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的。在手掌的反射區(qū)里面,虎口對應(yīng)的這里就是肝區(qū),如果這里發(fā)青的話,一般代表肝氣不通,是肝火肝郁的表現(xiàn)。許多人應(yīng)酬多,皮膚愛出油,口干口苦,胸口發(fā)悶,去醫(yī)院也檢查不出問題。特征是太陽穴青筋暴起,手掌的肉丘鼓起,泛深紅色,其實是肝的負擔重了。經(jīng)常熬夜,肝膽調(diào)理不好,會引發(fā)肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風(fēng)......中醫(yī)認為肝不給力,會給你的生活帶來很多麻煩,例如: 年紀稍大之后,眼花,看東西昏昏然,迎風(fēng)流淚,都是肝氣衰的表現(xiàn)。年輕人在手機上看東西多了,眼干、眼澀、眼疲勞、也是跟肝氣衰有關(guān)。 今天教您簡單一招,坐著就能做,不耽誤您看電視,也不耽誤您跟親朋好友聊天,拍拍打打就行了! 早敲膽經(jīng)身體好
晚推肝經(jīng)睡眠好 【敲膽經(jīng)——生陽氣】 【位置】每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點敲哪里。【方法】每天敲一敲膽經(jīng),敲10分鐘,敲到發(fā)熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質(zhì)的不二法門。肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調(diào)理。每天早晨,陽氣生發(fā),靠的就是膽經(jīng),膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經(jīng),陽氣得到生發(fā),一整天都會有好狀態(tài)。【睡前推肝經(jīng)——排毒】 【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反,它在大腿的正內(nèi)側(cè),也就是內(nèi)褲線的位置。【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。- 在女性經(jīng)期前后做一做,可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏;
- 男性體質(zhì)下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來生發(fā)陽氣,充沛精力,改善生活質(zhì)量;
- 而老人家呢,則可以用它來作為保健養(yǎng)生的日常功課。
肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,趕緊做起來吧! ■ 若打心底里喜歡,不妨把我分享給更多人!
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