今天我們做雞蛋灌餅,少油健康版。【雞蛋灌餅】 原材料;面粉,鹽,開(kāi)水,涼水,油,蔥花,雞蛋。 1、首先我們需要和面,300克面粉,加一勺鹽。 2、將面粉分成兩份,三分之二用剛剛燒好的開(kāi)水,三分之一用涼水,然后加入一勺油。 3、將面團(tuán)揉成一堆,這樣和的面保證面團(tuán)柔軟勁道。 4、將面團(tuán)放在碗中蓋上蓋子餳面10分鐘。 5、乘著這個(gè)時(shí)間切點(diǎn)蔥花,打入三個(gè)雞蛋攪拌均勻。 6、撒點(diǎn)干粉在面板上,揉面滾成長(zhǎng)條,分成大小相同的劑子。 7、將小劑子揉圓,整齊排列。 8、取出兩個(gè)劑子,將它們壓扁,在其中一個(gè)刷點(diǎn)油,撒點(diǎn)干粉,將兩個(gè)圓餅疊在一起,捏緊邊緣,搟成薄餅。 9、電餅鐺中刷油,將餅放入,蓋上蓋子20秒,開(kāi)蓋翻面,靜靜的等著起泡,在中間戳個(gè)洞將雞蛋倒入,正反面反復(fù)烙幾次即可出鍋,刷上自己喜歡的醬,包上自己喜歡的菜即可食用。 美味不油膩的早餐做好啦,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。 |
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