入藏前準(zhǔn)備

作為一個(gè)醫(yī)學(xué)生，一個(gè)以滿分終結(jié)《高原醫(yī)學(xué)》課程的醫(yī)學(xué)生，我要開(kāi)始敲小黑板了哈！

即使沒(méi)感冒，進(jìn)藏后也不建議洗澡，不是因?yàn)槔_缺水，而是怕感染風(fēng)寒，誘發(fā)肺水腫，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腦水腫。雖然拉薩已經(jīng)很多年沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)因“肺水腫”而死亡的情況，但是“肺水腫”會(huì)導(dǎo)致你千辛萬(wàn)苦進(jìn)藏后，不得不在享受了醫(yī)生護(hù)士5星服務(wù)之后打道回府。夏天的拉薩晚上是涼爽的，幾天旅游時(shí)間即使不洗澡也還能夠美美噠！

入藏前可以提前一周買(mǎi)點(diǎn)高原安、紅景天來(lái)吃，有像樹(shù)根一樣的中藥泡水服用，也有口服西藥。注意要提前一到兩周服用，到了拉薩再口服這些就不大起作用了。如果入藏后仍覺(jué)得難受，且出現(xiàn)咳嗽咳粉紅色泡沫痰，要立即去醫(yī)院，不要去診所！如果只是晚上興奮難以入眠，或者輕微頭痛，則屬于正常高原反應(yīng)，一般一到兩天后會(huì)好轉(zhuǎn)。初到高原要注意慢走，不要跑動(dòng)，不要飽腹，不要喝酒。當(dāng)然，高原反應(yīng)沒(méi)有那么嚇人，你可以把它當(dāng)做是高原為你帶來(lái)的第一份別樣的禮物，欣然接受。

入藏時(shí)可以選擇飛機(jī)也可以選擇火車(chē)，如果時(shí)間充裕，建議乘坐火車(chē)，翻越唐古拉山，真切地感受一下坐上火車(chē)去拉薩。下面的圖片里有青藏高原的沿途美景，有巍峨雪山，有成群牦牛，有世界上海拔最高的淡水湖——措那湖，還有遠(yuǎn)處的青海湖。如果幸運(yùn)，你會(huì)因遠(yuǎn)處三三兩兩的藏羚羊而歡呼雀躍！

拉薩治安超好，兵哥哥也超多，所以驢友們大可放心，不必?fù)?dān)心治安問(wèn)題。

旅行開(kāi)始

第一天抵達(dá)拉薩，由于擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，建議先待在酒店或青旅，舟車(chē)勞頓，宜以休息為主。拉薩的酒店都比較貴，窮游可以選擇青旅結(jié)識(shí)驢友邂逅愛(ài)情，富游可以選擇洲際大酒店、瑞吉之類(lèi)的。我想推薦一家藏式酒店，叫“甲熱布通游多多客棧”。之所以推薦這家，是因?yàn)樗驮诓歼_(dá)拉宮藥王山背面，旁邊有一個(gè)人跡罕至的景區(qū)，千佛崖！躺在秋千上，沐浴著日光城的陽(yáng)光，聽(tīng)著千佛崖風(fēng)鈴傳來(lái)的陣陣聲響，此行足矣！下圖是酒店的環(huán)境以及千佛崖景區(qū)，本人真不是托兒，只是覺(jué)得性?xún)r(jià)比很高！

拉薩比較小，三天左右就能游玩兒完畢。如果是旺季（勞動(dòng)節(jié)到國(guó)慶節(jié)期間），布達(dá)拉宮門(mén)票一票難求，特別是七八月份，所有黃牛黨都出來(lái)販賣(mài)，要賣(mài)到800-1000一張。如果自己排隊(duì)買(mǎi)票，由于限制游客數(shù)量，需要各位凌晨5點(diǎn)起床排隊(duì)，并且買(mǎi)的是次日的門(mén)票，成人票價(jià)是200元/張。避開(kāi)旺季，布達(dá)拉宮就不需要排隊(duì)買(mǎi)票了，價(jià)格是100元/張。90后本科及以下在校生門(mén)票半價(jià)。PS.沒(méi)有網(wǎng)上購(gòu)票。下圖為布達(dá)拉宮，這座神圣而尊嚴(yán)的宮殿，是勞動(dòng)人民雙手創(chuàng)造的偉大奇跡，見(jiàn)證著西藏的蓬勃與發(fā)展！

由于當(dāng)天不能游覽布達(dá)拉宮，所以建議買(mǎi)完門(mén)票后，可以去布達(dá)拉宮背后的宗角祿康公園（也稱(chēng)龍王潭公園）玩耍。在這個(gè)公園，可以看到布達(dá)拉宮的背面，每天早上9點(diǎn)多，藏族老奶奶及叔叔們就在這里跳起鍋莊?？梢愿惺芤幌虏煌趦?nèi)陸的廣場(chǎng)舞，也可以積極參與。當(dāng)然，本人跳的鍋莊是那可是一級(jí)棒，哈哈！

請(qǐng)尊重藏族的佛家信仰，請(qǐng)沿順時(shí)針?lè)较蚬涔珗@、大昭寺、布達(dá)拉宮及順時(shí)針旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

逛完公園，推薦去布達(dá)拉宮旁的“酸奶坊”來(lái)一碗7塊錢(qián)的牦牛酸奶，很贊！

吃完酸奶，走到馬路對(duì)面的藥王山觀景臺(tái)，在這里可以拍下如圖所示的逼格照。

然后前往八角街，步行15分鐘就到了。八角街的中心就是大昭寺，寺廟的門(mén)前一排排虔誠(chéng)的叩拜，讓人心中不禁驚嘆信仰的力量。下圖是我有幸在大昭寺前遇見(jiàn)的彩虹。

從大昭寺出來(lái)，可以隨著人流向前，中途會(huì)看到清政府駐藏衙門(mén)，免費(fèi)對(duì)外開(kāi)放，游人不多，值得參觀。

隨后，直接導(dǎo)航步行前往“光明茶館”。來(lái)一壺甜茶，吃一碗藏面，巴適慘了！

比較好玩的是，這家的甜茶是7毛錢(qián)一杯，你只需要坐下后放7毛錢(qián)在桌上，就有人自動(dòng)給你倒甜茶。想要續(xù)杯？再放上7毛即可。（不過(guò)我只留了一張只值5毛特效的照片?。?/p>

出了茶館，差不多是晚餐時(shí)間，你可以選擇“瑪吉阿米茶館”，也可以選擇“娜瑪瑟德”尼泊爾餐廳，兩家都是游客常去的地方?！澳痊斏虏蛷d”有好幾個(gè)分店，推薦宇拓路拉薩電影院二樓那家；如果去“娜瑪瑟德”，一定要吃“楠”，就是下圖的那種餅！兩家的價(jià)格人均80左右吧，拉薩消費(fèi)本身比較高的。

去瑪吉阿米，不禁讓我想起完瑪三智吟唱的《在那東山頂上》。多年前是否真有倉(cāng)央嘉措為了心愛(ài)的姑娘翻越布達(dá)拉宮，只為那心中浮現(xiàn)的臉龐？這家飯店也因“瑪吉阿米”的名字而著名。

吃了晚飯，可以原路返回去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看夜景和噴泉。拉薩夏天9點(diǎn)漸黑，冬天提至大約8點(diǎn)，要計(jì)劃時(shí)間。

欣賞完夜景，便可結(jié)束當(dāng)天的行程，好夢(mèng)！

上午按購(gòu)買(mǎi)的布達(dá)拉宮門(mén)票規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)游覽布達(dá)拉宮。宮殿里，很壯觀！然后可以選擇去拉薩的夏宮——羅布林卡。

羅布林卡比較大，半天行程已經(jīng)比較充實(shí)了。這是拍照的好去處！

來(lái)拉薩，免不了要看西藏的三大圣湖。由于瑪旁雍錯(cuò)在海拔4500米以上的阿里，行程太遠(yuǎn)，納木錯(cuò)和羊卓雍措成為了必去之地！雖然都是湖，兩大湖水彰顯著不一樣的美，都有看頭。如果說(shuō)納木錯(cuò)是豪邁的，是粗狂的藏族漢子，那么羊湖便是截然相反的，是委婉的，是秀麗的女子。由于納木錯(cuò)位于當(dāng)雄，海拔高于羊湖，所以建議先去羊湖，次日再去納木錯(cuò)。如果想在納木錯(cuò)看夜景，要做好保暖措施！特別冷！布達(dá)拉宮的藥王山站那里有發(fā)車(chē)去兩個(gè)湖的，可以咨詢(xún)一下價(jià)格，也可以跟一日游的散團(tuán)。需要注意的是，納木錯(cuò)和羊湖是不同的方向，所以需要分別報(bào)團(tuán)，可以多比較一下旅行社提供的價(jià)位。

下圖分別是納木錯(cuò)和羊湖。說(shuō)明一下，西藏的美景是不需要美圖的，它的美自帶仙氣兒！哈哈！全國(guó)景區(qū)都有一個(gè)通病，就是坑人，所以，大家注意，特別是牦牛，不要隨便拍，有些商家會(huì)以此要挾你給錢(qián)，一般10塊左右，大家態(tài)度要強(qiáng)硬！要拍就悄悄拍，被發(fā)現(xiàn)就刪掉，不要給錢(qián)！

如果有多余的時(shí)間，可以再去哲蚌寺。西藏寺廟眾多，哲蚌寺是最大的一個(gè)，歷年“雪頓節(jié)”曬佛活動(dòng)就在這個(gè)寺廟舉行。由于寺廟太大，一天剛好。（17路公交車(chē)可以直達(dá)）

晚上，可以去看《文成公主實(shí)景劇》，由于個(gè)人愛(ài)好吧，我每去一個(gè)地方都比較喜歡看當(dāng)?shù)貙?shí)景劇表演，而《文成公主實(shí)景劇》這個(gè)堪稱(chēng)壯闊！跟演唱會(huì)性質(zhì)一樣，除非前排，后面價(jià)位性質(zhì)差不了太多！門(mén)票在各大旅行社或者大昭寺門(mén)前均有售票，不提供接送，所以得提前約好車(chē)?？梢栽缫稽c(diǎn)兒去，可以在那里可以俯瞰拉薩城！

如果只是想在拉薩旅游，那么以上行程就足夠了，如果想去那區(qū)，想去阿里，想去珠峰，大家跟團(tuán)吧！哈哈！我也沒(méi)去過(guò)！最后一天，當(dāng)然是買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)啦！如果去八廓商城，旺季期間，請(qǐng)砍價(jià)到1/3左右，最多不超過(guò)1/2，是時(shí)候彰顯你砍價(jià)的功力了！（旅游城市，你懂得！）

最后，標(biāo)注一些藏語(yǔ)的“諧音”，讓你瞬間高大上！