本該發(fā)出來(lái)而憋回來(lái)的情緒,這些爆發(fā)/壓抑的情緒回收之后,最終傷害的是肝! ○ 氣到胃痛 北方有句方言叫“犯橫”,用來(lái)形容氣到胃痛非常合適。肝木克胃土,生氣動(dòng)怒導(dǎo)致肝氣不疏,肝氣橫逆克胃,胃就會(huì)痛。 ○ 氣到增生 乳腺增生是一種典型的情緒病。心中有怨氣、胸中有悶氣,氣血堆積不暢通,就成腫塊。 ○ 氣到囊腫 女性在月經(jīng)時(shí)期千萬(wàn)不要拱火。肝氣不順,本來(lái)要往下走的瘀血下不去,會(huì)郁積在子宮、卵巢等,長(zhǎng)期就容易發(fā)生子宮肌瘤、卵巢囊腫。 ○ 氣到變丑 海綿吸了水,顏色會(huì)變深。身體也一樣,收納生的氣,肝氣得不到有效的疏導(dǎo),面部也會(huì)因?yàn)闅庋氯儼底兒冢浩つw暗沉、長(zhǎng)斑。
: 【接上篇生氣】三個(gè)穴位讓心情舒暢 《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:“膻中者,臣使之官,喜樂(lè)出焉?!辈婚_心的時(shí)候,上下揉揉膻中穴,讓胸中氣不虛不亂,解開心結(jié)。 肝臟的能量會(huì)儲(chǔ)存在一個(gè)倉(cāng)庫(kù),這個(gè)能量倉(cāng)庫(kù)有一道門,就是期門穴。生氣的時(shí)候,肝氣就會(huì)堆積在這個(gè)倉(cāng)庫(kù),所以多敲敲期門穴,把門打開,釋放一些郁滯。 女性在月經(jīng)前后容易煩躁、發(fā)脾氣,都可以按按太沖穴,能疏肝理氣,消除煩燥。 三個(gè)穴位,每個(gè)穴位按摩5-10分鐘即可。
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