孩子幾歲開始吃鹽比較合適？是越晚越好么？多數(shù)寶媽都搞錯(cuò)了

如今，幾乎所有的家庭都是一個(gè)孩子，在撫養(yǎng)孩子的過程中，一切都是美好的。

當(dāng)母親們整天看著幼兒長大時(shí)，別說他們有多快樂！

但是，隨著孩子們一天比一天高，爸媽的麻煩也來了，比如應(yīng)該給孩子喝什么樣的水，什么時(shí)候喝水！

漸漸地，爸媽發(fā)現(xiàn)嬰兒在吃鹽方面也已經(jīng)變得挑剔了，事實(shí)證明，嬰兒的確應(yīng)該在吃鹽方面需要注意。

婆婆和兒媳因?yàn)槌喳}的問題，婆婆和兒媳到底是誰合理？

在某種程度上，對(duì)婆婆和兒媳來說，最大的爭議點(diǎn)是孩子。

最近幾天，我妹妹來找我抱怨，說他的婆婆總是在照顧孩子，而他的照顧方式卻各不相同！

昨天，我妹妹回來了，發(fā)現(xiàn)她婆婆給她兩歲大的兒子喂了成人的食物！

于是，妹妹耐心地向婆婆解釋說，孩子現(xiàn)在太小了，不能嘗試給孩子吃鹽。

婆婆漫不經(jīng)心地反駁了，但妹妹已經(jīng)被科學(xué)的育兒方式洗腦了。

如果一個(gè)孩子不吃鹽，她怎么會(huì)強(qiáng)壯呢？孩子們過去就是這樣生下來的，不是嗎？

婆婆這樣一句話，也讓妹妹說不出話來，但妹妹仍然堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)。

剛開始當(dāng)母親的時(shí)候，父母都很高興，想給孩子最好的愛，也想給寶寶最好的照顧。

但是有些喂養(yǎng)方法總是讓新手媽媽們困惑，因?yàn)橐庖姴煌?/p>

那么孩子吃鹽的年齡多大更合適呢？吃得太早是很有害的，母親不應(yīng)該掉以輕心。

1、一歲的嬰兒需要少量的

對(duì)于一歲以下的嬰兒來說，母乳幾乎可以補(bǔ)充嬰兒體內(nèi)所需的元素。

然而，對(duì)于一個(gè)已經(jīng)一歲的嬰兒來說，當(dāng)父母準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)亟o嬰兒添加一些鹽時(shí)，此時(shí)嬰兒的腎功能還不太完美，無法消化鹽中太多的鈉。

但嬰兒吃的食物沒有味道，家長又覺得嬰兒非?？蓱z。

其實(shí)，寶媽可以利用食物本身的味道，讓寶寶有很大的食欲，例如蝦皮和其他海鮮已經(jīng)有點(diǎn)咸了。

所以寶媽可以把這些東西和粥、蛋糕適當(dāng)?shù)鼗旌显谝黄穑@樣不僅可以保證寶寶吃得上鹽，還能在一定程度上給寶寶添加新鮮的食物！

那么，孩子們過早地吃鹽有什么不好呢？

1、限制成長

高鹽飲食限制了鈣的吸收和利用，研究表明，兒童血液中的鈉濃度越高，兒童的體型就越小。

由于兒童對(duì)鈉的吸收率高于成人，即使血液中的鈉濃度正常，但隨著鈉的積累越來越多，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟產(chǎn)生負(fù)面影響。

同時(shí)，鈉濃度的增加也會(huì)影響鈣和其他營養(yǎng)素的代謝率，從而使兒童發(fā)育遲緩和變矮。

2、會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力的下降。

如果你吃太多鹽，你會(huì)感到口渴，主要是因?yàn)槌蕴帑}會(huì)抑制口腔上皮細(xì)胞的繁殖，因此口腔唾液分泌會(huì)越來越少，溶酶細(xì)菌也會(huì)減少。

這將導(dǎo)致多種細(xì)菌更有可能在上呼吸道生長和繁殖。

此外，由于鹽具有一定的滲透作用，它會(huì)殺死正常的兒童呼吸道寄生菌群，導(dǎo)致不平衡狀態(tài)，因此嬰兒會(huì)生病。

3、會(huì)影響嬰兒的智力發(fā)展

如果孩子吃太多鹽，也會(huì)影響鋅的吸收，鋅對(duì)兒童非常重要，可以促進(jìn)兒童的大腦和智力發(fā)展，增強(qiáng)身體免疫力，改變孩子的味覺，增加食欲。

4、對(duì)腎功能造成損害

孩子的腎功能發(fā)育不是很好，不能滲透太多的鹽，如果在補(bǔ)充食物中添加太多的鹽，會(huì)增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，它也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟和心臟的損害，絕不能讓孩子從小就養(yǎng)成重食鹽的習(xí)慣，否則會(huì)讓孩子長大容易患上高血壓。

那么什么時(shí)候才是吃鹽的最佳時(shí)間呢？

通過以上的介紹，我們了解了過早吃鹽的危害，但鹽也是必要的，如果不早點(diǎn)給孩子吃，那么對(duì)孩子的身體發(fā)育也有一定的影響。

孩子一歲以后，父母應(yīng)該逐步在孩子的食物中加入鹽，當(dāng)然，這個(gè)過程應(yīng)該一步步地做。

兩歲以后，他們可以和成年人吃一樣的食物了，做飯時(shí)，你可以單獨(dú)為孩子做一份，添加少量的鹽，這樣孩子才能慢慢適應(yīng)。

所以，不要讓寶寶過早地吃鹽！

三歲以前，寶寶不能吃添加鹽、雞精、味精和其他調(diào)味品的食物。

鹽的主要成分是氯化鈉，它可以分離體內(nèi)的鈉離子。鈉離子是維持身體環(huán)境穩(wěn)定的重要物質(zhì)，嬰兒的身體也需要鹽。

身為寶媽的我認(rèn)為，無論是母乳，還是市場上的配方粉、嬰兒米粉、嬰兒面條等食品，其實(shí)都含有鹽。

所以并不是說寶寶根本不能吃鹽，而是對(duì)寶寶來說，在吃母乳時(shí)，吃營養(yǎng)食品時(shí)，鹽的攝入量就足夠了，所以不需要再加鹽了。

你家寶寶是什么時(shí)候開始吃鹽的呢？