我們都知道，尿酸高會導致痛風的發(fā)作。并且痛風可是一種終生疾病，一旦患上了就無法根治，只能通過長期的忌口以及控制尿酸，才能夠防止“劇烈疼痛”的發(fā)作。

說起來也是因為沒有重視尿酸高問題才患上痛風的，早在幾年前單位體檢的時候就已經(jīng)檢測出尿酸高了。但因為身邊很多人也是有著同意情況的，就每當回事。結(jié)果在第一次痛風之后才開始后悔，可是也沒辦法了。

之后疼痛斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)作，嚴重影響到了我的工作生活。期間也用過別嘌~、非布司~等好多藥，但是尿酸下去沒幾天就反彈了，還更疼！去復查還發(fā)現(xiàn)吃出了腎損傷，醫(yī)生也讓我停了藥。

后來是老媽去學來了兩道食療方子，還有一道中醫(yī)現(xiàn)在常用的降酸方，我堅持喝了一段時間，現(xiàn)在尿酸已經(jīng)平穩(wěn)的降下來，非常好。

這里也將方子分享給大家：

一、雪梨 銀耳 百合羹

食材用料：雪梨,銀耳,干的百合,大棗,冰糖,高壓鍋

步驟：

1.銀耳用溫水泡開，大棗洗凈，雪梨洗凈去皮切滾刀塊，銀耳撕成小朵。百合洗凈用水泡半小時

2.把大棗和處理好的雪梨銀耳百合冰糖都倒入高壓鍋里

3.選擇燉湯類燉煮25分鐘即可

健康功效：百合含有堿性成分，中和體內(nèi)尿酸物質(zhì)，利尿生津。雪梨和胃健脾，加速尿酸排泄；銀耳維持血管粘膜健康，避免高尿酸損傷血管壁。

二、腰果仁 熗 芹菜

食材用料：芹菜,腰果仁,生姜,醋,花椒粒,雞精,鹽,芝麻香油,油

步驟：

1.芹菜擇去老葉，清洗干凈切段擺盤，姜剁碎，其余材料洗凈備用

2.熱鍋冷油，放入腰果仁小火炸至金黃，撈出瀝干

3. 姜末、醋、雞精、鹽、香油放入小碗攪拌均勻

4. 腰果、花椒倒在芹菜上，倒上熱油熗熟即可

健康功效：芹菜利尿消腫、加速尿酸排泄，腰果活血化瘀，防止尿酸鹽沉淀。

三、降酸的方子

食材用料：18g菊苣根、12g苦蕎、15g梔子、10g葛根、6g干桑葉、12g百合根瓣

步驟：

1、將苦蕎用炒鍋炒香，焦香泛出即可；（便于黃酮類降酸物質(zhì)析出）

2、苦蕎放涼后混合所有原料打碎，置入茶鍋；

3、加入七成水，中火煎制45分鐘。

健康功效：溶解尿酸鹽結(jié)晶、降低尿酸濃度，預防、緩解痛風癥狀，尿酸鹽溶解后通過尿液、腸道排出體外。療期為18-23天，期間盡量不要中斷。

其實我也沒想到，堅持這幾道食療，到最后尿酸值恢復正常了，痛風也控制住了，很少發(fā)作，對于我來說就是最好的消息了。也希望大家能夠重視高尿酸，在沒發(fā)展成痛風前盡早控制。