頸椎是脊椎的一部分，人的脊椎骨共有26節(jié)，頸椎7節(jié)，胸椎12節(jié)，腰椎5節(jié)，骶椎1節(jié)，尾椎1節(jié)。其中，頸椎很容易受傷，因?yàn)樗幕顒?dòng)度最大，承受的壓力也很大，更容易出現(xiàn)勞損。

作為一枚小編我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你，“頸椎病”是很多白領(lǐng)的職業(yè)病，一天得連續(xù)工作十個(gè)小時(shí)看著電腦，頸椎會(huì)慢慢的堅(jiān)持不住，最終頸椎病就會(huì)“趨虛而入”。

隨著頸椎病的年輕化發(fā)展，在辦公室你會(huì)看到很多人盯著電腦揉著脖子，甚至發(fā)現(xiàn)自己也經(jīng)常重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。大多數(shù)人都認(rèn)為頸椎病就是脖子疼，其實(shí)頸椎病不單單那么簡(jiǎn)單，頸椎病這些隱藏癥狀要注意！

最常見的頸椎病，主要表現(xiàn)在3~6節(jié)椎體間，因?yàn)檫@幾節(jié)頸椎的主要任務(wù)就是頻繁低頭、抬頭。

表現(xiàn)為肩頸疼痛、上下肢麻木、頭痛、頭暈、耳鳴、惡心、心悸等。高強(qiáng)度的“工作量”，很容易加速頸椎退行性變。

如果你逐漸感覺手指麻木、不再靈活，并伴隨頸部僵硬、放射性疼痛，就要當(dāng)心神經(jīng)根型頸椎病。

神經(jīng)根型頸椎病，通常的表現(xiàn)癥狀為頸肩部疼痛向上肢放射，引起胳膊和手的疼痛麻木。

頭暈是交感神經(jīng)型頸椎病的癥狀之一。

此外，頸椎病還有些隱形癥狀，如吞咽不暢、視力障礙、血壓升高、心動(dòng)過速等。經(jīng)常頭暈的人，建議去神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科和耳鼻喉科進(jìn)行檢查。

有部分患者，會(huì)出現(xiàn)視力下降、流淚、視野縮小等癥狀，這是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺陷有關(guān)。

食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，造成食管周圍炎癥、水腫，在進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)吞咽不暢的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，并且頸肩部會(huì)有酸脹疼痛的人，如果出現(xiàn)這種癥狀就要警惕是不是頸椎病了。

頸椎疾病可能會(huì)壓迫或牽拉椎動(dòng)脈，引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致大腦缺血，從而出現(xiàn)頭暈等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致患者在轉(zhuǎn)頭或轉(zhuǎn)身時(shí)突然身體不穩(wěn)。

一直以來頸椎病、腰間盤突出都是很常見的職業(yè)病，只是隨著科技的進(jìn)步，這類疾病的發(fā)病原因和患者群發(fā)生了變化。

過去的患者多是重體力勞動(dòng)者，背背扛扛，彎腰抬重物，給腰造成很大負(fù)擔(dān)。而現(xiàn)在的頸腰椎病多與不良生活習(xí)慣有直接關(guān)系，目前重體力勞動(dòng)越來越少，大多數(shù)人患病都是因?yàn)榫米烷L(zhǎng)期沉迷于手機(jī)不能自拔。

新醫(yī)正骨坐姿旋轉(zhuǎn)復(fù)位法，理論依據(jù)為“脊椎內(nèi)外平衡”觀點(diǎn)，以手法治療為其主要特色，但又不同于傳統(tǒng)的按摩，其以“穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、巧”的獨(dú)特手法，促使患者的頸椎和腰椎的病變部位緩解。

新醫(yī)正骨成立于1988年，是醫(yī)院特色項(xiàng)目，繼承了我國(guó)著名新醫(yī)正骨專家馮天有教授創(chuàng)立的治療頸、腰椎疾病的特效方法-“坐姿旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”，治療頸椎病、腰椎間盤突出、梨狀肌損傷綜合癥、脊椎滑脫癥、胸腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥、臀上皮神經(jīng)損傷及四肢軟組織損傷等病癥，多年來為眾多患者解除了病痛。

不可長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免頸椎生理曲度反向彎曲，工作中需定時(shí)休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。

長(zhǎng)期面對(duì)電腦辦公的人，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，每工作1小時(shí)應(yīng)改變姿勢(shì)并適當(dāng)活動(dòng)，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損。

避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看手機(jī)時(shí)將其拿高一點(diǎn)。

如果需要久坐，應(yīng)保持頸椎中立，調(diào)整電腦顯示器的高度，目光平視，雙肩自然下垂，腰部有支撐。

鍛煉頸部肌肉是防治頸椎病操作性強(qiáng)且最有效的方式，遵循“抗阻力”原則，頸椎應(yīng)朝著與平時(shí)姿勢(shì)相反的方向去鍛煉，如飛燕展翅等。

如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)不良，造成軟骨組織的退化。因此要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，如游泳、球類運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，都有助于保持頸椎的健康。