很多不知名的路邊野草都被納入了中草藥的范疇，其中伸筋草便是其中的一種，它主要生長在山坡 、樹林邊，清楚伸筋草藥效的人都會用它直接泡水喝，那伸筋草具體有哪些方面的的功效與作用？一起來了解下。

一、伸筋草基本信息

1、伸筋草別名：石松、獅子尾、獅子草、綠毛伸筋、小伸筋、舒筋草。

2、伸筋草來源：伸筋草是石松科植物石松的帶根全草，常生于山地石旁，枝葉似松，故名石松，因有伸筋活絡(luò)的功效，故又名伸筋草；作為中藥的伸筋草是在夏、秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質(zhì)，曬干。

3、伸筋草性味歸經(jīng)：味微苦、辛、溫；歸肝、脾、腎經(jīng)。

4、伸筋草形狀特征：伸筋草匍匐莖呈細(xì)圓柱形，略彎曲，長可達(dá)2m，直徑1～3mm，下部分有黃白色細(xì)根，氣微，味淡。具體形狀見下圖：

二、伸筋草的功效與作用

根據(jù)中藥記載，伸筋草性味微苦、辛、溫；歸肝、脾、腎三經(jīng)，主要治療風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)酸痛、皮膚麻木、四肢軟弱、跌打損傷等病癥，下面就來看看伸筋草的具體功效與作用：

功效一：舒筋活血

伸筋草辛、溫，歸肝經(jīng)，對通經(jīng)活絡(luò)有很好的作用，因此舒筋活血是伸筋草的重要功效之一，它對人的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛有很好的輔助治療作用，特別是經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛的老人可以咨詢醫(yī)生后選擇服用伸筋草輔助治療。

功效二：祛風(fēng)散寒

伸筋草性苦、溫，苦能燥濕，溫通祛寒，因此具有較好的祛風(fēng)、除濕、散寒的作用，主要適用于風(fēng)寒濕痹，風(fēng)濕病患者在使用伸展草時可以發(fā)揮一定的作用，這對寒冷和潮濕的問題有很好的效果。

功效三：治跌打損傷 

伸筋草辛溫能行散以舒筋活絡(luò)、活血祛瘀、消腫止痛，因此對于治療跌打損傷，淤腫疼痛有很好的輔助作用。

功效四：利尿預(yù)防痛風(fēng)

伸筋草有利尿和促進(jìn)體內(nèi)尿酸在尿液中排泄的作用，還有消腫減少身體水腫的發(fā)生，尿酸是引起通風(fēng)的關(guān)鍵，因此服用伸筋草對痛風(fēng)患者有一定的治療作用。

功效五：除濕解毒

伸筋草對于帶狀皰疹有很好的治療效果，將伸筋草磨成粉末和青油或麻油調(diào)成糊狀，涂于患處，一日數(shù)次。

用法用量：煎水服用，3～12g。外用，適量。

使用注意：適量服用；孕婦慎用；胃弱、身體虛弱、出血患者慎用。其次想用伸筋草治療疾病，一定要咨詢醫(yī)生的意見之后再決定是否能夠使用。

三、伸筋草泡水喝的功效及禁忌

伸筋草除了可以煎水服用、外涂之外，還能夠泡水喝，具體泡法、功效及禁忌如下：

1、材料：遠(yuǎn)志、益智仁、伸筋草各5g。

2、做法：先把3種藥材清洗干凈，然后放入杯中用開水沖泡即可。

3、功效：有祛風(fēng)除濕、舒筋活血，補(bǔ)脾腎之陽、寧心安神、補(bǔ)腎護(hù)心、提升精力、預(yù)防癡呆的作用，很適合老人服用。

4、禁忌：①注意不能長期以及過量服用，以免引起不良反應(yīng)；②胃弱、身體虛弱、出血患者、孕婦不要服用；③切忌不要空腹服用。

結(jié)語：以上就是伸筋草的功效與作用介紹了，在了解了伸筋草的相關(guān)知識后，大家也要注意根據(jù)個人體質(zhì)來選擇飲用伸筋草茶，同時想要用它治療疾病一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切忌不可隨意服用。