??? ?? 健康從未離你而去，只要你更懂它的需要

來(lái)看看五藏的四季需要什么? ? 

春生：主肝，喜綠色食物。春季要避免大悲大喜或者暴怒。保持肝臟旺盛的生理機(jī)能，以適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化；

夏長(zhǎng)：主夏，喜紅色食物。生物生長(zhǎng)較快，陽(yáng)氣上升；

脾主長(zhǎng)夏，喜黃色食物；

秋收：主肺，喜白色食物 。一切生物陽(yáng)氣收斂、水分收斂；秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，飲食應(yīng)以滋陰養(yǎng)肺之品為宜。

冬藏：主腎，喜黑色食物。 一切生物陽(yáng)氣閉藏、精華閉藏，冬天人處于“陰盛陽(yáng)衰”狀態(tài)，因而要加強(qiáng)背部保暖，有助于腎的陽(yáng)氣升發(fā)。

統(tǒng)一回復(fù)：健康從未離你而去，只要你更懂它的需要