每年春暖花開(kāi)的時(shí)候，我都要吃幾次菠蘿咕嚕肉，色澤明鮮的菜才配得上明媚的春天。因?yàn)榻衲暝诔詼p脂餐，心時(shí)默默打消了吃菠蘿咕嚕肉的念頭。

路過(guò)水果店時(shí)，看到店門(mén)口層層疊疊堆起來(lái)的菠蘿，饞蟲(chóng)一下子給勾上來(lái)了。站在門(mén)口，琢磨100克菠蘿里只含熱量只有44卡，而且菠蘿幾乎含有人體所需要的所有維生素、礦物質(zhì)，菠蘿含水量高、含一定量的鉀元素，可幫助緩解鈉攝入過(guò)多造成的水腫，是適宜減肥期間吃的食材啊。

菠蘿咕嚕肉是因?yàn)橛驼▋纱?，而且加番茄醬做為調(diào)味，自然熱量就高，罪魁禍?zhǔn)撞⒉皇遣ぬ}啊。如果我把油炸油煎的過(guò)程去掉，和雞胸肉配在一起，只做簡(jiǎn)單的烹炒，味道一定也會(huì)不錯(cuò)的。

想清楚了，就沖到水果店里買(mǎi)了中等大小的菠蘿，滿情期待地回家了。在廚房一番洗洗切切后，一盤(pán)菠蘿雞丁出鍋了。

比我想像中更好吃！菠蘿雞丁飯滿足了我對(duì)減脂餐的所有想像??！

1、顏值高，隨便怎么擺盤(pán)都好看；

2、簡(jiǎn)單易做，我8分鐘左右就做出來(lái)了；

3、口感酸甜香鮮，全家都喜歡的味兒。

配上一碗燕麥飯，這一餐所有的熱量只有530kcal左右，做為午餐，妥妥沒(méi)有問(wèn)題。

我真的是大愛(ài)這款減脂餐，連續(xù)四天都用它來(lái)做午餐，有圖為證。