01/ 中鋒橫的練習(xí)

1、訓(xùn)練方法：以中鋒行筆把橫畫寫得有質(zhì)感、有立體感。

2、訓(xùn)練目的：中鋒橫只要訓(xùn)練高質(zhì)量橫畫的書寫的能力。

3、步驟與要求：

（1）從右往左逆鋒起筆，稍按使起筆處圓潤后提筆鋪毫中鋒行筆，結(jié)束時(shí)稍頓筆，然后提筆回鋒收筆。

（2）分析并掌握中鋒的行筆一般規(guī)律，檢查是否有偏鋒。

（3）此練習(xí)重點(diǎn)是筆尖必須在筆畫中間。

02/ 中鋒豎的練習(xí)

1、訓(xùn)練方法：以中鋒行筆把豎畫寫得有質(zhì)感、有立體感。

2、訓(xùn)練目的：中鋒豎只要訓(xùn)練高質(zhì)量豎畫的書寫的能力。

3、步驟與要求：

（1）從下往上逆鋒起筆，稍按使起筆處圓潤后提筆鋪毫中鋒行筆，結(jié)束時(shí)稍頓筆，然后提筆回鋒收筆。

（2）分析并掌握中鋒的行筆一般規(guī)律，檢查是否有偏鋒。

（3）此練習(xí)重點(diǎn)是筆尖必須在筆畫中間。

與橫畫用筆完全一樣，只是方向改變了。

開始不要急著橫豎都一起練，一定要分開來練，所以我特意分成兩步，不寫在一個(gè)步驟中，目的就是為了讓你能一步一步來，豎相對(duì)橫要難一些，因?yàn)橐３执怪薄?/p>

03/ 中鋒橫和中鋒豎的組合練習(xí)。

1、訓(xùn)練方法：上面訓(xùn)練了中鋒橫和中鋒豎，接下來訓(xùn)練中鋒橫和中鋒豎的組合，用畫回字型方式進(jìn)行。

2、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生的高質(zhì)量線條和控筆能力。訓(xùn)練學(xué)生的精細(xì)一致、間距一致的控制能力。

3、步驟與要求

（1）外框以橫豎組合形成回字型，一個(gè)框套一個(gè)框。

（2）要求粗細(xì)一樣，間距一樣，橫平豎直。

（3）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)整體的美觀和線條的質(zhì)感。

04/ 橫的提按練習(xí)

1、訓(xùn)練方法：空中落筆，起筆起非常的尖，然后中鋒行筆，邊走邊按，按到盡頭后開始提，要邊走邊提，不能馬上提起來。

2、訓(xùn)練目的：感受力度的輕重變化。

3、步驟與要求

（1）起筆要輕，不要著紙起筆，一定要空中下筆，象切菜一樣空中切下來。

（2）觀察并分析是否中鋒，筆鋒不能偏向一邊。

05/ 豎的提按練習(xí)

1、訓(xùn)練方法：以上面的橫的提按訓(xùn)練方法一樣，但要切換方向，豎會(huì)更難，所以一定要分開訓(xùn)練。

2、訓(xùn)練目的：感受力度的輕重變化。

3、步驟與要求

（1）起筆要輕，不要著紙起筆，一定要空中下筆，象切菜一樣空中切下來。

（2）觀察并分析是否中鋒，筆鋒不能偏向一邊。

（3）用三種不同硬度的毛筆進(jìn)行提按練習(xí)，比較線條的不同。

06/ 轉(zhuǎn)筆練習(xí)

1、訓(xùn)練方法：如上圖，在中鋒橫、中鋒豎以及中鋒提按的訓(xùn)練后進(jìn)行此練習(xí)，要求保持粗細(xì)一樣，力度一樣，間距一樣。

2、訓(xùn)練目的：轉(zhuǎn)筆能力，到轉(zhuǎn)彎處要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)鋒轉(zhuǎn)筆。

3、步驟與要求

（1）逆鋒起筆，中鋒行筆。

（2）難點(diǎn)在永遠(yuǎn)保持中鋒，因?yàn)橐黄h了線條馬上就變得難看了，所以轉(zhuǎn)彎的時(shí)候一定要轉(zhuǎn)筆。

（3）開始節(jié)奏要慢，然后可以加快，練到流暢為止。

（4）仔細(xì)觀察練出來的圓圈是否符合要求，不斷重復(fù)練習(xí)。

07/ 心得總結(jié)

以上方法適合所有字體，是書法學(xué)習(xí)的基本功，也是硬功夫，這些練不好，書法學(xué)習(xí)當(dāng)然就會(huì)沒效果。不管你學(xué)的是什么字體、哪個(gè)碑帖、哪位書家，以上總結(jié)的都是基本通用的技法，就象舞蹈，你腳都?jí)翰缓?，就別想著跳什么美妙的舞步了，書法的道理和舞蹈一樣，只要這些基本功非常非常的扎實(shí)了，才有可能進(jìn)行下一步。當(dāng)然和唱歌也一樣啊，很多一來就想老師趕快教我唱一首歌吧，我好晚上去炫一下，可是你氣息那么短，一個(gè)音都拉不起來，老師想教你都無能為力啊。(文/嘉強(qiáng))