選取的主穴一：心穴

心穴位于耳甲腔正中央。

選取的主穴二：神門穴

神門穴是治療失眠的一個(gè)重要穴位，位于耳廓最頂端的凹陷三角窩內(nèi)，是中西醫(yī)六大要穴之一，有鎮(zhèn)定安神的作用。

選取的主穴三：皮質(zhì)下

皮質(zhì)下位于對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面，可通過調(diào)控大腦皮層，起到鎮(zhèn)靜作用。

選取的主穴四：耳尖穴

耳尖穴位于人體的尖端，會(huì)使人體過于亢奮的病理狀態(tài)恢復(fù)到平靜，有鎮(zhèn)靜安眠的作用。為了達(dá)到更好療效，會(huì)采用內(nèi)外對(duì)貼的形式。

以上四個(gè)穴位為耳穴治療失眠的基本穴位，貼好可以有效緩解失眠。