氣貫于耳 觀耳知病

通過觀察耳朵的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法“耳有宗脈之所聚”，清代的《雜病源流犀燭》強(qiáng)調(diào)：“肺主氣，一身之氣貫于耳。”人體的各個(gè)部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。

耳朵紅潤(rùn)而有光澤是先天腎精充足；耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機(jī)體腎精不足；耳朵顏色淡白者，常表現(xiàn)為怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼；耳朵紅腫者，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿??；耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。當(dāng)人體內(nèi)臟或某系統(tǒng)發(fā)生病變時(shí)，會(huì)通過經(jīng)絡(luò)影響到耳部，在耳廓的一定部位出現(xiàn)壓痛敏感點(diǎn)，局部皮膚出現(xiàn)變色，或出現(xiàn)鱗屑、充血、丘疹等反應(yīng)，這些現(xiàn)象既可作為診斷疾病時(shí)的參考，又可刺激這些部位以防治疾病。

望耳“望診”的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應(yīng)當(dāng)結(jié)合全身的其他表現(xiàn)。四診合參，必要時(shí)要結(jié)合相關(guān)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果。如果自己發(fā)現(xiàn)耳部有異常，切不可盲目診斷，懷疑自己得了某某病。

按摩耳朵 持之以恒

“一身之氣貫于耳”耳朵按摩用搓、擦、提、壓、捏、捻等都可以，強(qiáng)度要適當(dāng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能調(diào)節(jié)氣血，還可以防病、保健、美容。介紹幾種常見的按摩耳朵的方法：

提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為限，每次3分鐘～5分鐘。

手摩耳輪法

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15次～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2次~3次，每次20下。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復(fù)按摩5次～6次。

此外，如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可輔助預(yù)防頭痛、頭暈等；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。

因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或在耳垂上點(diǎn)刺放血；如脾胃虛弱或者進(jìn)食過急、打嗝時(shí)，可以按壓上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，耳甲艇的對(duì)應(yīng)處相當(dāng)于人體腹腔，按摩此處有助于消化，并有健脾強(qiáng)腎之功；如有頸肩腰腿痛等軀體疼痛時(shí)可多按壓耳廓的外周耳輪。

鳴天鼓是一種流傳已久的自我保健方法，古醫(yī)籍《河間六書》就說：“雙手閉耳如鼓音，是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之于耳，氣不得泄，沖鼓耳中。故聞之也。”

操作方式：每天起床和睡前，雙手手掌分別緊貼于兩耳耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，即腦戶穴、風(fēng)府穴、啞門穴處，共60下。然后緊按腦后枕骨不動(dòng)再驟然抬離，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。如此連續(xù)開閉放響9下。以上算做1回。每次可做3回，每天可做3次。此法有提神醒腦、寧眩聰耳，預(yù)防耳鳴、眩暈、失眠和頭痛等病。

　　耳朵反映人的性格

　　通過二十多年對(duì)不同人的觀察和研究，沃特·哈特巴赫教授總結(jié)出了這樣有趣的結(jié)論：耳朵的大小體現(xiàn)了一個(gè)人的生命力和思想深度。一個(gè)人的耳朵越大，他就越充滿激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒，像美國(guó)前總統(tǒng)比爾·克林頓；耳朵中等大小的人一般都是思想冷靜、客觀的人，比如法國(guó)影星蘇菲·瑪索；小耳朵的人，大多具有安靜觀察、耐心權(quán)衡的傾向，他們的適應(yīng)性很強(qiáng)。

　　看耳朵辨疾病

　　早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有‘視耳好惡，以知其性’的說法。中醫(yī)中早就有通過觀察耳朵的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。

　　人體的各個(gè)部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。

　　正常人耳朵紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)；耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機(jī)體腎精不足；耳朵顏色淡白的人，多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。

　　如果耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

健康小提示：耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。

　　1、牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
　　2、心絞痛按下耳窩。經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過危險(xiǎn)期。
　　3、打嗝按上耳窩。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
　　4、失眠上下耳窩都要按。失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面捏揉即可。
　　5、四肢疼痛揉耳輪。耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。