有這樣一類人，TA們平時大方、灑脫，讓人感覺成熟大氣，但一到親密關系中就會變成粘人精。

發(fā)完晚安之后，還要盯著手機看看，從不同的社交媒體窺視對方是不是真的晚安。

對方一句話沒有及時回復，就會開始胡思亂想。

“TA在哪？TA在干嘛？TA是不是不想理我了？”

即使知道對方工作在忙，但還是忍不住給對方彈消息：

“忙完了嗎?”、“還在忙嗎？”

為什么TA們平時好好的，一到親密關系中，就變成了大家口中說的：“粘人精”？今天，我們就來聊一聊過度依賴這件事。

親密關系中，依賴是一定存在的。但一段真實的親密關系中，兩個人互相依賴也互相獨立，平等。在關系中各自成就更好的自己。而過度依賴指的是有一方在關系中，把自己所有的情感需求，甚至是自我價值都傾注在伴侶身上。

因此，粘人精們在對方獨立的時間內，會感覺備受煎熬。

每當伴侶不在自己身邊時候，TA們就會如坐針氈，覺得自己無所事事。很難快樂起來，也無法去完成其他的事情，甚至覺得自己不值得被愛。

焦慮、恐慌伴隨著TA們。直到伴侶給了答復。

依賴是好事，但過度依賴可能會成為親密關系中的致命缺點。由于太過在意對方的感受，粘人精經常會表現得患得患失，并不斷的向對方展示自己魅力以及迎合對方的一切需求，用力過猛，容易適得其反，減低了自身對自己的吸引力。

當你很容易就被得到，那么你也就失去了本身的吸引力。

除此之外，粘人精在處理事件上，往往會因為過多的為對方著想而做出一些出格的行為方式。

比如說，在伴侶沒有正面情緒表示的時候，他們會顯得焦躁，從而帶來的可能是對伴侶不斷的短信攻擊，或者是一直想跟對方吵架，更可能是不斷的希望對方一直表現出正面的情緒。

而這個時候，伴侶不僅會感受到壓力巨大，還會被這種情緒所嚇到，出現害怕恐懼等心態(tài)。過度依賴不僅傷害自己的心理，同時也對伴侶的心理造成了巨大的負面影響。

成為粘人精，是自己選擇的嗎？為什么一進入親密關系，就變得無法自拔了呢？有很多人都有這樣的疑問。

“平時不是這樣的啊，一戀愛就不行。”

粘人精的特質可能與你成長的環(huán)境以及自身的特質有關。

自我價值感比較低的人更容易成為粘人精，價值感經常搖擺的人，需要通過他人的證明去體驗自我的價值感，通過被伴侶愛，被伴侶認可才能肯定自己。

你也可能是焦慮型依戀者，焦慮性高、情感鏈接需求特別強烈的人往往也容易成為粘人精。除此之外，一些以自我為中心的人也有變成粘人精的潛質。因為他們需要不斷的滿足自我的需求，而忘記了伴侶的需求。

親密關系一定是相互的，只有相互的舒適才能長久，而相互的舒適就需要距離。沒有距離的親密關系，時時刻刻想要對方來證明這段愛是不可能的。

如果你發(fā)現，你在親密關系中，不小心成為了一個粘人精，那么因為開始反思自己的行為了。客觀評價自己在親密關系中的表現，如果你特別特別喜歡對方，請先特別特別喜歡自己。

圖片來源網絡，侵權