【365日醒吾身】之024除夕三十日

《1萬小時定律》

燁子\/悟

1萬小時定律，是作家格拉德威爾在《異類》一書中提出來的定律。他說：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件?！?/p>

也就是說，要成為某個領域的專家，至少需要付出1萬小時，按比例就是：如果每天工作8個小時，1周工作5天，那么成為一個領域的專家至少需要5年。這就是1萬小時定律。

“1萬小時定律”的關鍵在于，1萬個小時是最底限。沒有人僅用1000小時就能達到世界級水準；9500小時也不行；一定要10000小時——10年，每天3小時——無論你是誰。這等于是在告訴大家，1萬小時的練習，是走向成功的必經(jīng)之路。

音樂神童莫扎特，在6歲生日之前，他音樂家的父親已經(jīng)指導他練習了3500個小時。

劉翔，從7歲開始至今已苦練了19年，不知跑了多少個1萬小時，汗水流了幾噸，經(jīng)歷了多少挫折和失敗，才換來了舉世矚目的成就。

當然，也許你會問，我們從幼兒園到大學，不知道耗費了多少個1萬小時怎么還不是個個成為專家呢？

燁子說：“1萬小時成功定律是有一定條件的，不是隨隨便便都可以練成的，也不是誰都可以成功的。第一，七分靠打拼三分靠運氣，除了勤奮努力之外，運氣也很重要；第二，付出的有效性，如果只是為付出而付出不過腦子不總結(jié)經(jīng)驗教訓，也是無法進步無法蛻變的；第三，付出的連續(xù)性，如果間斷性付出大腦中的神經(jīng)細胞就調(diào)用到別的回路，再次啟用往往又回到原點，所以凡事要堅持才能成功；第四，外在環(huán)境，外在環(huán)境會經(jīng)常變化，外因影響內(nèi)因是常有的事；第五，天賦，每個人的天賦秉性不一，這是不爭的事實，如果沒有相關方面的天賦，就算是N個1萬小時也是白搭；第六，沒有在大腦最好的狀態(tài)練習和付出，大腦發(fā)育初期是最好的修煉學習時期，三歲，六歲，九歲，都為時不晚。如果中年以后再去學習一個新東西就會難上加難。”