作為首批36名中醫(yī)之一，我有幸的參加了本次咨詢服務(wù)，通過這幾天的咨詢，發(fā)現(xiàn)有很多頭痛、鼻部不適；咽喉不適；咳嗽有痰或干咳；胸痛胸悶等癥狀較為常見，特別在疫情時期不便外出，為了能給大家提供一種簡單實用、在家自己就可操作的方法，我根據(jù)黃帝內(nèi)針法則，整理出以下常見癥狀的處理方法，希望能幫助到需要的朋友。

本文提供的方法原則上以毫針針刺為主，不會針刺的朋友，可以以指代針、以棉簽代針，也可以艾灸，或揉按穴位，揉按時用力以患者能忍受的或疼或酸或沉或脹為準(zhǔn)，揉按時間以每個穴位3至5分鐘為宜。為讓大家更容易掌握，特錄視頻供參考。

特別提示：針后或按壓時要讓患者把注意力放到感受不適之處癥狀前后對比或減輕或消失的過程變化（*注：不是穴位處*）。如按壓到比較敏感部位（如較疼或酸或沉或脹處）可多按幾下，效果更佳！

特別聲明，本文試圖為需要者提供一種參考方案，一旦癥狀未能緩解，請及時到醫(yī)院診治。

一、頭痛處理方法

前額痛

施針部位：男左女右?？稍谏现?/span>合谷穴附近?；蛟谙轮?/span>陷谷穴附近。（附近找到最痛點即是阿是穴，針刺或按揉效果更佳）

取上肢

或取下肢

偏頭痛

施針部位：男左女右?？稍谏现?/span>中渚穴附近；或在下肢取足臨泣穴附近；（附近找到最痛的點即是阿是穴，針刺或按揉效果更佳）

取上肢

                   或取下肢

后頭痛

施針部位：男左女右?？稍谏现?/span>后溪穴附近（或陽谷穴附近）；或在下肢取申脈穴附近（或昆侖穴附近）。（附近找到最痛點即阿是穴針或按揉效果更佳）

取上肢

或取下肢

巔頂痛

施針部位：男左女右，可在上肢取勞宮穴附近，或在下肢取太沖穴附近。（附近找到最痛點即阿是穴針或按揉效果更佳）

取上肢

                       或取下肢

二、鼻部不適處理方法

臨床表現(xiàn)：鼻部不適主要有鼻塞、鼻流清涕、鼻流濁涕等。

施針部位：男左女右?？稍谏现?/span>合谷、后溪、列缺、經(jīng)外奇穴大骨空等穴位附近；或在下肢取陷谷、申脈、照海、大趾上與手上的大骨空對應(yīng)的位置等穴位附近。 

取上肢

或取下肢

                               （圖中白點處）

三、咽喉不適處理方法

臨床表現(xiàn)：咽部不適多表現(xiàn)為咽痛、咽癢、咽干、咽喉異物感等。

施針部位：男左女右。上肢取列缺、陽溪、大陵、通里等穴位附近；或在下肢取照海、解溪、中封、太溪等穴位附近。

上肢取

或取下肢

四、咳嗽有痰或干咳處理方法

施針部位：男左女右。上肢取列缺、陽溪、大陵、通里等穴位附近；或在下肢取照海、解溪、中封、太溪等穴位附近。

（同咽部不適）

 五、胸痛胸悶處理方法

       臨床表現(xiàn)：臨床常見胸悶氣短、甚或胸痛、或痛如針刺等。

施針部位：一般男左女右。左胸癥狀明顯的，在右側(cè)施針；右胸癥狀明顯的，在左側(cè)施針?？稍谏现?/span>列缺、通里、偏歷、經(jīng)渠、內(nèi)關(guān)、外關(guān)等穴位附近；或在下肢取照海、三陰交、上（下）巨虛等穴位附近。

在上肢取

  或取下肢

具體操作參看下方視頻