本文理論依據：《中華藥?！?、《中華臨床中藥學》 、《實用中藥辭典》、《實用中藥學》、《現代中藥基礎研究與臨床》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

看到本文題目，您可能覺得奇怪——什么樣的中藥，可以“復蘇陽氣”呢？

我告訴你，第一，它的名字里要包含一個“蘇”字。第二，就是它善于應對各種可以傷害陽氣的邪氣。

到這里，您可能就猜出來了。我要說的是紫蘇。

紫蘇，嚴格說包含紫蘇葉和紫蘇梗。兩者功效差不多，經?；煊?。它是唇形科一年生草本植物紫蘇的葉和莖，我國南北各地多有生產，生用。關于其名字，《本草綱目》認為“蘇”音同“酥”，意為舒暢，說的是紫蘇可以令人通體舒暢，故而得名。

同時我也覺得，紫蘇是個女孩的名字。我們最早研習中藥的時候，老師就說過，“女孩紫蘇要安胎”。所以我覺得，它就是藥中的女俠。

紫蘇能干嘛？如何來“復蘇陽氣”呢？

第一，紫蘇性味辛溫，入肺經和脾經，首先對外感表證有很好的調理效果。

你比如說，你著涼受寒，感冒了，開始有那么點身痛、鼻子不通氣、打噴嚏、微微怕冷，總之是處于一開始的輕癥階段，這時候用紫蘇就對了。它可以解表散寒。

又比如說，你著涼感冒了，與此同時，痰開始增多，有點咳嗽了，怎么辦？用一點紫蘇。因為紫蘇外能散寒解表，內還能祛痰止咳，其實這都是它入肺經、利肺氣的結果。

還有呢，比如說你這個人，平時啊脾濕很嚴重，本來就大便溏稀，舌苔白膩，動不動就惡心，偏偏又著涼感冒了，使得頭重如裹，精神疲憊，身體酸困沉重，咳白痰，難受得不行。怎么辦？用紫蘇。因為紫蘇還入脾經，可以化濕和胃啊。它的辛溫之氣，一方面可以祛表濕表寒，還能化中焦的濕濁，因此可以應用。

總之，它通過這些手段，來恢復陽氣在體內的暢達，說它“復蘇陽氣”是不過分的。

其次，紫蘇入脾經，是治療脾胃氣滯的要藥。無論有沒有表證，只要這個人有脾胃氣滯之證了，就可以用它。

你比如說，如果因為情緒不佳，飲食失調，導致胃脹、噯氣、食欲不佳、胸悶不適，這個時候可以紫蘇來寬中行氣。還有的人，脾胃屬于受了寒了，肚子疼，腹脹，甚至有點拉稀了，怎么辦？用紫蘇。紫蘇性溫啊，能溫中、行氣、和胃。這里面最實用的，就是有些人著涼感冒后特別不愛吃東西，食欲全無。那好，用點紫蘇，恢復脾胃之氣。

脾胃乃是氣血生化之源。脾胃之氣復蘇，陽氣就復蘇了啊。

紫蘇第三個重要的功效，就是拿來解魚蟹之毒。雖然說目前對此應用得不多，但依然值得注意。有一回，我的一個朋友，吃螃蟹之后肚子不舒服，我趕緊用紫蘇葉煎水給他喝，很快就好轉了?？梢?，紫蘇這個功能不應該被完全忽視。

說了半天，紫蘇到底應該怎么用?。?/p>

1，準備紫蘇葉9克，粳米100克，紅糖適量。粳米煮成稀粥，快熟的時候加入紫蘇葉稍微煮5分鐘即可，加入紅糖調味。紫蘇不能久煎，否則就失去效用。這個藥粥能幫助我們散寒、解表、祛痰、止咳、和胃。

2，準備紫蘇9克，山楂9克，粳米100克。山楂和粳米一起入鍋如常法煮粥，快熟的時候加入紫蘇葉，這可以幫助我們改善暴飲暴食之后食積、胃脹、噯氣、口臭的問題。

3，準備紫蘇9克，陳皮6克，放在水杯里面，用沸水沖泡代茶飲，一來可以祛痰、止咳，二來可以助消化，改善胃脹不適，很實用。

4，準備紫蘇9克，紅糖6克，紫蘇稍稍水煎，取藥汁，加入紅糖，可以幫助我看改善胃寒所致的胃痛、腹瀉、食欲不振的癥狀。

5，準備紫蘇9克，干姜3克，水煎服，每日早晚各一次，每次服用藥液100毫升，可以改善因為外受寒涼，或者肺氣素來虛寒所致的久咳，痰多。這里的痰，往往量大、質稀，患者多胸悶，苔白膩。

紫蘇雖然歷代本草認為無毒，但是不能久用?！侗静萃ㄐ氛f它久服可以令人“泄真氣”。就是說，它性味辛散，過多過久服用會傷氣的。所以說氣虛、陰虛者要慎用。還有的認為，紫蘇不能和鯉魚一起吃?，F代藥理學研究認為，紫蘇在常規(guī)9克之內來服用，毒性很小，可以視為無毒之品。但是長期超大量應用，會給實驗動物造成損害，故而我們也要注意避免長期大量久服紫蘇。

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