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2型糖尿病2年零2個(gè)月，空腹4.2-5.2，餐后7以下，糖化5.1-5.2,看我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)懿荒軒椭侥悖?br> 【糖友經(jīng)驗(yàn)分享】 我是2型糖尿病確診已經(jīng)2年零2個(gè)月了，一開(kāi)始住院一周用胰島素強(qiáng)化治療，出院后在醫(yī)生的指導(dǎo)下打了半年的胰島素，后遵醫(yī)囑改吃藥治療，每天一粒格列吡嗪緩釋片。 我當(dāng)時(shí)偏瘦，身高173cm，體重只有56公斤，所以吃的比較多也非常注重營(yíng)養(yǎng)。每頓主食和葷素菜加起來(lái)要吃一斤四兩，這恐怕巔峰了多數(shù)人的認(rèn)知。 其中主食4兩，葷素搭配一斤，每頓飯吃完我都會(huì)在餐后1小時(shí)后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至40分鐘。一直堅(jiān)持至今，現(xiàn)在空腹血糖4.2-5.2之間，餐后兩小時(shí)血糖7以下，糖化血紅蛋白2年下來(lái)結(jié)果全是5.1-5.2之間。 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)2年的學(xué)習(xí)，我總結(jié)認(rèn)為糖化好不代表平時(shí)的血糖好，只有糖化和平時(shí)綜合全部達(dá)標(biāo)才能更好的杜絕并發(fā)癥的發(fā)生。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)偏瘦且血糖控制不好的糖友有幫助。 評(píng)：1、這位糖友的飲食恰恰能很好的證明，糖尿病患者的飲食需要個(gè)性化。很多人得了糖尿病這也不敢吃那也不敢吃，其實(shí)只要你吃的對(duì)吃的科學(xué)，沒(méi)有什么不能吃。體型偏瘦的患者飲食更要下功夫，一一邊要長(zhǎng)肉一邊還要控糖，不認(rèn)真學(xué)習(xí)是很難做到的。 2、這位糖友也分享了一個(gè)科學(xué)理念：只有糖化和平時(shí)血糖綜合全部達(dá)標(biāo)才能更好的杜絕并發(fā)癥的發(fā)生。大部分糖友連平時(shí)的空腹與餐后2小時(shí)血糖控制到位都很難做到，更別提糖化了，能做到這點(diǎn)的患者真是難能可貴。 希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)。#清風(fēng)計(jì)劃# #糖尿病# #健康養(yǎng)生#    |
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