您的洗手有效嗎？Good Health使用特殊的UV相機(jī)測試方法，驗(yàn)證你平常洗手的方式是否真的有作用。看完知道才知道，洗了這么多年都白洗了。

測試開始，我們用Glo Germ的凝膠上進(jìn)行摩擦，該凝膠可模擬細(xì)菌如何粘附在您的皮膚上。 凝膠透明，但在紫外線下會發(fā)光，并且含有與細(xì)菌如冠狀病毒相同大小的顆粒。因?yàn)槭亲贤饩€下，這些圖片中的手越白，則越臟。想法黑，則更干凈。

這是一只沾滿細(xì)菌的手，下面開始用不同方法洗手，多數(shù)都是我們的日常行為，我們看看是否洗干凈了。

1、快速沖洗和攪動

研究表明，多達(dá)四分之一的人只是短暫地洗手，但如這張圖所示，這還不夠。沖洗和搖動效果不佳；將手放在水龍頭下三秒鐘后，手在相機(jī)下顯示為發(fā)亮的白色，這表明大多數(shù)細(xì)菌都留在了那里

2、清洗6秒（不用肥皂）

六秒鐘是人們平均洗手時間。但這還不足以有效地去除細(xì)菌-背部，結(jié)婚戒指周圍和指甲下方仍然有很高的濃度。

與之前沖洗和搖動相比，下面這張照片，手稍微干凈點(diǎn)了，可這是因?yàn)橛妹聿粮闪耸?。潮濕的手更容易轉(zhuǎn)移細(xì)菌，因此干燥是關(guān)鍵。

3、用肥皂洗6秒鐘

洗手最重要的部分是用肥皂，然后沖掉，因?yàn)橄阍砗苷迟N，沖掉一樣殘留細(xì)菌。這里要劃重點(diǎn)，肥皂不能殺死細(xì)菌，而是將它們清除掉。肥皂分子的一端附著在水上，而另一端附著在污垢上。用肥皂泡沫還可以增強(qiáng)摩擦作用。衛(wèi)生專家麗莎·阿克利（Lisa Ackerley）說：“用指尖在手掌上擦一下，在指甲下清潔”

4、用肥皂洗20秒鐘

根據(jù)NHS的數(shù)據(jù)，洗手大約需要20秒鐘左右才能把手基本洗干凈。從圖片中可以看到，白色區(qū)域的清洗次數(shù)要比的六秒鐘清洗少得多。

5、用肥皂洗30秒鐘

美國疾病控制與預(yù)防中心建議最長清洗30秒。有明顯的白色區(qū)域更少。20秒畫面中表皮周圍的細(xì)菌幾乎消失了。

有人說如果不用香皂，酒精消毒劑是否也行呢？

6、酒精消毒劑

洗手始終是去除細(xì)菌和病毒的最佳選擇。但是，如果沒有肥皂和水，則NHS建議使用酒精消毒劑。消毒的泡沫或凝膠可以殺死病毒，但是死掉的細(xì)菌仍然留在您的手上。

利茲教學(xué)醫(yī)院的微生物學(xué)家Mark Wilcox教授說，確保手部消毒劑的酒精含量超過60％，最好是70％以上，因?yàn)檫@是殺死病毒所需的強(qiáng)度。酒精會破壞病毒的保護(hù)性外膜，使其迅速分解。

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