最近受疫情的影響，好多人有錢都沒處花了。眼看著天氣轉(zhuǎn)暖，往年煥然一新打扮自己的計劃，也全都泡湯了。憋了好幾個月的購物欲，到放風那天估計得來一次「報復(fù)性消費」。

且慢！面對商家的花式宣傳，別被一時花錢的快感沖昏頭腦，稀里糊涂就交了「智商稅」。有些產(chǎn)品不光沒用，還有你意想不到的危害。

今天，丁香生活研究所從飲食、個護、清潔、家電四個方面，幫大家找出了 50 個最常見的智商稅產(chǎn)品。貌似健康的果蔬脆片其實越吃越胖，看著很高檔的降糖電飯煲和破壁機，其實性價比不高......轉(zhuǎn)發(fā)這一篇，讓你關(guān)心的人都少花點冤枉錢吧！

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1. 桃膠、銀耳黏黏的部分是膳食纖維，不能補充膠原蛋白，頂多給你清清腸。

2. 月見草膠囊不治痛經(jīng)。

3. 全麥粉排在第一位的才是「貨真價實」的全麥面包。

4. 乳酸菌飲料不能助消化、保護腸胃。而且糖分都不低，減肥慎入。

5. 吃葡萄籽不一定能抗衰老。它含有的號稱能抗氧化的白藜蘆醇在葡萄、藍莓、花生等很多植物性食物里都有，而且目前還沒有足夠的證據(jù)表明攝入白藜蘆醇能抗衰老。

6. 護肝片雖然沒毒吧，但也沒啥用。天天熬夜喝酒，一片護肝片就能彌補損傷？想得美。

7. 蔓越莓保健品不能治療泌尿系統(tǒng)，對婦科炎癥也沒用。預(yù)防尿路感染多喝水、別憋尿才是主要的。

8. 你愛吃的果蔬脆片多數(shù)是經(jīng)過低溫油炸的，油脂含量多得嚇人。實在想吃，選「冷凍干燥」的。

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9. 無糖餅干可能會讓你更胖。沒了糖，還可以加脂肪、淀粉啊。

10. 無糖奶茶能抵上 2.5 碗米飯可不是假的。太饞忍不住想喝，記得別加珍珠波霸椰果蛋糕......算了，別喝了。

11. 非油炸零食的油可不一定少，不「油炸」，還可以「低溫油浴」「熱風烘干噴淋油」啊。

12. 看著很高級的橄欖調(diào)和油，橄欖油的比例可能還不到 5%，不能讓你更健康還多花錢。想健康吃油，把油換著吃、少吃油，更靠譜。

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13. 無蔗糖食品，蔗糖是沒了，但可能還有果糖葡萄糖麥芽糖漿......

14. 有些去角質(zhì)產(chǎn)品能搓出很多的泥，那些很可能不是你的「泥」，只是里面的增稠劑換了個形態(tài)罷了。

15. 同理，有些面膜看起來特別濃稠有營養(yǎng)，也可能只是增稠劑的作用。

16. 洗臉儀確實會比你的手洗得干凈，但不要經(jīng)常用。總?cè)フ腥敲酌視茐钠つw屏障，更容易出現(xiàn)臉部問題。偶爾用一用，買個性價比款就行。

17. 能保養(yǎng)私處的香水都是耍流氓。私處日常用清水清潔就夠了，別給它散發(fā)香味的壓力。

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18. 還在用撕拉式黑頭貼嗎？快扔掉吧?！杆豪购汀改Σ痢共荒芨纳破ぶ俸兔铱诘母締栴}，還可能讓毛孔越來越粗大，純屬吃力不討好。

19. 都 2020 年了，紅霉素軟膏祛痘這種偏方就別信了。

20. 洗發(fā)水界第一冤案：硅油。為了防脫買無硅油洗發(fā)水，沒必要。

21. 美白丸不能亂吃。目前市面上的美白丸都缺乏足夠讓人信服的臨床試驗結(jié)果，是否有危害也很難說。不如踏踏實實做好防曬，從源頭避免更黑來得實在。

22. 塑身衣穿久了不光會影響胃腸消化功能，還會讓肌肉萎縮，只會更難「瘦」。

23. 痔瘡膏只能治痔瘡，治不了黑眼圈。讓它去該去的地方吧。

24. 維生素 E 成分的睫毛生長液沒太大用，可以省省了。

25. 不要買蒸臉儀，越蒸臉越干。臉部長期被高溫噴水霧，皮脂膜都破壞了，還怎么保濕？

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26. 洗眼液不是啥好玩意兒。用多了眼睛會更疲勞，個別還添加了激素抗生素，沒病都會滴出病。

27. 美白針不要打。雖然單一成分都合法，但一起注射有沒有副作用可難說，出了問題想維權(quán)也很難。

28. 婦科洗液洗洗洗洗就容易洗得不健康。

29. 卵巢按摩就是騙人的，正常的卵巢從肚子外面根本按不到，如果能按到反而代表卵巢有問題。

30. 精油芳療最多能調(diào)節(jié)心情，沒法預(yù)防疾病，更不可能殺滅病毒。

31. 土榨花生油有致癌風險。很多土榨花生油不衛(wèi)生，也不純正，并且還有黃曲霉霉素超標的風險，這種劇毒物質(zhì)會誘發(fā)肝癌，重則導(dǎo)致死亡。

32. 超聲波驅(qū)蚊器最主要的作用，應(yīng)該是幫助蚊子讓你放松警惕。

33. 牙齦出血先看醫(yī)生，不要自己用止血牙膏，掩蓋了出血原因，只能耽誤治療。

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34. 大部分家用甲醛檢測儀根本測不準。它沒有吸氣泵，沒有定期校準，采用的檢測技術(shù)，也沒有專業(yè)甲醛檢測儀來的精準，檢查結(jié)果不是有誤差，而是根本沒有參考意義。

35. 病毒防護卡不能防護你。

36. 用防溢乳墊自制口罩，約等于「裸奔」。

37. 不要在傷口上涂抹粉劑，可能污染傷口還會導(dǎo)致肉芽腫樣病變。金瘡藥什么的，電視上看看就得了。

38. 體檢時不需要做「微量元素檢測」，微量元素檢測只能檢測血液中的微量元素，而吃東西喝水都會影響結(jié)果。人體的微量元素也不只存在于血液中，就算檢測了也不能準確反映你的微量元素水平。前國家衛(wèi)計委也曾下發(fā)過通知，要求不應(yīng)將微量元素檢測作為體檢普查項目。

39. 一滴唾液就能篩查出癌癥的「基因檢測」也不建議做。

40. 單純的紫外線除螨儀很難殺死藏在床墊深處的塵螨，因為紫外線穿透力弱，隔了一層床墊最后能作用到螨蟲身上的很少。而且，就算殺死了，螨蟲尸體留在原地依然會成為過敏源，就問你怕不怕？

41. 不存在「零甲醛家具」，有些木材本身就含一定量甲醛。想要污染少，選正規(guī)品牌的「實木家具」就好。

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42. 甩脂機不要買。劇烈抖動可能會讓內(nèi)臟腸道移位、胃下垂......但就是不會讓你瘦。

43. 家用踏步機不要買。全身參與的肌肉太少，對減肥健身沒啥幫助。

44. 家用節(jié)電器純屬多余，也沒法省電。

45. 破壁機不會讓食物更營養(yǎng)。高轉(zhuǎn)速產(chǎn)生的高溫還可能破壞食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，也就能給牙口不好的人做做輔食......

46. 脫糖電飯煲的降糖比例有限，價格還比普通電飯煲高很多。想降糖，不如多吃雜糧豆類。

47. 沒必要為「無頻閃」臺燈付更多的錢，符合國家標準的臺燈基本都沒有肉眼可見的頻閃。

48. 防藍光眼鏡和貼膜，沒必要買。

49. 別買 201 不銹鋼做的餐具、廚具，長期使用容易析出重金屬。認準 304 鋼材的不銹鋼餐廚具就好。

50. 釉上彩餐具可能會讓你慢性中毒。

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「丁香生活研究所」是丁香醫(yī)生旗下，專門研究美好生活的團隊。他們用有趣的專業(yè)知識，幫你避開生活中的誤區(qū)和陷阱，尋找各種生活難題的解決方法。拒絕智商稅，把每一筆健康支出都用到對的地方。

感謝以下專家對本內(nèi)容的支持

（排名不分先后）

急癥訓(xùn)練學(xué)院總監(jiān) Alex Lyu

中國注冊營養(yǎng)師 谷傳玲

副主任藥師 廖日房

中國注冊營養(yǎng)師 阮光鋒

運動康復(fù)專業(yè)博士 楊一卓

化學(xué)生物學(xué)博士生 葉森

紡織染整專業(yè)碩士 孫心如

工程物理學(xué)碩士 尚致楠

皮膚科醫(yī)師 謝恒