本文是頭條號“小陳茶事”原創(chuàng)文章，首發(fā)頭條號，未經(jīng)允許，不得轉(zhuǎn)載!

文/小陳茶事

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唐陸羽《茶經(jīng)》云：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”

古往今來，茶不僅是老百姓所喜愛的飲品，在藥用方面也有獨特的功效。

而擁有強大藥用價值的白茶，自然也是備受養(yǎng)生愛好者們的青睞。

在這快節(jié)奏的生活中，熬夜，加班，壓力大，應(yīng)酬多等原因，導(dǎo)致“三高”人群也越來越多。

這個時候我們的白茶就派上用場了，長期飲用，你一定會有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

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通常來說，我們所說的“三高”指的是：高血壓、高血脂和高血糖。

白茶，尤其是老白茶，在降三高方面的功效是尤為明顯的。

一、降血壓

白茶中含有豐富的氨茶堿，能夠擴大血管，使血液流通。

同時，白茶中也含有多種豐富維生素，能夠增強血管的彈性和滲透作用，從而達(dá)到降血壓的作用。

二、降血脂

白茶中含有大量的茶多酚，茶多酚中所含的兒茶素能夠幫助清除體內(nèi)各種脂類。

能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增強脂肪酸分解酶活性。

也就是說，茶多酚含量越高，降血脂的效果越好。

三、降血糖

白茶中含大量茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖。

同時，茶多糖還能抑制葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白的活性，葡萄糖被小腸壁吸收進入人體的血液，這相當(dāng)于二次阻隔。

因此，白茶的降糖效果也非常明顯。

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那么，白茶要如何喝，才能使它的藥用效果發(fā)揮到最大的。

村姑陳在這里建議大家，白茶要煮著喝。

白茶在煮后能使茶葉中的茶氨酸、咖啡堿、茶多糖、茶多酚、茶黃素等營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分的吸收。

老白茶屬于陳茶，是相當(dāng)耐泡的，在普通泡法下能夠沖泡近二十泡。

雖普通泡法下的老白茶也十分有滋味，但煮著喝的老白茶，更能品出陳茶的韻味。

在煮老白茶時要注意，先將水煮沸之后再將茶葉投入其中。

待水和茶葉一起沸騰1分鐘后可將火功調(diào)小，文火慢煮3分鐘。

這樣煮出來的茶湯十分甘甜，口感醇厚。

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如今亞健康的人群越來越龐大。

與其在身體不適后花上大把大把的錢上醫(yī)院治病。

不如從今天開始，

每天煮上一盞白茶，

不僅能品嘗到鮮醇爽口的好茶，還能為身體進行保養(yǎng)，預(yù)防三高。