現(xiàn)在入春了，天氣變化很大，有許多朋友發(fā)現(xiàn)血壓也變得不穩(wěn)定了，傅茂恒大夫提醒大家，一定要關(guān)注自己的血壓變化，別出意外。

春天冷熱不定，血壓忽高忽低，特別容易出現(xiàn)血壓的劇烈波動(dòng)，如果不注意保健或者經(jīng)常監(jiān)測，很容易出現(xiàn)心腦卒中，猝死。

這段時(shí)間，媒體上就陸續(xù)有這方面的報(bào)道 ，確實(shí)讓人痛心。

傅茂恒大夫從事醫(yī)學(xué)科研和臨床工作幾十年中，發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓人很痛心的規(guī)律，那就是這些猝死的人群經(jīng)常就是那些平時(shí)身體還不錯(cuò)，特別能扛的中年人，所以有必要認(rèn)真的為大家做個(gè)科普解答。

為何中年人反而特別容易出現(xiàn)這類心腦血管病卒中呢？

一，中年人底氣足，內(nèi)在紊亂更容易崩潰！

人到中年，壓力山大！

最關(guān)鍵的一點(diǎn)是內(nèi)心的焦慮，醫(yī)學(xué)上稱之為：應(yīng)激狀態(tài)持續(xù)存在。

人到中年還不像老年人那些體力不支，恰恰是大部分的中年人還是很有底氣的。

這樣的底氣如果在正常狀態(tài)就是維護(hù)自身的好事情，可是已經(jīng)有高血壓或者各種健康問題的人，就是意味著自己的內(nèi)部的五臟六腑的功能紊亂，內(nèi)氣運(yùn)行不協(xié)調(diào)，這就是內(nèi)耗。

這樣情況自我的沖突極大，特別容易出現(xiàn)意外，突出的表現(xiàn)就是血壓忽高忽低，很不穩(wěn)定！

二 ，有些身體的表現(xiàn)值得重視，這些都是血壓不穩(wěn)定的預(yù)兆！

1、突然出現(xiàn)臉部的發(fā)紅、頭暈；

2、尤其背部發(fā)緊，好像受涼受風(fēng)一樣，脖子僵硬；

3、手足麻木，甚至四肢發(fā)涼；

4、突然頭暈，眼睛干澀模糊；

5、心悸心慌，惡心，或者頭疼一側(cè)耳鳴。

有以上反應(yīng)之一，就該小心了，這種反應(yīng)時(shí)，必須及時(shí)監(jiān)控血壓。

三，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓急劇增高的時(shí)候，該怎么辦呢？

先別急，冷靜呼吸。

同時(shí)按壓腳后跟內(nèi)踝下方的凹陷處，用牙簽或者筆尖等物體持續(xù)按壓，痛感會比較明顯，但是堅(jiān)持三五分鐘后會覺得頭頂都有清涼感，此處就是水泉穴，是腎經(jīng)的郄穴可以引氣歸元、滋水涵木、防止肝火上炎的作用。對于突發(fā)急性的血壓升高會有一定的緩解作用。

當(dāng)然，如果說是依然不能緩解的話，一定要及時(shí)就醫(yī)！畢竟生命最可貴。