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足厥陰肝經(jīng)，簡(jiǎn)稱肝經(jīng)。十二經(jīng)脈之一。該經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位（左右兩側(cè)共28穴），該經(jīng)發(fā)生病變，主要臨床表現(xiàn)為腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽干，眩暈，口苦，情志抑郁或易怒。  足厥陰肝經(jīng)循經(jīng)路線：從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內(nèi)側(cè)（行間、太沖），離內(nèi)踝一寸（中封），上行小腿內(nèi)側(cè)（會(huì)三陰交；經(jīng)蠡溝、中都、膝關(guān)），離內(nèi)踝八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上膝腘內(nèi)側(cè)（曲泉），沿著大腿內(nèi)側(cè)（陰包、足五里、陰廉），進(jìn)入陰毛中，環(huán)繞 部，至小腹（急脈；會(huì)沖門、府舍、曲骨、中極、關(guān)元），夾胃旁邊，屬于肝，絡(luò)于膽（章門、期門）；向上通過膈肌，分布脅肋部，沿氣管之后，向上進(jìn)入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球后的脈絡(luò)聯(lián)系），上行出于額部，與督脈交會(huì)于頭頂。它的支脈：從“目系”下向頰里，環(huán)繞唇內(nèi)。它的支脈：從肝分出，通過膈肌，向上流注于肺(接手太陰肺經(jīng))。 本經(jīng)腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過部位的疾病。如：胸脅痛、少腹痛、疝氣、遺尿、小便不利、遺精、月經(jīng)不調(diào)、頭痛目眩，下肢痹痛等癥。  肝經(jīng)淤堵肝血不足要常按腿部?jī)?nèi)側(cè) 一位女性朋友，經(jīng)常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時(shí)候，聲音中還帶著嘶啞。 她說，她自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什么讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。 后來，一位中醫(yī)朋友說她這明顯是肝經(jīng)淤堵，肝血不足。并建議她試著每天在自己腿部?jī)?nèi)側(cè)正中用力按壓。兩周之后，她的情緒好多了，臉上也有光了，整個(gè)人都精神了起來。  每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng) 我們大腿的內(nèi)側(cè)，就是肝經(jīng)循行路線。每天揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)絡(luò)于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。 中醫(yī)認(rèn)為，“痛則不通，通則不痛”，上面那位女性朋友的問題，唯有調(diào)理肝經(jīng)，這才是治病之本。每天對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行按壓，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通。 天天刮肝經(jīng)，無病一身輕！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。 如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。 疏肝理氣、防心腦血管疾 拍打肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，有助預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)可多由下而上拍打大腿內(nèi)側(cè)。 養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師夏承志說，中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”， 養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。每天刮肝經(jīng)，不僅養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼。 消除肝臟火氣 肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。而刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。 暢通氣血、強(qiáng)身健體 刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來，體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性，人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢？ 防治疝氣、腹部脹痛 有一種病叫疝氣，這種病可以通過調(diào)理肝經(jīng)，得到一定程度的改善。這是因?yàn)楦谓?jīng)是十二經(jīng)絡(luò)中唯一的一條繞生殖器而行的經(jīng)絡(luò)。 當(dāng)男性此處不通時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個(gè)原因。 刮肝經(jīng)的妙法，一秒學(xué)會(huì)！ 刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單，照著下面這句話去做，就可對(duì)整條肝經(jīng)進(jìn)行按摩：  方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。 另外，也可握拳后，用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。 當(dāng)然，還有一個(gè)更為有用的方法，就是妙用搟面杖刮肝經(jīng)。每天用搟面杖按揉大腿內(nèi)側(cè)，太好用了！
提示：一般每天晚上進(jìn)行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對(duì)小腹兩側(cè)部位也進(jìn)行適度的搟壓，同樣會(huì)起到疏通肝經(jīng)的作用。 只是這個(gè)部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進(jìn)行點(diǎn)按，力度應(yīng)該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內(nèi)臟。  每天揉大腿內(nèi)側(cè)，兩周之后，情緒好多了，臉上也有光了，整個(gè)人都精神了起來。 揉大腿內(nèi)側(cè)就是刮肝經(jīng)，每天刮肝經(jīng)，無病一身輕，這么好的方法，一定要發(fā)給身邊的人，現(xiàn)在就用起來！ |
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