現(xiàn)代人的生活壓力大，很多人都有失眠的毛病編輯新經(jīng)絡(luò)

另外雖然人們注重保養(yǎng)編輯新經(jīng)絡(luò)

但仍有很多人氣色不好;而隨著年齡的增長(zhǎng)編輯新經(jīng)絡(luò)

很多中老年朋友也會(huì)遇到下面這位朋友的問題編輯新經(jīng)絡(luò)

經(jīng)常面色萎黃，神情憔悴編輯新經(jīng)絡(luò)

臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣編輯新經(jīng)絡(luò)

而且在說話的時(shí)候，聲音中還帶著嘶啞編輯新經(jīng)絡(luò)

生活中很多人自己也知道要把心放開編輯新經(jīng)絡(luò)

可是每天都感覺沒什么讓人高興的事編輯新經(jīng)絡(luò)

一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快編輯新經(jīng)

其實(shí)以上種種問題編輯新經(jīng)絡(luò)

只要每晚睡覺前推一推大腿內(nèi)側(cè)編輯新經(jīng)絡(luò)

不僅做夢(mèng)都是香的編輯新經(jīng)絡(luò)

而且心情及情緒也變的好多了編輯新經(jīng)絡(luò)

臉上有光了編輯新經(jīng)絡(luò)

整個(gè)人都精神了起來編輯新經(jīng)絡(luò)

不僅如此編輯新經(jīng)絡(luò)

女性推揉大腿內(nèi)側(cè)還可保養(yǎng)婦科編輯新經(jīng)絡(luò)

及改善面部氣色編輯新經(jīng)絡(luò)

男性推它可保養(yǎng)男科樹立雄風(fēng)編輯新經(jīng)絡(luò)

及去肝火編輯新經(jīng)絡(luò)

其實(shí)老人也可推揉編輯新經(jīng)絡(luò)

老人推揉可疏肝理氣，活血化瘀等等編輯新經(jīng)絡(luò)

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很多人肯定會(huì)很奇怪.編輯新經(jīng)絡(luò)

這是為什么呢?編輯新經(jīng)絡(luò)

其實(shí)說出來，你肯定會(huì)恍然大悟.編輯新經(jīng)絡(luò)

其實(shí)，我們大腿的內(nèi)側(cè)，是肝經(jīng)循行路線.編輯新經(jīng)絡(luò)

每天推揉大腿內(nèi)側(cè)，就是在按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)絡(luò)于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大.編輯新經(jīng)絡(luò)

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肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結(jié)束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一直進(jìn)入人體會(huì)陰部，環(huán)生殖器一周，進(jìn)入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達(dá)頭頂百會(huì)穴，直接與督脈相交.編輯新經(jīng)絡(luò)

當(dāng)然，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會(huì)下行到嘴部，結(jié)束于嘴內(nèi)。全經(jīng)絡(luò)的穴位不多，左右側(cè)相加共28個(gè).編輯新經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為，“痛則不通，通則不痛”，上面的各種問題，唯有調(diào)理肝經(jīng)，這才是治病之本.編輯新經(jīng)絡(luò)

每天對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行按壓，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通.編輯新經(jīng)絡(luò)

新經(jīng)絡(luò)提示如果配合打通膽經(jīng)，一整年的氣血都充足.編輯新經(jīng)絡(luò)

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天天刮肝經(jīng)，無病一身輕!編輯新經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素.編輯新經(jīng)絡(luò)

如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀.編輯新經(jīng)絡(luò)

例如編輯新經(jīng)絡(luò)

臉色不佳編輯新經(jīng)絡(luò)

喉干編輯新經(jīng)絡(luò)

惡心編輯新經(jīng)絡(luò)

下痢編輯新經(jīng)絡(luò)

陰痛編輯新經(jīng)絡(luò)

腰痛編輯新經(jīng)絡(luò)

腳的第三指痛編輯新經(jīng)絡(luò)

焦燥編輯新經(jīng)絡(luò)

男科病編輯新經(jīng)絡(luò)

婦科病編輯新經(jīng)絡(luò)

缺乏決斷力等.編輯新經(jīng)絡(luò)

解決這一系列的問題看上去比較費(fèi)勁.編輯新經(jīng)絡(luò)

其實(shí)編輯新經(jīng)絡(luò)

只需要舉手之勞——每天刮肝經(jīng).編輯新經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為每天刮肝經(jīng)會(huì)有以下好處.編輯新經(jīng)絡(luò)

1.疏肝理氣、防心腦血管疾病編輯新經(jīng)絡(luò)

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拍打肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，有助預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)可多由下而上拍打大腿內(nèi)側(cè).編輯新經(jīng)絡(luò)

2.養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼編輯新經(jīng)絡(luò)

新經(jīng)絡(luò)提示“肝開竅于目”， 養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼.編輯新經(jīng)絡(luò)

因此每天刮肝經(jīng)，不僅養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼.編輯新經(jīng)絡(luò)

3.消除肝臟火氣編輯新經(jīng)絡(luò)

肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)：編輯新經(jīng)絡(luò)

口渴欲飲編輯新經(jīng)絡(luò)

小便黃編輯新經(jīng)絡(luò)

發(fā)熱編輯新經(jīng)絡(luò)

舌紅苔黃編輯新經(jīng)絡(luò)

脈弦數(shù)等癥狀.編輯新經(jīng)絡(luò)

有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干.編輯新經(jīng)絡(luò)

而刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣.編輯新經(jīng)絡(luò)

4.暢通氣血、強(qiáng)身健體編輯新經(jīng)絡(luò)

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通.編輯新經(jīng)絡(luò)

如果肝經(jīng)的氣血暢通了編輯新經(jīng)絡(luò)

肝的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來編輯新經(jīng)絡(luò)

體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性編輯新經(jīng)絡(luò)

人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?編輯新經(jīng)絡(luò)

5.防治疝氣、腹部脹痛編輯新經(jīng)絡(luò)

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有一種病叫疝氣，這種病可以通過調(diào)理足厥陰肝經(jīng)，得到一定程度的改善.編輯新經(jīng)絡(luò)

這是因?yàn)樽阖赎?/span>肝經(jīng)是十二經(jīng)絡(luò)中唯一的一條繞生殖器而行的經(jīng)絡(luò).編輯新經(jīng)絡(luò)

當(dāng)男性此處不通時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為疝氣.編輯新經(jīng)絡(luò)

對(duì)于女性則為腹部脹痛.編輯新經(jīng)絡(luò)

女性常說氣得肚子疼就是這個(gè)原因.編輯新經(jīng)絡(luò)

刮推肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單，照著下面這句話去做，就可對(duì)整條肝經(jīng)進(jìn)行按摩：編輯新經(jīng)絡(luò)

方法：編輯新經(jīng)絡(luò)

用掌根從大腿根部推至膝蓋處.編輯新經(jīng)絡(luò)

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另外，也可握拳后，用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推.編輯新經(jīng)絡(luò)

每次推300下.編輯新經(jīng)絡(luò)

如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂.編輯新經(jīng)絡(luò)

當(dāng)然，還有一個(gè)更為有用的方法，就是妙用搟面杖刮肝經(jīng)。每天用搟面杖按揉大腿內(nèi)側(cè)，太好用了！編輯新經(jīng)絡(luò)

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提示：一般每天晚上進(jìn)行1次敲打、搟壓就可以了.編輯新經(jīng)絡(luò)

在搟壓大腿之后，可以對(duì)小腹兩側(cè)部位也進(jìn)行適度的搟壓，同樣會(huì)起到疏通肝經(jīng)的作用.編輯新經(jīng)絡(luò)

只是這個(gè)部位的用力不可過大.編輯新經(jīng)絡(luò)

注意腹部不能采用敲打法，編輯新經(jīng)絡(luò)

但是可以用搟面杖的兩端進(jìn)行點(diǎn)按，力度應(yīng)該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內(nèi)臟.編輯新經(jīng)

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