如今社會迅速發(fā)展，不少現代人的生活壓力也是日益增大，雖然很多人在日常也非常注重保養(yǎng)，但依舊有很多人出現了氣色不好的情況，而且隨著年齡的增長，遇到的健康問題也是越來越多。比如經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像是蒙著一層薄薄的灰氣一樣，說話的時候，聲音中還帶著沙啞的感覺。

肝經其實是貫通身體最大的一條經絡，從大腳趾的大敦穴往上，沿著腳背由小腿內側一直進入人體的會陰部，然后從小腹再延伸向上經過胃部，再到咽喉，最后直達頭頂的百會穴，直接與督脈相交。當然，肝經在我們人體的眼睛處也有分支，會下行到嘴部，結束于嘴內。肝經雖然很大，但全經絡的穴位卻不多，左右側相加共28個。

揉一揉大腿內側有哪些好處？

經常拍打肝經，能夠有效疏肝理氣，從而起到預防心腦血管疾病的作用，平時心情煩悶、肝火旺盛的人，可多由下而上拍打大腿內側。

2、養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼

中醫(yī)認為“肝開竅于目”，因此想要自己的眼睛明亮，那就要養(yǎng)好自己的肝臟。因此對于那些經常對著電腦辦公，或者長時間玩手機的人，就可以每天刮肝經，不僅養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼。

經常刮肝經不僅可以起到瀉肝火的作用，還可以打通肝經，讓整條經絡的氣血暢通。身體的氣血暢通了，那你的身體就會變的更強健。因為“肝主藏血”，肝臟好了，疏泄功能就會強大起來，體內的筋也就會更加的富有彈性。

4、防治疝氣、腹部脹痛

人體還有一種癥狀可能很多人都聽過，那就是疝氣，這種癥狀也可以通過調理肝經，得到一定程度上的改善。因為肝經是我們身體中的十二經絡中，唯一一條會繞生殖器而行的經絡。因此當男性出現此處經絡不通時，就會表現為疝氣，而女性就會表現出腹部脹痛。

首先最簡單的方法就是用掌根從大腿根部推至膝蓋處，也可握拳后，用指關節(jié)向下推，每次推5分鐘左右，按摩兩組。如果覺得有些疼痛的話，也可以涂一些肥皂或者其它有潤滑作用的油脂。