這個非藥物療法非常簡單，就是用純物理加熱的方法讓自己出汗，包括長時間洗熱水澡、大量穿衣服，大量蓋被子，提高房間溫度等等，使自己在短時間內(nèi)大量出汗，微汗都不行，要汗流浹背才行，汗出夠了，絕大部分感冒可以在一兩個小時內(nèi)徹底痊愈，鼻塞流涕、咽喉腫痛、頭痛發(fā)燒等所有癥狀完全消失，根本不用去醫(yī)院。不少人的實踐已經(jīng)證明了，用發(fā)汗的方法治療感冒勝過打針吃藥。很多人會不相信，如果這么簡單，那還要醫(yī)院干什么？實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，有沒有如此神奇自己一試便知。

　　本人在1月28日發(fā)表的文章中發(fā)起了一個投票，至今已超過4000人投票，結(jié)果顯示發(fā)汗后徹底痊愈的有53%，癥狀減輕的占40%，總有效率99%，無效的僅有1%。大家還可以繼續(xù)投票，最好經(jīng)過實踐后再來投票，想直接看結(jié)果的請選擇第4項。

　　發(fā)汗為什么能治療感冒發(fā)燒和肺炎，這是什么原理呢？下面先簡單談?wù)勚形麽t(yī)對感冒的認(rèn)識和治療方法。文章比較長，請盡可能耐心看完，相信會影響您一生。只要掌握了這個方法，您就可以在您的親朋好友中成為一個會治感冒的小神醫(yī)。

一、西醫(yī)對感冒的認(rèn)識

　　西醫(yī)的發(fā)展，使以前很多的絕癥得到了治療，但是有意思的是對于如何治療感冒，西醫(yī)目前還沒有什么好的辦法，也沒有搞清楚產(chǎn)生感冒的機制。按照西醫(yī)教材的權(quán)威論述，認(rèn)為感冒大部分是病毒造成的，少數(shù)跟細(xì)菌有關(guān)，不管吃不吃藥，感冒都要7天以上才能好。吃藥只能減輕癥狀，而無法縮短痊愈時間，因為西醫(yī)還沒有發(fā)明消滅感冒病毒的特效藥。西醫(yī)認(rèn)為感冒是自限性疾病，是靠自己的免疫力好的，所以得了感冒，能扛就扛著，實在扛不住吃點感冒藥也行，但是吃感冒藥并不能治療感冒，不過讓自己覺得舒服一點。（參看權(quán)威西醫(yī)公眾號丁香醫(yī)生發(fā)表的文章：其實，世界上沒有能「治好感冒」的感冒藥）

　　中醫(yī)認(rèn)為感冒是受涼引起的，但是西醫(yī)不承認(rèn)，因為有國外科學(xué)家做過統(tǒng)計實驗，低溫影響下得感冒的幾率沒有變化。大家可以用關(guān)鍵詞“感冒 受涼”在微信搜索一下，就會找到大量說感冒和受涼沒關(guān)系的西醫(yī)科普文章，還說之所以覺得感冒是受涼引起的其實只是一種錯覺。（這里找一篇相對中立的文章，大家可以參考一下：感冒了，是因為著涼嗎？）

　　感冒的英文名詞就是cold，跟寒冷是一個詞，所以中外的古人對感冒的認(rèn)識是一樣的，就是受涼造成的。我不知道是怎樣腦殘的“科學(xué)家”才會得出感冒跟受涼無關(guān)的結(jié)論，我只想說，那些認(rèn)為感冒跟受涼沒關(guān)系的西醫(yī)們，請你冬天穿單衣在室外呆一小時試試，這是很簡單通過自身實踐就能證明的事情。

二、中醫(yī)對感冒的認(rèn)識

　　中醫(yī)認(rèn)為，感冒通常都是受涼造成的，叫風(fēng)寒感冒。西醫(yī)認(rèn)為，感冒是病毒造成的，跟受涼沒什么關(guān)系。實際上，人體時時刻刻都有大量的病毒細(xì)菌在入侵，為什么沒受涼的時候不感冒？因為人體的免疫功能也在時時刻刻消滅病菌，所以正常情況下人不得病。受涼后，身體皮膚的血管收縮，造成血流量下降，血液運送白細(xì)胞殺滅病菌的速度下降，也就是人體免疫力下降，這時病菌繁殖的速度超過被消滅的速度，身體開始出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生流鼻塞流涕、咽喉腫痛、咳嗽、有痰、頭痛、發(fā)熱等癥狀。病毒細(xì)菌是感冒的外因，受涼造成人體自身免疫力下降是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。在同樣受涼的情況下，為什么有的人感冒了，有的人不感冒，就是因為每個人的體質(zhì)不一樣，免疫力也不一樣。所以外因相同，但內(nèi)因不同，結(jié)果也不一樣。所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，身體虛了，才會導(dǎo)致外邪侵入體內(nèi)。

　　人體直接接觸外界冷空氣的組織器官，除了皮膚以外，還有肺。中醫(yī)里講，肺朝百脈，主一身的皮膚毛竅，肺與皮膚是相表里的關(guān)系，皮膚為表，肺為里。但是肺相對其他內(nèi)臟來說，肺也屬于表。除了肺臟有呼吸功能外，皮膚也有一定的呼吸功能。實際上肺部呼吸的時候，全身的毛孔也在同步呼吸。皮膚也相當(dāng)于肺的一部分，也可以反過來說，肺也相當(dāng)于皮膚的一部分，因為他們都是直接接觸空氣的。皮膚的呼吸也是很重要的，甚至可以影響人的生死。普通人穿了件不透氣的衣服，比如雨衣，時間長了就會渾身憋悶難受，為什么呢，因為影響了皮膚正常的呼吸功能。據(jù)說以前日本鬼子活埋中國人，只要埋到脖子這兒，人就死了，因為皮膚沒法呼吸了。佛道中有一定修行功夫的人，甚至可以完全停止肺部的呼吸功能，僅靠皮膚的呼吸功能就能維持生存，叫做胎息。

　　受涼后，人的皮膚毛孔為了抵抗寒氣入侵被迫關(guān)閉，造成身體內(nèi)外氣機不能正常交換，所以身體會感到憋悶難受，嚴(yán)重的受涼感冒還會造成發(fā)燒，這是身體免疫機制為了驅(qū)除寒氣的保護(hù)性反應(yīng)，這時體溫雖然比平常高，但是自我感覺卻覺得發(fā)冷，中醫(yī)名詞叫惡寒發(fā)熱無汗。很多病人即使高燒到40℃，別人摸他都覺得發(fā)燙了，他自己卻感覺冷得打哆嗦，而且還沒有汗。

　　怎么治療呢？這時不能用涼性藥給身體清熱解毒，而是應(yīng)該用熱性藥幫助身體發(fā)熱，一直要熱到出汗，一出汗，毛孔重新打開，內(nèi)外氣恢復(fù)正常連通，寒氣隨著汗液從毛孔排出，感冒馬上就能好，身體內(nèi)過多的熱量也會通過出汗排出體外，體溫也會自動降為正常。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)治感冒的方法就是喝麻黃湯解表發(fā)汗，不管是感冒還是肺炎，也不管發(fā)燒到多少度，只要畏寒怕冷無汗，脈浮緊，只要符合這個證，那就用麻黃湯發(fā)汗，只要一副喝下去，很快就會出汗，藥效可以持續(xù)幾個小時，汗出夠了，感冒發(fā)燒立即痊愈，包括鼻塞流涕、咽喉腫痛、咳嗽痰多、頭痛發(fā)燒等所有的癥狀都會消除，根本用不了7天，幾個小時就可以完全好。麻黃湯可以加快心跳速度，擴張毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)，從而加快了白細(xì)胞的運送速度，提高了免疫力。免疫力提高了，病毒細(xì)菌自然就被殺死了。這是在內(nèi)因上起作用，所以效果又快又好。民間還有喝熱水、喝姜湯、做些運動等，也可以幫助治療感冒，其目的就是一個，讓自己身體發(fā)熱出汗。出汗排出寒氣后，身體自身的免疫力就會得以恢復(fù)，病毒細(xì)菌很快就會被自身免疫力消滅掉。

　　中醫(yī)里還有一種感冒叫風(fēng)熱感冒，一般是夏天吹熱風(fēng)過多造成咽喉腫痛等癥狀，其特點是舌紅苔黃、怕熱、微汗或有汗，這種感冒比較少，應(yīng)該說冬天基本不會得風(fēng)熱感冒。值得注意的是風(fēng)寒感冒的初期表現(xiàn)為流清涕、舌苔白的寒證，兩天后往往轉(zhuǎn)為流濃涕、舌苔黃的熱證，這是身體免疫機能為了驅(qū)除寒氣而自動產(chǎn)生更多熱量抵抗寒氣造成的現(xiàn)象，很多中醫(yī)都把這種現(xiàn)象當(dāng)做風(fēng)熱感冒，實際上搞錯了，這只是風(fēng)寒感冒的第二個階段，看起來有熱證的一些表現(xiàn)，但本質(zhì)上還是寒證，因為雖然身體發(fā)熱，但是自我感覺卻是畏寒怕冷，這時不能用涼藥，依然要用熱藥發(fā)汗的方法治療。現(xiàn)在中醫(yī)界包括某些中醫(yī)泰斗、國醫(yī)大師等普遍都搞錯了，這是一個很嚴(yán)重的中醫(yī)學(xué)術(shù)性錯誤，導(dǎo)致中醫(yī)普遍不會治療感冒發(fā)燒（理論來源：混元整體理論（113）——混元醫(yī)療觀A）。我的老師說學(xué)習(xí)中醫(yī)要依據(jù)唐宋以前的經(jīng)典，明清時期的中醫(yī)書籍往往不靠譜。

　　按說感冒發(fā)燒一副麻黃湯下去幾個小時就好了，各種癥狀都會消除，胃口也恢復(fù)正常。但是這幾十年來中醫(yī)界亂用寒涼藥退燒，說發(fā)燒了是熱證，應(yīng)該用清熱解毒的藥物退燒，明明病人非常怕冷，還給病人喝銀翹散、桑菊飲、石膏等寒涼藥物，這樣即使退了燒，病人依然會覺得渾身難受，無精打采、不思飲食，因為亂用寒涼藥造成病人寒上加寒，會損傷脾胃和肝臟等功能，造成腹瀉甚至肝炎等嚴(yán)重問題。清熱解毒的藥什么時候可以用呢？如果病人發(fā)汗后不怕冷了，出現(xiàn)大便干結(jié)、怕熱口渴的熱癥，這時可以用清熱的藥瀉火。其實如果便秘的話，我個人更傾向用六味地黃丸一類滋陰的藥物，因為體內(nèi)有火是好事，說明陽氣足了，可以加強消化吸收功能，用點滋陰藥一中和就好了。體內(nèi)有火用滋陰，而不用清熱的方法，這樣不損傷元氣。

　　現(xiàn)在社會上有不少中成藥，如板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒片、雙黃連口服液、抗病毒口服液等，這些藥在人體外實驗有一定的抗病毒效果，所以大量的廣告宣傳說這些藥可以治療感冒。但這些藥都是寒性的，只能治療風(fēng)熱感冒，如果把這些藥用來治療風(fēng)寒感冒，實際上是大錯特錯的。這些藥對于一般的風(fēng)寒感冒不但沒效果，反而會加重病情。至于有人說喝了板藍(lán)根覺得舒服了，那是因為用熱水沖泡板藍(lán)根，喝的熱水讓你覺得舒服。如果是上火造成的咽喉腫痛，長青春痘等，可以吃這些藥。所以廣告詞“感冒就喝板藍(lán)根”應(yīng)該改成“上火就喝板藍(lán)根”，這樣才不會誤導(dǎo)老百姓。

　　治療風(fēng)寒感冒，湯劑可以用麻黃湯，中成藥的話有風(fēng)寒感冒顆粒、午時茶顆粒、荊防沖劑、傷風(fēng)感冒顆粒、小青龍顆粒等，這些藥都有一定的發(fā)汗作用，可以治療感冒。

　　如何鑒別是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒呢，不能單純看舌苔，最簡單的判斷方法就是看病人是怕冷還是怕熱：怕冷為風(fēng)寒，怕熱為風(fēng)熱。怕冷發(fā)燒的病人，體溫再高，手不敢碰冷水，一碰冷水就會覺得冰冷刺骨，馬上就縮回來了；而怕熱的病人，用冷水洗手卻會覺得很舒服。風(fēng)熱感冒其實就是上火，不應(yīng)該叫感冒，叫感冒的話給普通人造成了認(rèn)識上的混亂，古醫(yī)書中并沒有風(fēng)熱感冒這個名詞。風(fēng)寒感冒對應(yīng)的脈象是脈浮緊，風(fēng)熱感冒對應(yīng)的脈象是脈浮數(shù)，現(xiàn)在很多中醫(yī)不太會號脈，也不問清楚病人是不是受涼了，怕冷還是怕熱，往往簡單機械的把舌苔黃、身體發(fā)熱當(dāng)做熱證，一律用清熱解毒的藥，這屬于辯證錯誤。難道風(fēng)寒感冒中后期形成的舌苔黃跟受熱上火造成的舌苔黃是一樣的病證嗎？雖然都是舌苔黃，但一個怕冷、一個怕熱，治療方法也是不同的：一個用汗法，一個用清法。實際上風(fēng)寒感冒中出現(xiàn)的發(fā)熱是人體正氣抵抗寒邪的表現(xiàn)，用清熱解毒的藥物反而把人體的正氣清掉了，也許暫時可以減輕一點癥狀，但實際上加重了病情、延長了痊愈時間。

　　有一種說法是人的體溫升高一度，免疫力增加5倍，雖然這個數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是可以明確的是，提高人體溫度，是提高人體免疫力的根本方法，發(fā)燒就是人體提高自身免疫力的方式，退燒的方法不是清熱解毒，而是要幫助身體加熱，身體熱夠出汗了，燒就自然退了。

　　新型冠狀病毒本質(zhì)上屬于感冒病毒的一個變種，具有跟感冒類似的癥狀。所以中醫(yī)的治療方法也是類似的。中醫(yī)的主流觀點認(rèn)為新冠肺炎屬于寒濕疫，國家公布的清肺排毒湯，號稱有效率90%，就是在麻黃湯發(fā)汗的基礎(chǔ)上加了些清熱解毒的藥物。在我看來，起作用的主要是麻黃等發(fā)汗的藥物，生石膏等清熱的藥如果不加的話效果可能更好。因為正常來說，一副麻黃湯下去當(dāng)天就可以退燒，加了些清熱解毒的藥，反而可能要好幾天才能好。我看了網(wǎng)上一些新冠肺炎的病例，有不少人都是發(fā)燒后出現(xiàn)惡寒甚至打寒戰(zhàn)的情況，還有不少人腹瀉，這屬于明顯的寒證，這種病人用清肺排毒湯不如單純用麻黃湯效果好。如果發(fā)燒的同時有大便干結(jié)等癥狀，那么清肺排毒湯可能更合適。

三、西醫(yī)治療感冒發(fā)燒和肺炎的方法

　　不嚴(yán)重的感冒，僅僅鼻塞流涕咽喉腫痛咳嗽等，西醫(yī)的藥物只能緩解癥狀。如果嚴(yán)重的感冒，造成發(fā)燒了，西醫(yī)治療發(fā)燒的常用藥物有阿司匹林、氨基比林、對乙酰氨基酚、布洛芬等。以前我還以為西醫(yī)是靠抗生素消炎退燒的，這幾年我研究了一下，才發(fā)現(xiàn)我以前搞錯了，西醫(yī)的退燒藥跟中醫(yī)是一回事，都是用發(fā)汗來退燒的。在阿司匹林、氨基比林、對乙酰氨基酚、布洛芬的藥理說明中都有這樣一句話：通過作用于下視丘體溫調(diào)節(jié)中樞引起外周血管擴張，皮膚血流增加、出汗、使散熱增加而起解熱作用。所以西醫(yī)的退燒藥按照中醫(yī)的藥性分類，應(yīng)該也是熱性的，網(wǎng)上不少中醫(yī)罵西醫(yī)的文章說西醫(yī)退燒針是涼性的，其實也搞錯了。

　　現(xiàn)在還流行一種物理降溫退燒法，就是用酒精或者冰袋擦拭高熱病人的身體，達(dá)到強行降溫退熱的作用。本人是強烈反對這種方法的，因為發(fā)燒是身體對抗病毒的需要，物理降溫等于是跟身體免疫功能對著干，破壞身體的免疫力，不但治不了病，反而會加重病情，甚至有可能會致命，即使暫時強行退了燒，但是身體很快又會再次發(fā)燒或產(chǎn)生新的病癥。除非是風(fēng)熱感冒造成的發(fā)熱，用這種方法可以，因為風(fēng)熱感冒的特點是怕熱。這種方法應(yīng)該是近年來從西方傳過來的，中國以前沒有用這種方法退燒的。我分析是因為體質(zhì)和飲食習(xí)慣的問題，老外普遍體熱，他們冬天都要喝冰水才舒服，所以他們用這種方法退熱問題不大，中國人就不行。

　　人只有一個部位可以用物理降溫，就是頭部。因為頭部是諸陽之會，發(fā)熱量比其它組織器官大得多，人體全身都包在衣服里要保暖，只有頭部露在外面不怕冷。頭部溫度太高，可能有生命危險，身體其他部位溫度再高，一般不會有生命危險，所以只有頭部是可以采用物理降溫的。

四、純物理加熱發(fā)汗法

　　本來中醫(yī)治療感冒發(fā)燒又快副作用又小，比西醫(yī)有很大優(yōu)勢，但這些年為什么中醫(yī)如此沒落，跟大部分中醫(yī)都不會治感冒發(fā)燒有很大的關(guān)系。目前醫(yī)院治療感冒的現(xiàn)狀是西醫(yī)承認(rèn)自己治不好，但是中醫(yī)往往又不會治。而且只要是藥物，都是有一定毒性和副作用的，不管是西藥還是中藥。幾天前國家藥監(jiān)局宣布禁止退燒藥安乃近注射液，因為很多兒童血液病是它造成的。目前號稱最安全的兒童首選退燒藥布洛芬，也有30%的幾率導(dǎo)致胃疼、惡心、嘔吐等，經(jīng)常吃的話有1%的幾率導(dǎo)致腎衰竭，還有一定幾率導(dǎo)致皮疹、心衰、哮踹、血液病等等，不一一列舉其毒副作用了，詳情可自行百度。這么強的副作用，有幾個老百姓知道？

　　既然中西醫(yī)都是用發(fā)汗來治療感冒發(fā)燒，那為什么一定要用藥物發(fā)汗呢，純物理加熱發(fā)汗不是更安全無副作用嗎？因為用藥物發(fā)汗的原理都是加快心跳、擴張血管、加快血液循環(huán)和新陳代謝，通過燃燒體內(nèi)儲存的營養(yǎng)物質(zhì)來發(fā)熱、這樣會大大增加五臟的負(fù)擔(dān)。而通過物理加熱發(fā)汗的方法，就不需要身體自身提供熱量，對身體的負(fù)擔(dān)最小，所以副作用也最小。

　　如何用純物理加熱發(fā)汗的方法感冒發(fā)熱（包括肺炎）呢？本人總結(jié)了以下幾個方法：

　　1、洗熱水澡。洗熱水澡是發(fā)汗最舒服的方法，因為出的汗馬上就洗掉了，不會黏在身上很難受。最好泡澡，家里沒有浴缸或浴桶的話就去淘寶上買一個，現(xiàn)在淘寶上帶有溫控功能的折疊式浴缸或浴桶，幾百塊錢就可以買一個。我估計以后這玩意會成為家家戶戶必備的東西。即使非常虛弱的病人，站都沒勁站的人，也可以坐在浴桶里或躺在浴缸里泡澡。在自己能承受的情況下，溫度越高越好，一般40-50℃之間，時間可以自行掌握，以感覺感冒癥狀消失為度。一般來說，水溫夠高的話，泡澡半小時到一小時，大部分感冒發(fā)燒會徹底痊愈。

淘寶上賣的折疊浴桶

　　沒有泡澡條件的，也可以淋浴，但是水溫要盡可能高，水量要夠大，持續(xù)時間要夠長（一小時以上），一定要在很暖和的地方洗，不能在有漏風(fēng)的地方洗。家里洗浴條件不夠好的，其實去外面洗桑拿是最快最好的方法，洗桑拿半個小時就可能出一身大汗而痊愈，但現(xiàn)在是肺炎爆發(fā)時期，還是不要隨意去這種公眾場合，以免傳染給別人。

　　2、大量蓋被子。本人簡稱五床被子大法，蓋五床如果不行就六床，現(xiàn)在的被子很多是真空棉的，很厚也很輕，淘寶上幾十塊錢就能買一床，多蓋幾床也不會壓得很難受。如果感冒初期，捂兩個小時就好了。感冒中后期，可能要捂一晚上才好。

　　3、大量穿衣服。感冒后是很難出汗的，平?？赡芗右患路湍軣岢龊梗歉忻昂蠹訋准路汲霾涣撕?，所以必須大量加衣服才行。我曾經(jīng)同時穿4件毛衣，三件棉襖這樣來捂汗，效果也很好。不要嫌穿太多了像個球一樣很難看，治好病比什么都重要。

　　4、提高環(huán)境溫度，把室溫提高到30℃—42℃左右。現(xiàn)在家里一般都有空調(diào)和電取暖器。單純用空調(diào)可能難以把溫度提升到這么高，那就加上電取暖器。當(dāng)然，這種方法比較費電，花錢要多一些，但是比捂被子和捂衣服來的舒服。

　　發(fā)汗的程度，決定了感冒痊愈的速度。要合理掌握發(fā)汗的度。只要感冒癥狀沒完全消除，那就應(yīng)該繼續(xù)發(fā)汗。經(jīng)常有這種情況，在發(fā)汗過程中，覺得自己已經(jīng)完全好了，鼻子非常通暢，燒也退了，于是停止加熱發(fā)汗，結(jié)果過了不久又開始流鼻涕或發(fā)燒，這說明發(fā)汗程度不夠，還是應(yīng)該繼續(xù)發(fā)汗。還有發(fā)汗后一般都會覺得很熱，這時要注意不要貪涼減太多衣服，因為發(fā)汗后毛孔都張開了，如果不注意保暖，冷空氣更容易入侵，造成再次感冒。

　　如果靠打退燒針治療發(fā)燒，往往今天打了針，當(dāng)時出汗后退燒了，不久后再次發(fā)燒，第二天還要去打退燒針，連續(xù)幾天打針才能好，為什么呢，因為一次的藥效發(fā)汗不足以徹底驅(qū)除寒氣，所以往往要打好幾天針。而如果用純物理加熱發(fā)汗法，可以自行調(diào)整發(fā)汗的時間，完全可以一次性排出所有寒氣，徹底痊愈。

　　總體來講，發(fā)汗是安全的，我父親今年88歲，而且做過胃癌全切手術(shù)，體重只有80多斤，身體非常瘦弱，他去年冬天因為受涼感冒，住院40多天，醫(yī)藥費花了4萬多，天天打吊針都好不了。我一直勸他捂汗，開始他固執(zhí)的不接受，覺得捂汗太難受了，他說要相信醫(yī)院。最后實在沒辦法了，只好用捂汗的方法，結(jié)果幾天就痊愈出院了。我父親這么大年紀(jì)，都能通過發(fā)汗治愈感冒，普通人更沒問題了。

　　再談一下發(fā)汗可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)。按中醫(yī)理論來說，汗液里面也是包含人的元氣的，過度發(fā)汗會消耗人的元氣，甚至可能虛脫，發(fā)汗前最好多喝點熱水或淡鹽水。如果發(fā)汗時間很長，最好中間及時補充水分。另外過度發(fā)汗也可能造成上火、口干咽痛等癥狀。發(fā)汗會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，加重心臟負(fù)擔(dān)，也有可能誘發(fā)心臟類疾病。不排除有些人五臟六腑本來就有嚴(yán)重的疾病，發(fā)汗時可能會出現(xiàn)意外狀況。所以發(fā)汗也要注意安全，尤其是老年人。

　　現(xiàn)在社會上很多的所謂兒科專家，說寶寶發(fā)燒不能捂汗，這是非常錯誤的。帶寶寶去打退燒針，實際上還是發(fā)汗，一般打完退燒針不久寶寶就會出一身汗，燒也就退了，用藥物發(fā)汗的副作用大還是捂汗的副作用大？結(jié)果是顯然的。但是對于小孩子，捂汗后要及時減衣服，不要捂狠了，否則可能會上火甚至長痱子，因為幼兒本來新陳代謝就很旺盛，病好了后就不要再捂了，以免熱過度。有報道說某家長給寶寶捂汗，結(jié)果忘記管了，過了好久一看，寶寶給悶死了，所以對于給嬰兒捂汗的話一定要照看好。

　　民間還有不少人喜歡用運動的方法發(fā)汗治感冒，這種方法主要適用身體健康的年輕人，而且最好不要劇烈運動，可以采用多穿衣服的情況下做一些柔和的運動來幫助發(fā)汗。因為感冒后本來就有一定幾率會造成心肌炎，如果發(fā)高燒時再劇烈運動的話會導(dǎo)致得心肌炎的幾率更大。

　　為什么古人沒有講到用純物理加熱的方法治療感冒呢，其實不是沒有，而是古人生產(chǎn)力低下，缺衣少食，難以想象到現(xiàn)代有這么好的加熱條件，畢竟空調(diào)和熱水淋浴的普及也就這二三十年的事情。在古代得了肺炎往往不容易好，最好的辦法就是去熱帶地區(qū)生活一段時間，自然就好了。

五、對新冠肺炎防治工作的一點思考和建議

　　為什么冬天感冒和流感的幾率遠(yuǎn)高于夏季，就是因為氣溫的原因，所以溫度非常重要。

　　2003年的非典是春節(jié)前起于廣州，逐漸蔓延到全國，北京尤其嚴(yán)重。5月份開始減弱，到7月份正式宣布結(jié)束，北京死亡率遠(yuǎn)高于廣州，為什么會出現(xiàn)這種情況？很多中醫(yī)專家認(rèn)為氣溫起了關(guān)鍵性的因素，因為到3月份，廣州已經(jīng)開始熱起來了，而北京還比較冷，所以3月份開始，廣州的非典逐漸得到了控制，而北京的非典越來越嚴(yán)重，到了5月份，已經(jīng)立夏了，北京也熱起來了，所以北京的非典也開始得到了控制。為什么七月份非典正式結(jié)束呢，因為7月份是盛夏，全國都很炎熱，在炎熱的天氣下，每個人不動都可能出汗，在這種炎熱的天氣下，人受涼感冒的幾率很低（除了過度吹空調(diào)的人），全國非典病毒的傳播自然終止。

　　另外，按說北京的醫(yī)療條件更好，為什么北京人反而死亡率高，應(yīng)該跟恐懼心理有很大關(guān)系。中醫(yī)講，驚則氣亂，恐則氣下，甚至可以嚇得屁滾尿流，極度的驚恐情緒會造成全身氣機紊亂，免疫力大幅下降。因為北京是首都，國家非常重視，北京人從上到下都高度緊張，反而造成死亡率提高了。1988年上海甲肝大流行，本來甲肝不是致死性疾病，但是也死了47個，很可能也跟過度恐懼有關(guān)。

　　講到這里，談?wù)剬χ委熀皖A(yù)防新冠肺炎的一點看法：

　　1、首先不要恐懼慌張，保持心理平靜。不管是什么病毒，人體的免疫力都能對付，沒有什么可怕的，不要宣傳西醫(yī)對冠狀病毒沒有特效藥，實際上目前西醫(yī)對絕大部分感冒病毒都沒有特效藥，咱們從小到大感冒了這么多次，不也扛過來了，沒什么大不了的。即使是在華南海鮮市場的工作人員，人人應(yīng)該都接觸到了很多冠狀病毒，但是得肺炎的，也只是少數(shù)人吧。為什么呢，因為人的免疫力是最強大的，可以消滅各種病毒細(xì)菌。新型冠狀病毒其實也就是感冒病毒的一個變種，因為以前沒出現(xiàn)過，人們還沒產(chǎn)生抗體，所以病情來的比較猛，只要堅持幾天，體內(nèi)自然會產(chǎn)生抗體，病情很快就會好轉(zhuǎn)。

　　沒病不要恐慌，即使得病了，也不要恐慌，保持平靜。如果真得病了，那最好臥床靜養(yǎng)，閉目養(yǎng)神，不要看手機，因為看手機屬于用腦耗神，會降低人的免疫力，作為一個病人，要保存自己的精氣神，去跟疾病作斗爭。這里摘錄毛主席的一句話：“既來之，則安之，自己完全不著急，讓體內(nèi)慢慢生長抵抗力和它斗爭，直到最后戰(zhàn)而勝之。”毛主席的這句話是至理名言。

　　2、注意保暖，一定不要吹冷風(fēng)，不要受涼。多穿衣服，保持手腳溫暖。如果手腳發(fā)涼，那就說明穿少了。受涼感冒了，再碰到新冠病毒，就容易發(fā)展成肺炎。

　　3、如果已經(jīng)得感冒或肺炎了，立即使用加熱發(fā)汗的方法。在醫(yī)院里，我覺得最簡單的治療方法就是主動創(chuàng)造出一個盛夏的環(huán)境：對于發(fā)燒病人，可以把病房的室溫調(diào)到40℃以上，這樣來發(fā)汗退燒；已經(jīng)退燒了的，也要把室溫維持在30℃左右，讓病人保持微汗的狀態(tài)。另外要提供良好的洗浴條件，要24小時提供溫度合適的熱水，方便病人隨時洗澡發(fā)汗。通過發(fā)汗，我想很多輕癥病人可以在一兩天內(nèi)不藥而愈，病情嚴(yán)重的也可以迅速轉(zhuǎn)為輕癥。新冠病人的死亡，往往是肺泡被粘液堵住了，肺泡被堵住，實際上意味著皮膚毛竅也是堵塞的，那么通過發(fā)汗，不僅可以打開毛孔，也可以用汗液沖開肺泡，恢復(fù)肺臟正常的呼吸功能。

　　在目前醫(yī)學(xué)上沒有特效抗病毒藥物的情況下，通過加熱提升人的免疫力就是最根本的方法。不能用寒涼中藥或物理降溫的方法給高熱病人退熱。對使用能抑制人體免疫功能的激素類藥物，一定要慎重。激素類藥物也許暫時減輕了病人癥狀，卻可能造成更嚴(yán)重的后果，世界衛(wèi)生組織也沒有推薦過用激素治肺炎。現(xiàn)在西醫(yī)進(jìn)入了一個誤區(qū)，總以為要能直接殺滅病毒的藥物才能治新冠肺炎，卻忽視了人體免疫力的作用，所以西醫(yī)總想發(fā)明一種能殺死感冒病毒的特效藥，但是到目前為止還沒有成功。

　　另外可以大量服用人參等補氣藥，尤其是對危重病人，因為中醫(yī)里人參是最好的補氣藥，人參大補元氣，可以直接提高免疫力，增強肺的功能。

　　為什么古人沒有講到用純物理加熱的方法治療感冒和肺炎呢，其實不是沒有，而是古人生產(chǎn)力低下，缺衣少食，難以想象到現(xiàn)代有這么好的加熱條件，畢竟空調(diào)和熱水淋浴的普及也就這二三十年的事情。在古代得了肺炎往往不容易好，最好的辦法就是去熱帶地區(qū)生活一段時間，往往自然就好了。

六、總結(jié)

　　本文從內(nèi)因和外因兩個方面總結(jié)了感冒的機理，厘清了目前中西醫(yī)治療感冒上的誤區(qū)，并明確了用純物理加熱發(fā)汗的方法是治療感冒發(fā)熱的最佳方法。說實話，別看這個純物理加熱法非常簡單，但是直指根本，符合人的生命運動規(guī)律：因為感冒是受涼造成人體免疫力下降，無法抵抗病毒大量增殖的結(jié)果，那么用加熱發(fā)汗的方法恢復(fù)人體免疫力，恢復(fù)皮膚和呼吸系統(tǒng)正常的功能，就是治療感冒最簡單、最安全、最高效的方法。如果大家都學(xué)會了這個方法，每年可以為全社會節(jié)省千億醫(yī)療費。至于我說的這個方法是否靈驗，大家可以立即用實踐來檢驗。

　　以上只是本人對治療感冒的一點感悟，錯誤之處在所難免，敬請留言批評指正。這個方法普及后，可能造成很多醫(yī)生失業(yè)，因為現(xiàn)在社區(qū)的小診所主要收入來源于給感冒發(fā)燒患者打退燒針。而且因為本人否定了中西醫(yī)中的一些權(quán)威觀念，必然會招致不少中西醫(yī)生的批判，如果言語中對西醫(yī)和中醫(yī)有不敬之處，敬請諒解。

　　現(xiàn)在國內(nèi)的新冠肺炎已經(jīng)得到控制，但是國外卻越來越嚴(yán)重，希望大家廣為轉(zhuǎn)發(fā)此文，讓更多的人知道，也希望國外的同胞們將本文的主要觀點翻譯成各國語言傳播出去，您的一次轉(zhuǎn)發(fā)可能會救了許多人！