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寶寶一旦發(fā)燒，很多家長(zhǎng)就憂心忡忡，很擔(dān)心孩子“燒壞腦子”、“燒出肺炎”，其實(shí)輕微發(fā)燒一般不會(huì)對(duì)寶寶造成身體傷害，只要寶寶狀態(tài)良好，體溫不超過(guò)38℃，父母在家就可以給寶寶物理降溫。讓寶寶的身體快速散熱，從而達(dá)到降低體溫的目的。

要清楚這一點(diǎn)：降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些。大多數(shù)情況下，在寶寶沒(méi)有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。

五種按摩退燒法

1. 清肺經(jīng)

定位：無(wú)名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無(wú)名指尖，從食尖向下推至指根50次，以清肺經(jīng)。

2. 推天河水

定位：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一條直線。

操作方法：用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。

3. 按合谷穴

定位：位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。

操作方法：用拇指點(diǎn)按寶寶左手合谷穴50次，然后換右手。

4. 按大魚(yú)際

定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚(yú)際穴，一緊一松地按壓2分鐘左右。

5. 按揉列缺穴

定位：前臂部，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。

操作方法：用拇指按揉寶寶手腕兩側(cè)的列缺穴各2分鐘。

7種家中實(shí)用物理降溫法：

1.洗溫水澡

洗溫水澡有利于寶寶散熱，水溫應(yīng)調(diào)節(jié)在27～37℃左右。如果洗澡不方便的話，用溫水擦浴也是一個(gè)非常有效的降溫方法。

2.熱水泡腳

用40℃左右的溫水泡腳，水要沒(méi)過(guò)腳踝。撫搓寶寶的兩個(gè)小腳丫，有利于血管擴(kuò)張，可以減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適。

3.溫濕敷

用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后擰去水分，敷于額頭，每10~15分鐘更換一次。

4.酒精降溫

用小毛巾蘸適量30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方。注意不可全身擦拭，否則很可能會(huì)造成寶寶酒精中毒。

5.捂住囟門(mén)

寶寶一歲半以前囟門(mén)還未完全閉合，父母可在寶寶睡著后，用手心捂住寶寶的前囟門(mén)，至寶寶的頭微微出汗。一般來(lái)說(shuō)，捂15~30分鐘左右寶寶就會(huì)出汗。

6.搓腳心和四肢

先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后將寶寶兩只小耳朵搓熱，再搓搓百會(huì)穴。一會(huì)兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來(lái)了。

7.冰枕降溫

去醫(yī)院買(mǎi)個(gè)冰袋。把冰塊敲成小塊，用水沖去棱角后，裝入冰袋，袋子里的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。但應(yīng)注意，新生兒禁用。

注意事項(xiàng)：

1.給寶寶穿輕薄衣服，有利于散熱。千萬(wàn)別給寶寶“捂汗”，否則可能加速寶寶體溫上升。

2.保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水?？梢院赛c(diǎn)萊陽(yáng)梨膏水，有利于“下火”。

3.可開(kāi)空調(diào)幫助寶寶降溫，但應(yīng)注意保持空氣流通。每隔1~2個(gè)小時(shí)應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次通風(fēng)時(shí)間至少保證在10~30分鐘。另外，空調(diào)溫度也不能開(kāi)得太低。

4.應(yīng)給寶寶吃清淡、易消化的流質(zhì)食物。例如稀粥、果汁、雞蛋羹、萊陽(yáng)梨膏水等。因?yàn)楦邿瓜傅幕钚越档停绊憣殞毜南δ?，此時(shí)吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會(huì)引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。

5.如果寶寶體溫超過(guò)38.5℃，則需要合理的口服退燒藥。

6.當(dāng)寶寶發(fā)燒溫度越來(lái)越低，發(fā)燒間隔越來(lái)越久，就表示父母可以逐漸安心了。

如寶寶高燒超過(guò)39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。