少林十三槍是少林兵器中的長槍。因在套路中有十三種槍法，故名為十三槍。擅長于刺，挑，劈，扎的反復(fù)運(yùn)用。十三槍同時(shí)也是武士在比武場上的較量兵器。歷史上就有岳飛槍挑小梁王的英雄事跡。常見的動(dòng)作有，攔拿扎，刺槍，云槍，絞槍，點(diǎn)槍。

第三段

20.弓步扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：左腿撤步成馬步攔槍，舞花上步成馬步壓槍轉(zhuǎn)變成左弓步扎槍，目視前方（圖21）。

易犯錯(cuò)誤：步型轉(zhuǎn)變無力、緩慢。

糾正方法：馬步換弓步要快速有力。

圖21

21.弓步下扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：左手收槍右手接握槍頭，轉(zhuǎn)身上右腿成弓步下扎槍，目視槍尖（圖22）。

易犯錯(cuò)誤：接握槍不準(zhǔn)確。

糾正方法：多練接握槍。

圖22

22.后撤步扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：右腿不動(dòng)，左腿向撤一步，右手翻腕下扎槍，目視槍尖（圖23）。

易犯錯(cuò)誤：手腕不正確。

糾正方法：右手腕要上翻持槍，扎槍。

圖23

23.馬步扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身右腿向后撤成馬步，連續(xù)三個(gè)攔、拿、扎槍成馬步扎槍，目視槍尖（圖24）。

易犯錯(cuò)誤：攔、拿、扎槍不連貫。

糾正方法：攔、拿、扎槍要配合一致，一氣呵成。

圖24

24.弓步扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持槍平云360°，擊步成馬步扎槍，目視前方（圖25）。

易犯錯(cuò)誤：平云槍不正確。

糾正方法：平云槍要以腰帶臂。

圖25

第四段

25.馬步背槍

動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身右腿扣在左腿彎處成馬步，雙手握槍桿置于右臂上，目視前方（圖26）。

易犯錯(cuò)誤：馬步不正確。

糾正方法：兩腿屈膝半蹲90°成一直線，腳尖向前。

圖26

26.側(cè)踹扎槍

動(dòng)作要領(lǐng)：向右轉(zhuǎn)身成弓步背槍，上三步騰空躍起扎槍，下落地成弓步扎槍，目視槍尖（圖27）。

易犯錯(cuò)誤：兩臂彎屈。

糾正方法：兩臂要伸直，挺胸立腰。

圖27

27.絞槍提膝

動(dòng)作要領(lǐng)：馬步按槍，連續(xù)三個(gè)攔、拿、扎槍，右腿不動(dòng)，左腳提膝絞槍，目視前方（圖28）。

易犯錯(cuò)誤：提膝左腿松弛。

糾正方法：提膝時(shí)，腳面繃直夾緊，腳尖向下。

圖28

28.弓步背槍

動(dòng)作要領(lǐng)：左腿落地，雙手持槍由左至右三個(gè)扎槍，上步右單拍腳， 落地成右弓步，左手持槍背于肩上，右掌變?nèi)⒂谟覀?cè)方，目視左側(cè)方（圖29）。

易犯錯(cuò)誤：弓步不到位。

糾正方法：右腿半蹲90°左腿伸直，腳掌貼于地面。

圖29

收勢：

動(dòng)作要領(lǐng)：

右手接槍舞花放在身體右側(cè)，左手掌立于胸前，兩腳并步站立，目視前方（圖30）。

圖30

（完）