因為受到新型冠狀病毒影響，人們已經(jīng)習慣于開窗通風，這是改善室內(nèi)空氣質量性質有效的方法，但要抓住正確的開窗通風時間，尤其是這幾個時間段必須開窗。

什么時候需開窗通風？

1、早晨

經(jīng)過一晚上睡眠，居住房間密閉，空氣中二氧化碳濃度高且氧氣稀薄。早晨醒來后，空氣中也會漂浮著頭皮屑或螨蟲等，所以早晨可開窗通風。但開窗時間不能太早，早晨六到七點之間污染物濃度高，盡量8點開窗換氣。

2、被褥潮濕的時候

溫暖潮濕的環(huán)境正適合細菌和螨蟲生長，經(jīng)歷一晚上睡眠，被褥中會有人體汗液，再加上春天空氣濕度大，正適合病原體繁殖。早晨醒來后別先著急疊被子，把被子翻過來平鋪，然后打開窗戶，被褥水分蒸發(fā)后就能減少霉菌和螨蟲數(shù)量。

3、做飯的時候

做飯時可產(chǎn)生油煙，食物揮發(fā)狀態(tài)下產(chǎn)生的有害物質會對咽喉、呼吸道以及眼睛帶來不同程度刺激。另外，天然氣和煤氣也會釋放出一氧化碳。做飯時需開窗通風，做飯前把油煙機打開；做完飯后需開窗通風20分鐘，能避免油煙沉積。

4、衛(wèi)生間洗完澡后

洗完澡后衛(wèi)生間濕度大，需通風干燥，以免產(chǎn)生霉菌，洗完澡后盡量讓房間中空氣對流。

5、打掃完衛(wèi)生后

剛剛打掃完衛(wèi)生，隱藏的螨蟲和細菌不能被肉眼所識別。若用吸塵器會擔心吹到空氣中，不妨打開窗戶通風，這樣能減少吸入污染物。

6、晚上睡覺前

晚上睡覺前需開窗通風半小時，有條件的話需保持室內(nèi)空氣對流，這樣能讓新鮮空氣進入房間內(nèi)，不僅能提高睡眠質量，同時可減少吸入污染物。

7、裝修房子后

經(jīng)過裝修后，如地板衣櫥等都會向室內(nèi)釋放污染物，需把家里所有的窗戶全部打開通風，能降低房間內(nèi)甲醛和污染物濃度。若污染物嚴重，也可以打開換氣扇和油煙機。

溫馨提示

以上7個時間段需打開窗戶通風，但沙塵天和霧霾天氣必須關上窗戶，以免空氣中的有害物質進入室內(nèi)，房間內(nèi)也要配備空氣凈化器和加濕器。早晚高峰期時，汽車尾氣和工業(yè)污染達到最大值，空氣質量差，尤其是臨近馬路的居民住宅，這兩個時間段必須關上門窗，可以等睡覺之前再打開。一天開窗通風3次，每次不能少于15分鐘，就能維持室內(nèi)空氣的清新和新鮮。

參考資料：

《開窗通風的7個時間！》，頭條，2018-06-24