膝蓋疼痛是很多人都曾經(jīng)歷過的事情，特別是對于上了年紀(jì)的長輩們來說，膝蓋已經(jīng)成為了準(zhǔn)確的“天氣觀察員”，每到天氣變化的時(shí)候，疼痛感總是十分明顯，在之前總是覺得它離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)不是，滑膜炎已經(jīng)開始出現(xiàn)在我們的周圍。

引起滑膜炎的主要病因有什么？

1.感染引起的滑膜炎

感染引起的滑膜炎主要分為細(xì)菌感染、病毒感染和真菌感染三種。

2.物理刺激引起的滑膜炎

物理刺激型滑膜炎多由損傷造成。扭傷、摔傷、撞傷這些機(jī)械性刺激是最常見的創(chuàng)傷性滑膜炎致病因素。此外，骨折、韌帶、半月板及軟骨損傷等也可能導(dǎo)致滑膜炎。

3.免疫力下降引起的滑膜炎

當(dāng)人上了年紀(jì)，自身抗體都會變?nèi)酰苋菀资艿斤L(fēng)寒或者是一些疾病的入侵，其中包含的就有膝蓋疾病，還有肩周等其他骨骼疾病的問題。

滑膜炎臨床癥狀

滑膜炎的臨床癥狀是，基本的癥狀就是紅腫，脹痛。然后走路疼痛的現(xiàn)象。如果時(shí)間較長，就會出現(xiàn)滑膜內(nèi)部出現(xiàn)積水，上下樓無力，早上起來的時(shí)候疼痛比較厲害，膝蓋部位還會出現(xiàn)紅色的血絲腫起來的跡象。

滑膜炎患者該如何治療：

1.鮮蝦蒸蛋羹

準(zhǔn)備材料：雞蛋一到兩個，蝦兩到三只。

制作方法：先把鮮蝦的殼去掉，留下尾部洗干凈挑去腸泥。然后把雞蛋打散，加入3:2的清水。放點(diǎn)鹽進(jìn)去攪拌均勻。把蝦肉放里面。蓋上保鮮膜，放在鍋中蒸7分鐘左右。等蛋羹熟透蒸好以后可以撒點(diǎn)蔥末或者淋上少許香油就可以了。

功效：補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)。

2.豬苦膽

材料：豬苦膽5個，陳醋500克。

做法：將兩者放在一起用小火熬制到粘稠膏狀，

用法：糊在患處即可。一天兩次。

功效：豬膽汁能潤滑潤腸，去肝火，對滑膜炎，軟組織損傷這些病癥的治療都有突出的效果。

外敷法是生活中普遍采用的一種方法。因?yàn)樗粌H適合快節(jié)奏生活使用，而且是目前最為安全有效，相對穩(wěn)定且使用廣泛的方法，如/圣*中/草，它可通過皮膚滲透，達(dá)到活血消腫、化瘀行滯，通經(jīng)走絡(luò)的作用，從而起到很好的作用。一般情況下，3-5天緩解，只要堅(jiān)持1個月左右，就可趕走疼痛折磨。 ~陶~保~就能找到它

?3.紅糖＋桑葚

材料：200克的桑葚，35克的紅糖

做法：首先要將桑葚洗干凈，再然后切開。之后再把桑葚和紅糖放到一塊。進(jìn)行一段時(shí)間的侵泡，然后把它放在干凈的壇子里，過了一個月之后就可以。

用法：擦洗得病的地方，一天三次。過一段時(shí)間癥狀就會有點(diǎn)減弱。

滑膜炎的養(yǎng)護(hù)方式：

1. 平時(shí)生活中患者要注意，當(dāng)從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好，因此可以適當(dāng)騎騎自行車，以車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。

2. 保持體重正常，肥胖癥的人易引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，會加快關(guān)節(jié)軟骨磨損的速度，關(guān)節(jié)軟骨面上受力不均勻的話，也會形成滑膜炎癥。

3. 有健康的飲食結(jié)構(gòu)，酸堿一定要達(dá)到平衡，少吃肉類，牛羊奶，巧克力，花生，多吃蔬菜，少攝入酸性食物，否則會加重酸性體質(zhì)，誘發(fā)炎癥。