現(xiàn)在有許多人，一到假期就不想在自己家待著，而是想要到外面玩幾天，住住酒店。為什么呢？因?yàn)榫频甑姆块g干凈、清爽，里面只有極少的生活用品，人們住在那里感覺敞亮，心情自然會好起來，也就能體會到身心放松的快感?？蔀槭裁丛谧约杭依锞蜎]有這種感覺呢？

最近讀到的一本書《極簡主義改變了我》，就這個(gè)問題給出了很好的答案。書中作者告訴我們：通過精簡我們生活空間的雜物，把那些令我們分心的、多余的物品舍棄掉，只留下那些生活必須的、令我們喜歡的物品，以減少生活空間里冗余物品對我們的干擾。從而把人們從外部壓抑的空間里解救出來，理清紛亂的思緒，看清生活真正的價(jià)值所在，以獲得真正的幸福感。

《極簡主義改變了我》是由風(fēng)靡全球的極簡生活方式倡導(dǎo)者、暢銷書作者喬舒亞·貝克爾的新作，書中系統(tǒng)地梳理了他一年開設(shè)三次的精品極簡整理課程“清爽生活”的精華內(nèi)容。他的極簡理念并非要把某些東西從你身邊拿走，而是把某些東西交還給你。有意識地提升我們最重視的事物的地位，把其余一切令我們分心的事物清理掉。

全書章節(jié)以典型家庭布局為模板，從客廳、臥室、廚房、餐廳到儲藏室，覆蓋家中每一處難打理的死角，書中穿插了豐富實(shí)用的小建議、鼓舞人心的真實(shí)案例、可供重復(fù)利用的檢測表，以及為了方便讀者高效閱讀，特意標(biāo)注的＃極簡之家＃精句，科學(xué)引領(lǐng)讀者完成精簡與整理的全過程。

全書分三部分：你、空間和未來，作者從我們每個(gè)人最熟悉又最“不喜歡”的地方——家入手，開始了一場極簡生活之旅。跟隨作者的腳步，我們體驗(yàn)到極簡之旅給生活帶來的巨大改變：讓我們從一間間堆滿雜物的房間入手：客廳、臥室、餐廳、書房、浴室、儲藏室，給家里來一次徹底的“極簡革命”。真正實(shí)現(xiàn)：

●極簡大改造，創(chuàng)建一個(gè)真正適合你的家；

●極簡主義不是讓你丟掉心愛的東西，而是丟掉那些讓你分心、妨礙你享用心愛之物的東西；

●貝氏極簡整理法——只留下與你的人生目標(biāo)相符的物品；

●并非家中每一件物品都真正“屬于”你，它們可能早已不再屬于這個(gè)家了；

●我們應(yīng)該明白一個(gè)道理：一件物品除了原有的金錢價(jià)值之外，還有一個(gè)持續(xù)發(fā)生的“雜物成本”，表現(xiàn)方式就是你在持有它期間所花掉的金錢、時(shí)間、精力和空間。

●期待著這一天的來臨：讓人們感到尷尬的，不再是居住面積剛剛好，而是因?yàn)樽〉锰蟆?/strong>

●大膽追求人生中的全新可能：極簡主義并不只是少擁有物品而已，它的目標(biāo)是為我們的人生減負(fù)，好讓我們能做到更多想做的事情。

然而，在我看來可以從以下三方面來領(lǐng)悟：為什么要推崇極簡主義，什么是極簡主義貝氏極簡整理法，極簡主義給我們生活帶來的改變。

01. 為什么要推崇極簡主義

作者這樣告訴我們：當(dāng)你擺脫物質(zhì)的控制，刪繁就簡，去蕪存菁，你就會獲得真正的自由！

讓我們看一組數(shù)據(jù)：

1．在世界上最富裕的35個(gè)國家，平均每人每天消費(fèi)的物品總重量達(dá)到了100公斤。

2．美國人每年花費(fèi)1.2萬億美元用于購買非必需物品。

3．得益于我們竭力想把家中一切物品都安頓好的絕望心情，家居整理行業(yè)在2016年的銷售額達(dá)到了160億美元，并且正以每年4% 的速度增長。

4．由于家里雜物太多，我們一生中平均要花費(fèi)3680小時(shí)或153天來翻找放錯(cuò)地方的東西。如：手機(jī)、鑰匙、太陽鏡、紙質(zhì)文檔等物品。

凱特·佛蘭德斯說：“你待在這個(gè)星球上的時(shí)間大約有85年，別把65年都用來償還你負(fù)擔(dān)不起的生活方式。”

其實(shí)，在我們的生活里，不也是常受商家誤導(dǎo)，買下許多原本并不需要的物品嗎？本來打算到超市買一箱牛奶，結(jié)果被超市促銷打折商品吸引，買回許多生活用品：毛巾、手紙、床上用品。

實(shí)際情況卻是，家里的毛巾、床上用品已經(jīng)囤積了許多，估計(jì)幾年都用不完?？墒牵瑢τ谕蝗辉黾拥倪@些東西，總得找個(gè)地方放起來。面對已裝得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)墓褡?，只好把它暫時(shí)放進(jìn)書房里。

結(jié)果，在家里隨便亂放東西的習(xí)慣，導(dǎo)致家里到處都是物品，不僅顯得雜亂無章，需用時(shí)還不好找。

《極簡主義改造了我》一書，作者就從我們居住的房間開始，教我們怎樣給“家”做一次精簡：客廳、臥室、書房、廚房、餐廳、儲藏室、洗浴間，把家里那些陳舊的、多余的、重復(fù)的、從來不用的雜物，統(tǒng)統(tǒng)清理出去。只留下少許生活必須品、能喚起我們美好回憶的物品，給家來一個(gè)“大整容”，讓家變得更清爽、更整潔、更寬敞、更舒心。讓每個(gè)人都更愿意待在家里，享受家的溫馨、靜謐、舒心、安寧。

說到極簡，人們一定會認(rèn)為做極簡就是把家里的東西扔掉。其實(shí)不然。極簡主義不是讓你丟掉心愛的東西，而是丟掉那些讓你分心、妨礙你享用心愛之物的冗余東西。

極簡主義適用于所有人的美好生活：極簡就意味著一所方方正正的白房子，里面幾乎空無一物：除了生活必須品之外，不留任何一件多余的東西。

02. 極簡主義貝氏極簡整理法

《極簡主義改變了我》中的貝氏極簡整理法，在精簡房間物品時(shí)，具有很好的可操作性。那就是通過清除家里多余的物品，讓生活在家里的人，感覺更舒心、更清爽，可以有更多的時(shí)間享受生活、做自己想做的任何事。

貝氏極簡整理法：

1.剛開始做極簡的時(shí)候，請牢記自己為家和生活制定的目標(biāo)；

2.如果你和家人同住，盡量發(fā)動大家都參與進(jìn)來，把這件事情變成全家人一起做的項(xiàng)目；

3.做事要有章法：

◆先從容易收拾的區(qū)域入手，再處理較難的空間；

◆親手拿起每一個(gè)物件，然后問自己：我需要它嗎？

◆對于每一個(gè)物件，在以下三個(gè)去向中做出選擇：放到家里的其他地方、留在原處、不要了；如果你不要它了，再做一次選擇：賣掉、捐出去、扔掉、回收。

◆ 把一個(gè)空間徹底收拾完，再開始下一個(gè)；

◆ 不要中途放棄，直到把整個(gè)家全部清理完畢；

4.盡可能地享受過程中的樂趣，注意觀察自己在整理過程中體驗(yàn)到的好處，慶祝取得的成績；

5.全部完成后，回頭審視并修訂你的目標(biāo)——這樣做是為了最大限度地享受并運(yùn)用這個(gè)全新的極簡之家，以及優(yōu)化過后的全新生活。

貝氏極簡整理法，這套策略已經(jīng)得到了驗(yàn)證，每個(gè)人都做得到，而且它與人生目標(biāo)緊緊結(jié)合在一起。

當(dāng)家里的每一個(gè)地方都用貝氏極簡整理法過了一遍之后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)：家里的空間一下子變大了，每個(gè)房間看上去都那么干凈整潔、清爽舒心。待在這樣的家里，你會突然有種想要重新規(guī)劃人生的感覺。

是的，在干凈清爽的環(huán)境里，讓人分心的事情少了，心也就安靜了下來，就有心情關(guān)注、思考更多身外之事了。

其實(shí)，在生活中，我們也經(jīng)常做大掃除。每當(dāng)看見被收拾得清爽整潔的房間，不僅有種成就感，而且還會非常開心，于是就有了憧憬美好未來的愿望。

只是，這樣“整潔”的狀態(tài)保持不了多久，便又開始各種“混亂”現(xiàn)象：書籍、玩具、衣物，隨處可見……于是，煩心、焦慮、不安，讓人不想再待在家里，想要找一“清凈”之處逃避現(xiàn)實(shí)。

書作者告訴我們：認(rèn)同極簡主義是一回事，維持極簡生活是另一回事。是的，要保持極簡生活，日常維護(hù)就顯得尤為重要。

只有體會到極簡主義帶給我們的好處，并身體力行，讓極簡生活變成常態(tài)，才能真正享受極簡生活帶給我們的“賞心悅目”。

03.極簡主義給我們生活帶來的改變

人們一定有過這樣的體驗(yàn)：雙十一過后，家里的東西一下多了許多，到處都是打開的和未打開的包裝盒，地上堆著一些工具、書籍、玩具等物品。

怪不得常聽人說：雙十一過后，想“剁手”的大有人在。可不是嗎？一下子買回那么多物品，一時(shí)也用不完。不僅浪費(fèi)資金、還占用家里有限的生活空間。

現(xiàn)在，讀了這本《極簡主義改變了我》書，想必你的想法就會有所轉(zhuǎn)變：在下一個(gè)雙十一到來時(shí)，你將會變得更加理性，再也不會被“促銷、打折、限時(shí)購”所迷惑，而是只買自己需要的商品。對于不需要的東西，即使別人送給你，也會覺得多余而拒絕。

是的，學(xué)會理性消費(fèi)很重要。當(dāng)我們意識到，比起世界試圖推銷給我們的商品，生命中還有更重要的東西。

事實(shí)上，我們已經(jīng)愚蠢地買下了世界賣給我們的物品，可生活依然一片空虛。財(cái)務(wù)沒有帶來幸福，金錢并未提供安全感，名聲和權(quán)利也沒能讓我們滿足……答案顯然并不存在于被時(shí)下的流行文化同化的生活中。

人們清楚這一點(diǎn)之后，在焦灼地尋找機(jī)會，想要把這些領(lǐng)悟傳授給孩子們。也就是要把這些理念以身作則地教給自己的孩子：擁有物資不是幸福的關(guān)鍵；安全感源自人的品質(zhì)和個(gè)性；追求幸福與追求財(cái)富是兩條迥異的道路。讓孩子們懂得：生活中擁有太多東西不是好事！

其實(shí)，當(dāng)我們被眼花繚亂的商品誘惑時(shí)，不妨問問自己：你真的需要這些物品嗎？

著名的帕累托法則指出：在許多情況下，大約80%的價(jià)值來自20%的因子。

運(yùn)用到居家生活中，也就是我們在大約80% 的時(shí)間里，只用到了家里20% 的物品。這并不是說你需要把80%的東西都扔掉，而是說，當(dāng)你把“是否必須”作為決定物品去留的判斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你將會扔掉一大堆東西。

然而，人們在購物時(shí)常犯的另一個(gè)錯(cuò)誤，就是 “狄德羅效應(yīng)”的再現(xiàn)：

狄德羅效應(yīng)，它描述了這樣一種趨勢：買了一件東西之后，又會引出其他許多件。

對于狄德羅效應(yīng)，想必在每個(gè)人身上都發(fā)生過：因?yàn)橘I來一件衣服，總會演繹出另一件衣服或配飾。

“我得再買雙鞋來配這套西裝?！?/p>

“我真的需要一條新項(xiàng)鏈來配這件新上衣?！?/p>

……

其實(shí)，在我們的生活中，真的不需要那么多東西。與其跟別人沒完沒了的攀比、羨慕別人擁有那些你沒有的東西，不如過一種內(nèi)心寧靜的生活，這種生活方式才是獲得幸福快樂的源泉。

創(chuàng)造你想要的生活的第一步，就是把你不想要的一切清理掉。

總結(jié)：

作者對極簡主義給出了這樣的定義的：“有意識地提升我們最珍視的事物的地位，把其余一切令我們分心的事物清理掉。”精簡實(shí)際上是在做優(yōu)化：不斷減少擁有物品的數(shù)量，直到找到最適合我們和家的那個(gè)量級。這不單是一份全面實(shí)用的極簡生活指南，更是適用于所有人的美好生活法則。

極簡主義告訴我們：手邊有余暇，兜里有余錢，這比衣櫥里有多余的物品強(qiáng)多了。

我們要留給孩子的，不是錢財(cái)、不是房產(chǎn)，而是一種極簡主義的生活理念：你需要的不是拓展空間，而是減少物品的占有；擁有物資不是幸福的關(guān)鍵；安全感源自人的品質(zhì)和個(gè)性；追求幸福與追求財(cái)富是兩條迥異的道路。

不必多想你曾經(jīng)是誰，多想想你將成為誰；有空間，并不意味著你就得拿東西把它填滿；買符合自己需求的房子，而不是買得起的房子。

作者最后提出這樣一個(gè)的問題讓人們反思：我們的房子越來越大，破碎的家庭卻越來越多。這是巧合嗎？