叮當(dāng)派好習(xí)慣，持續(xù)推送教育熱點、好習(xí)慣養(yǎng)成方法、學(xué)習(xí)干貨等豐富內(nèi)容，助力3-12歲兒童“學(xué)習(xí)、情商、性格”三方面優(yōu)化！歡迎轉(zhuǎn) 發(fā)、收藏本文~

最近，國外論壇上有一位父親分享了自己的“育兒煩惱”引發(fā)熱議。

學(xué)校停課后，9歲的兒子晚上熬夜玩游戲，白天睡到11點，完全沒了早睡早起的好習(xí)慣。

多次警告過后，兒子依然我行我素。

雖然知道孩子非常喜歡這款游戲，還在游戲中建造了一座雄偉的城堡。

但為了以示懲罰并糾正孩子的行為，這位父親決定從電腦上刪除了兒子玩了一年之久的數(shù)據(jù)。

兒子得知游戲被刪除后非常沮喪，整日尖叫大哭并拒絕吃飯。

心疼孩子的父親不禁有些后悔，甚至直接發(fā)帖向網(wǎng)友提問“我是混蛋嗎？”

這位爸爸發(fā)布在論壇的求助信

有網(wǎng)友認為父親并沒有做錯，也有網(wǎng)友認為父親應(yīng)該換另一種方式懲罰。

確實，孩子們放假時間太長，養(yǎng)成了整天玩手機、看電視、打游戲的壞習(xí)慣。

面對一個自控能力薄弱的孩子，家長該如何耐心的指正與引導(dǎo)呢？

為了讓孩子們快速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，叮當(dāng)派好習(xí)慣分享幾點，教會孩子掌握科學(xué)的時間管理技能，改變壞習(xí)慣。

幫助孩子一點點遠離“誘惑”

我們的大腦生來更傾向于即時的快感，玩游戲什么的真的太吸引人了。

別說小孩子，就連著名作家胡適先生也逃不掉，他在《胡適留學(xué)日記》寫到：

為什么我們的大腦會這樣呢？一位美國教授曾在TED演講中，這樣解釋：

我們的大腦中，除了理智小人之外，還有一只頑皮的猴子。

這個猴子只遵循一個原則，就是及時享樂。簡單、容易、快樂就好，比如，睡懶覺、玩游戲、刷微信......

于是，原本計劃寫作業(yè)、練琴、背單詞的孩子，因為受到頑皮猴子的影響，身體就不由自主地去吃零食、打游戲、看電視、睡覺、發(fā)呆……

但家長需要做的，是幫助孩子管好這只頑皮猴子的猴子，而不是殺死他。

我們可以讓孩子計算自己的游戲時間，并制定游戲戒癮計劃。

例如現(xiàn)在每天游戲5個小時，以后每天減少1小時，之后保持每天游戲1小時。

期間還可以制定激勵機制，鼓勵按約定完成計劃的行為。

比如，引導(dǎo)孩子用日記、成就記錄表等方式，記錄自己的成長和進步。

讓孩子發(fā)現(xiàn)：管理時間和玩游戲一樣有趣！

圖片來源：叮當(dāng)派好習(xí)慣

父母只有在寬容樂觀的態(tài)度和心平氣和的情緒下，孩子才會愿意改變那個“糟糕”的自己。

學(xué)會區(qū)分“必須做”和“想要做”

在《不可思議的媽媽》中，明星媽媽帶著孩子去吃大餐。

可是胡可的兒子小魚兒對于飯菜并不感興趣，反而心心念念著新玩具，并且強烈要求媽媽立刻馬上把新玩具組裝成“機器人”。

遭到媽媽的反對后，小魚兒立刻送上“魚式怒目”，情緒一下子就上來了。

眼看著兒子在鬧情緒，胡可耐心地對他說：“我知道你很想讓玩具變身，想讓玩具變成有武器的機器人，但是要等吃完飯以后。。?！?/p>

當(dāng)孩子時間管理上出現(xiàn)矛盾時，我們要第一時間以“我知道”的句式及時反饋，耐心地安慰孩子，并教會孩子按輕重緩急的合理順序來安排時間。

美國的幼兒園和小學(xué)很重視教孩子分辨什么是必需的 （need），什么是想要的（want），讓孩子明白有很多我們不喜歡做的事情，是必須要做的。

例如：I have to eat, sleep, do home work.（我必須吃飯、睡覺、寫作業(yè)。）

I want to play Xbox, read comic books, play with Tommy. （我想要玩xbox, 看漫畫，找小伙伴玩。）

“必須”和“想要”這兩者不一定沖突，如果安排好優(yōu)先順序，就能完成很多必需的事和想要的事了。

學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級

目前全宇宙最流行的優(yōu)先順序公式，叫作Covey四象限。這個工具很簡單，用法是把自己想做和要做的事情分為4類：

重要又緊急的事情。 例如，吃飯、睡覺、寫作業(yè)、為明天的考試做準(zhǔn)備。

重要但不緊急的事情。例如，KET考試準(zhǔn)備、課外閱讀。

緊急但不重要的事情。 例如，到點播放的動畫片、小伙伴約你玩耍。

不重要又不緊急的事情。 例如，看漫畫、玩手機、打游戲。

這種高效管理時間的思維，對于孩子未來的工作同樣十分重要。

當(dāng)然，我們帶著孩子管理時間，并不是為了壓榨孩子的快樂的童年，時間管理目標(biāo)是為了將一切安排的井井有條，讓孩子做完作業(yè)還有大把時間玩。

圖片來源：叮當(dāng)派好習(xí)慣

給孩子規(guī)劃時間時還要注意以下幾點：

1、當(dāng)孩子完成任務(wù)后，不要盲目增加任務(wù)量。例如原本計劃完成三道應(yīng)用題，孩子15分鐘就做完了，還全部正確，有的家長就會說“寶貝，咱們趁熱打鐵，繼續(xù)做兩道吧”?？此坪⒆拥膶W(xué)習(xí)效率大大提升，實則會給孩子造成家長不守承諾的印象，可能會影響孩子以后的學(xué)習(xí)積極性。

2、在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)和力所能及的家務(wù)活兒后，不要干涉給孩子的自由時間。既然是自由時間，孩子想干嘛就干嘛，就算是無所事事的發(fā)呆，我們也不應(yīng)該去干預(yù)。

3、不要用減少娛樂時間來懲罰孩子。如果孩子沒有按時做完，我們就守著孩子做完就好了，過后進行反思改進，而不是用手段來威脅。

互聯(lián)網(wǎng)時代，如果家長一味的禁止、過度限制孩子玩游戲，反而會加重孩子的好奇心。

其實，我們可以跟孩子一起討論玩游戲的趣味、游戲成癮的危害，并一起制定“游戲規(guī)則”。

教會孩子學(xué)習(xí)時間管理，平衡好游戲、生活與學(xué)習(xí)，才能更好的預(yù)防和解決問題。