  文 | Dylan 圖 | kylie 情緒穩(wěn)定，是一個人的必備修養(yǎng)。做一個能控制自己情緒的人，不要被情緒控制。 有人說，所謂成長，就是把哭聲調(diào)整靜音的過程。 的確，作為成年人，已經(jīng)沒有了把情緒隨意寫在臉上的資格。遇到問題，我們首先應(yīng)該考慮的是該如何解決，而不是放下先哭一哭。然后，在夜深人靜的時候，你才有一點空間留給自己，放肆讓各種情緒蔓延。  能控制自己的情緒，才能控制局面 很多成功人士身上，我們都能看到共同的特征，就是冷靜與克制。 他們能做到寵辱不驚，不會喜形于色，更不會在他們身上看到任何消極情緒。 這種氣質(zhì)會讓人莫名安心，仿佛這個世界上沒有什么事情是他解決不了的。 著名產(chǎn)品人梁寧曾說:情緒，是一個人的底層操作系統(tǒng)。驅(qū)動一個人的，正是他的情緒，他的底層操作系統(tǒng)。 如果不能控制自己的情緒，那么你會常常面臨一些失控的局面。 不良的情緒，它會驅(qū)使你做出一些不理智的，事后想起來非常后悔的決定。 一個人，能克制自己的情緒，說明他已經(jīng)學(xué)會了理智思考。 面對危機時刻的情緒控制能力，是一個人的頂級實力。情緒穩(wěn)定的背后，是實力，也是格局。 奧力森.馬登在《一生的資本》中說: 任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論情況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。 讓自己成為一個溫柔而內(nèi)心強大的人吧，你會發(fā)現(xiàn): 當(dāng)你控制好了情緒，你的人生也會豁然開朗起來。  控制情緒，最能體現(xiàn)一個人的人品 誰都有情緒的時候，而生活的高手，一定是能控制自己情緒的人。 國學(xué)大師季羨林和臧克家曾在小飯館吃飯發(fā)生的一件事: 季羨林因為幫忙扶起一個摔在地上的孩子，而被孩子媽媽誤以為欺負(fù)小孩，還被罵成: “一個大人干嘛欺負(fù)小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒完”。 幸好周圍的顧客看不下去，指責(zé)女人蠻不講理:“是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問青紅皂白就罵人呢?” 事后，臧克家問季羨林:“你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴”? 季羨林笑笑說:“大家都看著呢，我何須解釋”。 情緒見人品，正如老話所說:宰相肚里能撐船。你的情緒里，藏著你的氣度和人品。 壞脾氣真能毀了一個人。當(dāng)你的行動快于你的大腦，老天給你再多的機會，也無濟于事。 魯莽行事的人不在少數(shù)，他們常常在犯了大錯之后，追悔莫及。 對待壓力的負(fù)面情緒，才是摧毀我們心理的火苗，當(dāng)你一味沉浸在一種排斥的情緒中，看什么都不順眼，做什么都不順手，情況只會更糟。 無論工作還是生活，都會賦予我們很多壓力，冷靜下來，心平氣和一件件處理，你會發(fā)現(xiàn)，其實，一切并沒有那么糟糕。  學(xué)會控制情緒，是一門必修課 生活不是一帆風(fēng)順的，每個人都會有情緒，這很正常。但情緒就像水，宜疏不宜堵。 遇到事情多往好的方面想。放下情緒，也是放過自己。 看過一個溫情的小故事: 一位父親買了輛新車，看到5歲小兒拿著利器在車上亂劃。 父親怒不可遏，揚手要打兒子。 他走近車才發(fā)現(xiàn)，兒子寫的是:I LOVE YOU ,DAD. 父親的怒火立馬平息了下去。 在遇到棘手的情況時，不要焦躁，讓子彈先飛一會兒。 你先冷靜分析一下，情緒的根源。很多事情，我們換種角度，也許就變得美好了。 不要輕易對人或事下定義，甚至斷是非，在你發(fā)脾氣或者情緒不穩(wěn)定的時候，會有更多負(fù)面的東西牽扯出來，帶上自己的主觀色彩，從而給更多無辜人造成傷害，也會給人留下不穩(wěn)重，不成熟的印象。 有人建議，當(dāng)你的憤怒即將爆發(fā)的時候，心中默念一到十，就會讓情緒慢慢平靜下來。  學(xué)會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒當(dāng)成負(fù)擔(dān)，也不能一味遏制自己的情緒，要學(xué)會疏導(dǎo)。 馬歇爾認(rèn)為，當(dāng)我們感到憤怒時，不應(yīng)該忽視或者壓抑憤怒，而應(yīng)充分的表達(dá)出來。 因為憤怒也是一種感受，是我們內(nèi)心的某種需求沒有得到滿足。 比如，看到社會上一些不文明的行為，憤怒不是正常的表現(xiàn)嗎? 我們要正視自己的需求，給他人理解的時候，也給自己一點自由空間，客觀理性地去對待。 做一個情緒穩(wěn)定之人，人生再艱難，明月清風(fēng)也不要錢。 情緒穩(wěn)定，是一個人的必備修養(yǎng)。做一個能控制自己情緒的人，不要被情緒控制。 因為，良好的情緒，是一個人的頂級人格魅力，拼情商、拼修養(yǎng)，說到底拼的是情緒穩(wěn)定。  |
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