少一滴腎精，多一根白發(fā)！

周口店人 2020-05-27

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長白發(fā)是人體衰老的一種表現(xiàn)，但現(xiàn)在有些中青年人，受到一些外部因素影響，白頭發(fā)也越來越多，看起來非常顯老。雖然人在歲月消逝中，腎精自然虧損會產(chǎn)生白發(fā)，然而現(xiàn)代人的生活環(huán)境與壓力，易引發(fā)腎精提早虧損的狀態(tài)，會加劇頭發(fā)提早花白。

另外，常聽到有人遭遇事故或重大挫折，形成所謂的「一夜白發(fā)」，這都是因遭逢重大事故而過度煩惱，引發(fā)消耗腎精而頭發(fā)花白。長期熬夜，缺乏體育鍛煉、飲食不健康等因素導(dǎo)致的氣血虧虛，不能濡養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變白、脫落、干枯。

發(fā)為血之余，血液的濡養(yǎng)，是頭發(fā)生長的關(guān)鍵因素。在中醫(yī)理論中，“精”能生血。這里的精，既包括五谷雜糧水谷精微所化之精，也包括腎中所藏之精。其中，尤以腎精為要。腎精不足，又往往會導(dǎo)致肝之精血虧虛。所以說，腎精虧虛，肝腎不足，是導(dǎo)致中年人白發(fā)的首要因素。

既然是肝腎精血不足為本，那我們就要調(diào)補(bǔ)肝腎之精。熟地黃味甘，微溫，入肝、腎經(jīng)，補(bǔ)益肝腎，益精填髓，用于精血虧虛，須發(fā)早白等癥。今天給大家分享一個熟地黃泡酒的方法——地黃醴：

具體方子是：懷熟地240克，沉香3克，枸杞120克。

羅大倫老師推薦，這個藥量，用兩瓶一斤裝的白酒泡就可以了。一般泡十天，就可以喝了，每天喝一小杯，也就是最小的那種酒盅，喝一酒盅，不要多喝。

其中沉香非常昂貴，也可以用白檀香1克，如果大家覺得白檀香也昂貴的話，也可以使用砂仁1克，權(quán)且代替。

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來自：周口店人 > 《食療》

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