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在實習期的表妹向我哭訴，說感覺職場太復雜，一不小心就成為了部門斗爭的工具，被領(lǐng)導拿槍使。

最近這段時間，隔壁部門的幾個同事處處排擠她，別人的報告看都不看就通過了，輪到自己卻處處被刁難。這使馬上轉(zhuǎn)正的表妹打起了退堂鼓，想換家公司去工作。

職場霸凌在我們身邊時有發(fā)生，被同事甩鍋當成活靶子，被領(lǐng)導壓迫排擠，工作難以推進。在面臨這些霸凌時，我們該如何自處及應(yīng)對呢？

一、找到“霸凌”源頭

人們常說：“沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，萬因皆有緣由。”當你被霸凌時，很可能是因為以下3個原因：

1、太優(yōu)秀，被嫉妒

槍打出頭鳥，當你太過優(yōu)秀時，難免會招致他人的嫉妒，成為別人的眼中釘。因為在他們眼里，你的能力對他們造成了嚴重的威脅，成為了打破平衡關(guān)系的“罪魁禍首”。

特別是你在短時間內(nèi)受到領(lǐng)導表揚和重用時，這種“霸凌”會被無限放大。在這種情況下，不要擔心，這恰恰證明了你的能力，當你站得更高時，他們就會閉嘴。

2、太平庸，被歧視

很多職場新人在剛?cè)肼殨r，因為沒有什么經(jīng)驗，常常會犯一些低級錯誤，其實這是可以被原諒的，但是在一些職場“老鳥”眼中，就會覺得你笨拙。

他們會借著“資歷深”的借口處處排擠你，在這種情況下，我們只要一心做好自己就好，因為有時候，他們的“鞭策”也是讓我們能力提升的一個有效手段。

3、太軟弱，被壓榨

職場中，有些人因為天生性格軟弱，不懂拒絕，成為了他人壓榨的對象。我之前有個同事小魏，同事有什么事情都會找他幫助，而他天生又不懂拒絕，導致別人早早下班，他還在因為同事的工作而夜夜加班，漸漸的，同事更加變本加厲，上班玩手機，把工作都退給他。

最終，因為長期加班熬夜，小魏年紀輕輕心臟就出現(xiàn)了問題。

二、職場中，面對霸凌如何反擊？

1、學會拒絕

職場中，我們要學會大膽說不。逆來順受只會讓同事得寸進尺。工作中，大家都是平等的，沒有誰比誰低一等，一切靠實力說話。面對不合理的要求，直接反擊即可。

2、提升自己

能力是最有力的拳頭。

一般這種喜歡欺凌他人的人都是欺軟怕硬的主。當你不斷提升，職位凌駕于他之上時，他便會閉嘴。當你把和對方糾纏的時間用來學習后，你發(fā)現(xiàn)他們根本不能傷你分毫。

3、遠離霸凌

忍無可忍，無需再忍。當我們無法改變他人和環(huán)境時，可以選擇離開。因為在處處被排擠和使絆的情況下，工作也很難推進，有所成效，那便不如換一個環(huán)境。

職場就是一個小社會，有形形色色各種性格的人，面對霸凌，我們要勇敢說不，拿能力說話，用實力回擊，如果忍無可忍，可選擇離開。

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