有些小伙伴在聽到親密關(guān)系這四個字的時候，下意識的去認(rèn)為兩個人在一起如果能夠和諧相處，就一定是相互平等的。但真相又是什么呢，絕大多數(shù)親密關(guān)系的維持都是靠著兩人微妙的位置去平衡。其實在親密關(guān)系中是存在不平等的關(guān)系的，而且在這里我可以斷言的是，每一份親密關(guān)系中的兩人，都有著高低的差別。

雖然說親密關(guān)系中兩人的地位有高低之分，但這種高位與地位在關(guān)系中往往呈現(xiàn)出一個動態(tài)的平衡，就像太極中的陰陽魚一樣。如果互相適應(yīng)、你來我往非常和諧那是很好的，但是?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大多數(shù)情侶之中的高低位，已經(jīng)處于了非常僵持的狀態(tài)。而這些僵持的高低位狀態(tài)，很容易把親密關(guān)系一步步推向深淵。

一、情感中的高地位關(guān)系不容忽視！

這么說很多小伙伴還是覺得很迷茫，高位低位具體是什么，又體現(xiàn)在哪里呢？

幾乎每一對找我咨詢的情侶，都會提到這么一個問題——禮物。男生和女生相互送禮，往往是達(dá)不到雙方的標(biāo)準(zhǔn)的：送的太小——小氣沒誠意；送得太大——有壓力不舒服；送的剛好——慢慢也會習(xí)以為常。其實禮物本身就是一種物質(zhì)上的投資，同時還可以帶來情緒上的一些價值。但是千萬要注意了，在一段關(guān)系中，并不是送得多，投入的多就一定是關(guān)系中的高位。

在感情中花錢多算不算高位？其實這事得看具體的情況，具體情況具體分析。

一對情侶來找我咨詢，兩個人都已經(jīng)工作。在他們的交往之中，女生會旁敲側(cè)擊讓男生送很多禮物，大的上到幾千塊的手機，小的下到幾十的小玩偶，除此之外還有很多日常開銷很多也是男生負(fù)責(zé)。女方分手后，男方尋求復(fù)合。

很多小伙伴會認(rèn)為男方肯定是高位啦，他送了那么多東西，但其實不然。在感情中的付出就像是一個天平一樣，他們之所以能夠保持平衡，一定是雙方都有付出。就像一個天平，男方放上了很多物質(zhì)付出，那么往往女方就放了很多男方在意的東西上去。

其實換個角度來說，這就是情感中的類癩皮狗行為。在這個案例中，男方害怕女方離開，所以才心甘情愿投入這么多的金錢；一旦分開，男方因為付出很多不想放棄，另一方面也是不能放棄女方所給的溫柔鄉(xiāng)，而女方則完全可以接受少了點物質(zhì)供應(yīng)的生活。

看出來了沒有啊小伙伴們，情感中，物質(zhì)付出的多少并不能直接決定關(guān)系中的上下位。

那還有一種則是在吵架上的高低位之分。根據(jù)我過往的咨詢經(jīng)驗，很多伴侶在吵架的時候，大多數(shù)的女生，就特別喜歡作，喜歡鬧別扭，以此來看對方喜不喜歡自己，讓他哄自己。突然出現(xiàn)很大的矛盾，那就是一次驚天動地的大吵架，而這種大型吵架戰(zhàn)爭結(jié)束之后，往往又都是男生先來道歉。這種情況乍一看好像是一個癩皮狗模式，就像女生是公主，男生是奴仆一樣，所以大家會覺得女生處于高位，而男生處于低位。

這種想法是錯的，就像剛才的例子一樣，看起來好像女方處處都站在男生上面，享受著男生的照顧。但事實是，如果男生一旦不道歉，往往關(guān)系破裂后，女生會率先受不了來尋求幫助，而男方則會按兵不動。

因為在這個親密關(guān)系中，他處處體諒著女生，或者說處處都忍讓著女生，持續(xù)地提供著情緒上的價值，讓女生一直享受著這段關(guān)系很開心。一旦分手后，女生便不能適應(yīng)這種沒人安慰、沒人照顧的情況。所以在情感中，常常耍小脾氣鬧、小別扭的才是下位。而先道歉，能容忍的才是情感中的上位者。

從上面的兩個例子可以看出在情感中，高低位之分一般都在于兩個關(guān)鍵的東西上面。一個是物質(zhì)價值，而另外一個則是情緒價值。

物質(zhì)價值淺顯的講就是在金錢上的付出，而情緒價值則是指在精神層面讓對方感到快樂的付出。

物質(zhì)上面的付出是一段良好親密關(guān)系的基礎(chǔ)，雖然這樣說有點“勢力”，但是金錢上的付出是必不可少的。金錢付出的多少在某些時候確實可以說明你和對方用心的程度。但當(dāng)然！物質(zhì)也不是萬能的，像之前的案例，大量投入金錢物質(zhì)換來的可能也只是一個感情中的低位。

而大量的情感付出則可以讓對方在情緒上感受到良好的體驗，而這種精神層面與情感層面上的付出都有著很強的獨特性。

舉個例子方便你們理解，你想想看，你給他買了個蘋果手機，你走了，對方自己買個蘋果手機，兩個蘋果手機會有區(qū)別嗎？明顯不會有，因為這種東西是只要有錢就可以買到的，而且沒有絲毫不一樣的地方。然而！你對他，早安晚安又或者是他心情低落時的關(guān)懷照顧，那些滿頭大汗做出來的他喜歡吃的飯菜，這些都是無法被代替的。

一旦你的這些照顧都沒有了，對方則會非常不適應(yīng)。從此看來，在情緒上面付出便會很容易獲得關(guān)系中的高位。

還有最關(guān)鍵的就是，在關(guān)系中你處于的高位低位，往往一旦固定后便難有交替與變化。如果關(guān)系中的高低不平衡或者不健康，長此以往下去關(guān)系之中必然會出現(xiàn)不和睦的情況甚至破裂，以至于最后會鬧到分手的地步。

二、高低位的動態(tài)平衡是挽回的關(guān)鍵！

如果是經(jīng)營一段全新的關(guān)系，那么你肯定是要提升自己的框架，選擇高位追擊，但是在挽回中，你們的感情關(guān)系已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，選擇并不像你想象的那么容易。

分手前你可能面臨兩種情況

第一種情況

你在之前的關(guān)系中處于高位

這種情況是最好的情況。你在感情中有一定的主導(dǎo)權(quán)，在挽回中也有很大的話語權(quán)。你給予對方很高的情感價值，但很可能缺少付出。

分手之后對方一定是非常不適應(yīng)沒有你的生活，他一直仰望你崇拜你，時間會讓他面對自己越來越不能失去你的真心，仿佛你握著你們感情的生殺大權(quán)。

他習(xí)慣了被你主導(dǎo)被你安排，在感情中不斷增加自我付出的配比，抽離的成本越來越高。那么太好了，他根本就離不開你，你想復(fù)合他更想復(fù)合，他不過是在強忍著不聯(lián)系你，想讓自己不會顯得沒有出息，他想抓住一些主動權(quán)，但是晚了，只要你稍微拋出橄欖枝，他一定會乖乖回到你身邊。

第二種情況

你在之前的關(guān)系中處在低位

那么顯而易見你是被甩的，對方更容易放棄這段感情。

造成這種情況往往與以下這兩個點有密切的關(guān)系

●你付出的愛比對方更多

因為付出更多，想要的回報也更多，最后呈現(xiàn)的結(jié)果就是更高的需求感。你在挽回中最容易犯的錯誤就是低三下四的乞求對方。

“我哪里做錯了我改行嗎，只要你回來”

你以為低姿態(tài)能讓對方回心轉(zhuǎn)意，但是你有沒有想過，在一起后一直跪舔，最后結(jié)果還不是分手，為什么你到現(xiàn)在還認(rèn)為跪舔有用？

雙方的付出本就不在一個平面上，你卑微、恐慌、渺小。你永遠(yuǎn)在仰望著對方，等待他心血來潮的一次垂憐，對他表現(xiàn)出來的反感你也習(xí)以為常，然后你們變得更加疏遠(yuǎn)了。

卑微的愛沒有幫助你挽回，反而反噬了你自己，一切都是因為他才是那個高高在上的人，所以他可以隨意踩踏你的真心，決定關(guān)系的走向。

●你在兩個人的關(guān)系中價值感較低

你為什么地位低微？除了因為自己愛的更多，最現(xiàn)實的就是價值兩個字了。審視你們的關(guān)系，是否你本身就不是一個有信心的人，你自覺配不上對方，自己給自己泄了氣，在別人眼中亦是如此。

你自覺條件不如對方，因此低人一等，這樣的想法中你也無法提供出更高的情緒價值，雙方都往上走的時候，你卻遲疑了，慢了一步，然后你就成了低位。

感情遇到問題不是一個人的責(zé)任，價值也不是三言兩語就能定性的，你得反思，如果在挽回中還是這種狀態(tài)只會持續(xù)拉低自己的價值，陷入更加被動的地位。

三、如何在挽回的時候從低位轉(zhuǎn)移到高位呢？

第一步：穩(wěn)住框架

心理學(xué)中有一種原理，叫做皮格馬利翁效應(yīng)。

如果你期望對方會如何表現(xiàn)，那么對方就會以你所想的方向變化。

大部分分手后去地位挽回的人，都在跪舔?qū)Ψ?，這種跪舔太可怕了，根本就是赤裸裸的在向?qū)Ψ街厥觥澳闶堑匚桓叩哪莻€人，我在求你和我復(fù)合”，所表現(xiàn)出來的這種狀態(tài)讓對方也會更加往這個方向變化，結(jié)果就是她更加的遙不可及了，不是把你拉黑就是刪除。

本身你已經(jīng)是地位現(xiàn)狀想強扭局面去挽回，更加不能再重蹈覆轍放低姿態(tài)。你只能穩(wěn)住自己的框架，改變自己的心態(tài)。不能再把自己的位置降低了，如果你不能很好的處理這樣的情況，我建議你斷聯(lián)，以防止情況變得更糟。

第二步：理清問題

很多男人不知道女人怎么為了那么點小事就非要分手，那時因為你把那點小事當(dāng)原因可它只是個導(dǎo)火索，深層次的根本原因你根本沒有理清楚。問題都是長年累月的積攢下來的。

你需要搞清楚你們關(guān)系中具體的矛盾點，是三觀不合還是第三者介入？雙方付出的不平等也是感情中的一大突出困難，在高低位分手問題里一直都是背后的隱形推手。你必須清楚的知道自己為什么被甩了。

第三步：自我提升

如果雙方的高低位一直保持在固定的形態(tài)，而你又是其中較低的位置。那么改變是刻不容緩的，自身價值感不足的問題要從提升自己做起。

價值是一個包括很廣闊的詞，個人價值包含著外貌，內(nèi)涵，知識，能力等等。你要懂得如何給自己重新定位，慢慢學(xué)習(xí)和提升， 對對方形成強有力的吸引。當(dāng)你感覺自己活得越來越精彩，沒他也行的時候，你不知不覺間已經(jīng)實現(xiàn)地位逆轉(zhuǎn)，打破了原有格局。

第四步：保持自我

有了以上三個步驟作為鋪墊，那么你現(xiàn)在的獨立性一定會跟之前有一個很大的區(qū)別，如果你能夠和對方見面的話，這個時候你的態(tài)度一定要有較高程度的自我性。不要跪舔不要跪舔不要跪舔！ 重要的事情我說三百遍你們能記住那我也值了好吧！不然之前所做的鋪墊全都等于白做。

如果對方主動聯(lián)系你的話，“最近過的怎么樣啊”，可別一上來你就控制不住自己情緒了，千萬別說什么我想你啊之類的話，一定要讓他知道，你現(xiàn)在一個人也可以過得很不錯，你現(xiàn)在在生活中已經(jīng)可以自己獨當(dāng)一面了，這樣的獨立性反而會讓對方覺得你現(xiàn)在充滿了一些神秘感。（換種說法，N人就是賤……）

如果他向你提出邀約，聽我的話！千萬不能立馬就答應(yīng)，你可以說自己有什么什么課，要做什么什么，考慮一下是可以推掉的，我最后選擇跟你一起吃飯，你要讓他知道，這個機會是你給他的。

第五步：暴露價值

當(dāng)你們重新復(fù)聯(lián)以后，這個時候你一定要懂得給對方提供正向價值，比如精神價值啊，情緒價值啊。

那么第二步你一定要做好筆記了，因為這步教會你的東西挽回中你肯定會用到。

價值的提供，尤其是情緒價值的提供和帶領(lǐng)是非常重要的，愛情本身它就是一個感覺，一種情緒，更是完全感性的事物。

正向的情緒價值的持續(xù)輸出，這對于對方來說是一個巨大的吸引力，他能在和你的關(guān)系中，重新感受到舒適感，并且被你的情緒價值所帶領(lǐng)。

你也可以適當(dāng)?shù)娜ポ敵鲆恍?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">物質(zhì)價值，但是一定要把握好度，要考慮你們當(dāng)下的關(guān)系，是否適合送禮物，應(yīng)該送什么樣的禮物，不能讓對方覺得你太刻意。如果他意識到，你就是為了挽回才做這些的，那么又會再一次的推開你。

第六步：高低位的重新轉(zhuǎn)換

當(dāng)他已經(jīng)習(xí)慣了在關(guān)系中的舒適感以后，你就要著手開始做一件更重要的事情了，就是重新定位你們之間的高低位狀態(tài)。

在這個階段，如果對方哪里做的地方越界了，你一定要及時的提出來，表達(dá)出來你的不滿。要知道進入到這個狀態(tài)，你們離復(fù)合就已經(jīng)很近了，所以你要重新設(shè)定好自己的要求和底線，并且一定要明確給對方。

他已經(jīng)開始在意你的態(tài)度了，所以你不必?fù)?dān)心會把他逼走，他這個時候其實也怕把你惹生氣了，所以也會試探你，詢問你，你就直接大膽的告訴他就可以了，復(fù)合之前是一定要把新的規(guī)矩立好的。

第七步：重新穩(wěn)定關(guān)系

經(jīng)過第六步，你們的關(guān)系已經(jīng)進入了一個新的狀態(tài)和階段，很有可能是現(xiàn)在雙方地位比較平等，或者是你比他地位更高的現(xiàn)象，他現(xiàn)在是一種不平衡的心理狀態(tài)。

那么，第七步就要重新穩(wěn)定你們的關(guān)系：

第一，你要讓對方知道，你為什么要重新設(shè)置新的底線。

第二，你為什么會提出這些不滿。

要知道，你們之前的關(guān)系里的矛盾沖突，其實就是誤會，你不知道他為什么生氣，他也不知道你為什么作，這對于關(guān)系的穩(wěn)定是很不友好的。

他現(xiàn)在一定也是一個想和你復(fù)合的態(tài)度，所以跟你溝通的意愿應(yīng)該是比較積極的，你們一定要在關(guān)系中達(dá)到某種程度的共識。

█ 最后，安遇再來給大家做一個復(fù)盤。

如果你想不丟尊嚴(yán)有面兒的挽回，那么剛開始肯定是要斷聯(lián)一陣子的，就算是保持聯(lián)系，也要在交談中保持好自己的態(tài)度，不要去跪舔?qū)Ψ健?/span>

那么在這七步的挽回時間段里，你一定要去思考，你們分手的原因，以及核心矛盾是什么，是生活習(xí)慣，還是性格不合適，還是三觀不一致，還是原則性問題等等。

保持好自我的獨立性，平等的和對方進行交流，注意去展示一點價值，就是你們之前的核心矛盾，你有認(rèn)真去解決，提供情正向情緒價值，重新建立關(guān)系中的舒適感。

在對方重新進入一個情感慣性的時候，亮出自己的要求和底線，表達(dá)出自己堅定維護的態(tài)度，小公主們，被忘了打完巴掌給個甜棗，然后直接進行一個高低位的重新洗牌，如果提出復(fù)合的話，在重新進入關(guān)系之前，把所有的問題擺在臺面上，聊清楚了。

最后再嘮叨一句，親密關(guān)系中的高低位是可以轉(zhuǎn)換的，有時候他在高位，有時候你在高位，但其實不管誰處于高位，最核心的還是兩個人把核心矛盾解決好了，那么問題就會迎刃而解了~

如果真心實意想要挽回，卻苦于沒有正確方向方法，擔(dān)心自己無法應(yīng)對突發(fā)情況，安遇挽回團隊愿意攜程為你排憂解難。

我們分析了眾多案例，找到了很多挽回的有效方法。如果你正處于分手的狀態(tài)，想要極力挽回，那么請學(xué)習(xí)我們在大量實踐中總結(jié)出的挽回方法吧!它會使你少走彎路，快速掌握挽回秘笈。

我是安遇，一名婚戀情感咨詢師，專注于解決你的情感難題。