你是否需要心理治療或藥物治療，這是很專業(yè)的問題，要想獲得較為權(quán)威的答案，應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生來解答。

1、您可以就診精神?？漆t(yī)院的精神科或心理科門診，綜合醫(yī)院的精神科、心理科、心身醫(yī)學(xué)科門診進(jìn)行評(píng)估，沒有開設(shè)以上門診的綜合醫(yī)院通?？稍谏窠?jīng)內(nèi)科門診評(píng)估。近年來，部分兒童醫(yī)院的兒?？坪托睦砜?，婦幼醫(yī)院的心理科也開展相關(guān)業(yè)務(wù)。

2、受到污名化、病恥感、隱私保密問題等影響，部分有需人士不愿意直接到醫(yī)院，可先嘗試通過網(wǎng)絡(luò)直接咨詢精神科、心理科醫(yī)生。

3、如果前兩者都不愿嘗試，在正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)先咨詢也是選擇之一。

目前心理咨詢機(jī)構(gòu)林林總總，很難甄別，通常有精神科醫(yī)師出診的咨詢機(jī)構(gòu)，或者與醫(yī)院或高校合作的咨詢機(jī)構(gòu)會(huì)相對(duì)值得信賴。

精神心理問題一般是比較復(fù)雜的，醫(yī)生會(huì)詢問病史，進(jìn)行精神狀態(tài)檢查，進(jìn)行綜合分析評(píng)估，然后決定治療方案。這是你可以與醫(yī)生協(xié)商下一步的治療方式。其中常見的三種治療選擇為：

（1）單純藥物治療

（2）單純心理治療

（3）藥物聯(lián)合心理治療。

心理咨詢：不符合精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)，但有個(gè)人成長(zhǎng)需求，比如希望提高人際交往能力等，或現(xiàn)實(shí)生活遇到難以自己處理的實(shí)際問題，比如喪親、失戀等。

什么情況下需要心理治療？

1）輕型尚無須藥物治療的精神障礙患者，試圖通過心理治療獲得康復(fù)；

2）經(jīng)醫(yī)生評(píng)估各類精神障礙的緩解期患者，希望進(jìn)一步康復(fù)，或有個(gè)人成長(zhǎng)需求或現(xiàn)實(shí)生活遇到難以自己處理的實(shí)際問題等。精神障礙患者通過心理治療，可提高對(duì)所患障礙的科學(xué)認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步減輕癥狀及提升功能水平；可改變不良的思維、行為或關(guān)系模式；可在危機(jī)或慢性疾病等困難情境時(shí)，獲得支持和指引，進(jìn)而強(qiáng)化行為改變的能力，例如戒煙戒酒等……

尋求心理咨詢請(qǐng)注意陷阱，在機(jī)構(gòu)咨詢時(shí)需要留個(gè)心眼：

1：某心理咨詢機(jī)構(gòu)的 “心理醫(yī)生”告訴您：您沒有什么問題。當(dāng)遇到這種情況，不要盲目樂觀，也許這個(gè)機(jī)構(gòu)不正規(guī)，如果盲目聽信他們的判斷，也許會(huì)耽誤治療。

2、某心理咨詢機(jī)構(gòu)的 “心理醫(yī)生”告訴您：您就是心理問題，完全沒必要吃藥。聽到這樣的說法，也不要得意，說不定這個(gè)機(jī)構(gòu)不正規(guī)，會(huì)導(dǎo)致您病情波動(dòng)。

遇到以上情況，比較推薦的做法是：再找一家正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)問問，或直接到醫(yī)院找?？漆t(yī)生再問問。

心理治療同樣，也有需要注意避免的陷阱：

1、有的醫(yī)院醫(yī)生告訴您：您的病情需要藥物治療聯(lián)合心理治療，但您自己覺得似乎沒有到必須服藥的程度。當(dāng)您試圖跟醫(yī)生表達(dá)猶疑時(shí)，醫(yī)生根本沒有時(shí)間聽您闡述，繼續(xù)建議您采用藥物治療。但其實(shí)您對(duì)藥物治療還半信半疑或還很排斥。

這個(gè)問題的核心在于，在治療方案的選擇上，當(dāng)醫(yī)師的觀點(diǎn)與您的觀點(diǎn)不一致時(shí)，由于時(shí)間緊迫，您沒機(jī)會(huì)跟醫(yī)生討論您的懷疑和擔(dān)心，就倉(cāng)促做了以下治療決策，不是醫(yī)生不愿意和你討論，而是沒時(shí)間，這種討論常常需要花時(shí)間，而我國(guó)的公立醫(yī)院常常是病人非常的多，醫(yī)生有意愿為您花時(shí)間征求你的看法，面對(duì)后面排長(zhǎng)隊(duì)的候診患者，他們也很難與您進(jìn)行充分的討論。

這就導(dǎo)致：

（1）您可能將就醫(yī)生勉強(qiáng)服藥，常常的后果是：由于您對(duì)藥物一直心存芥蒂，因此，一旦出現(xiàn)任何藥物不良反應(yīng)，您往往就會(huì)放棄藥物治療；一旦病情稍有改善，您就可能自行停藥，往往難以進(jìn)行規(guī)范的足量足療程藥物治療。

（2）您還可能受到網(wǎng)絡(luò)或一些病友的片面觀念的影響，對(duì)藥物存在很多誤解和擔(dān)憂，不敢輕易嘗試藥物治療，但又沒有機(jī)會(huì)跟醫(yī)生表達(dá)這些擔(dān)憂，只好放棄看醫(yī)生，回家運(yùn)動(dòng)、上網(wǎng)，自己給自己進(jìn)行非藥物治療，這樣做的結(jié)果，常常是錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)。

因此，遇到以上情況，比較合理的做法是：找機(jī)會(huì)充分與醫(yī)生討論：為何需要采用藥物治療？藥物治療的優(yōu)勢(shì)和弊端？除了藥物治療，是否還有其他選擇？然后再進(jìn)行決定。

（1）如果您經(jīng)濟(jì)條件允許，可以掛特需門診的號(hào)進(jìn)行咨詢和討論；

（2）您也可以利用一些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，進(jìn)行咨詢了解。

究竟何時(shí)采用心理治療，何時(shí)需聯(lián)合藥物治療，您需要經(jīng)與醫(yī)生充分溝通、打消各種顧慮、有了明確的治療計(jì)劃后，然后再開啟治療。