眼看天氣越來越熱，為了避免炎熱，很多血液病患者忌口寒涼的食物，又不能吃太油膩的食物，所以可以用粥的方式調理身體，既能美容又能養(yǎng)顏，還可以補氣血。

　　1.紅豆黑豆黑米粥

　　紅豆當中含有豐富的鐵質，在預防缺鐵性貧血方面的功效非常的強大，當缺鐵性貧血避免之后就能夠讓膚色變得更加紅潤。黑豆和黑米都有強氧化性的花青素，能保護腸胃，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃的療效，促進人體對礦物質的吸收。

　　2.銀耳百合蓮子粥

　　銀耳可以補脾開胃、益氣清腸，保護肝臟的功能。百合能夠補心寧，能夠安心神，調理失眠、心悸的疾病，還可以提高人體的免疫力，促進我們身體的這個營養(yǎng)代謝。而蓮子有清熱瀉火、安神補腦的功能。

　　3.糯米粥

　　糯米可以和胃除煩、健脾益氣，對于脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人，有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用。

　　三伏天血液病患者可以多喝這3種養(yǎng)生粥，健脾養(yǎng)胃，補氣補血，調理失眠，度過這個炎熱的夏天。

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