45歲可以說是健康的臨界點(diǎn)，而世衛(wèi)組織將45-55歲這十年，稱為是生命高危期，這一階段，往往很容易形成和暴發(fā)疾病。

而不論男女，一旦到了45歲后，心血管問題就尤為高發(fā)，尤其是平時(shí)生活習(xí)慣不好的人，常常要面臨血管發(fā)生血栓甚至是發(fā)生堵塞。

常常聽說一句話：“人與動脈同壽”，血管是連接人體各個(gè)器官的管道，若發(fā)生堵塞，則會對身體造成極大的危害。

45歲后，晚上睡覺有四種表現(xiàn)，是血管堵塞了：

表現(xiàn)1：睡覺時(shí)被憋醒

心臟是負(fù)責(zé)泵血的器官，需要為全身源源不斷的提供血液，而如果一旦血管發(fā)生了堵塞，血液則不能及時(shí)的回流至心臟，則心臟的功能就會受到影響。

尤其是在晚上，人體處于睡眠的狀態(tài)，此時(shí)全身的血流速度就更會減慢，從而就會造成胸悶、胸痛，氣短等不良的癥狀。

所以，如果你晚上常常感覺胸悶，甚至被憋醒，就要注意可能是血管堵塞了。

表現(xiàn)2、腿腳抽筋或發(fā)麻

人體的雙腳是距離心臟最遠(yuǎn)的位置，所以，當(dāng)人體的某一處血管發(fā)生堵塞時(shí)，腳部是最先發(fā)生感覺的。

當(dāng)腳部的血液不足時(shí)，常常會出現(xiàn)抽筋或者是發(fā)麻的情況。

尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，這種癥狀會有明顯加重的跡象，此時(shí)可能是你身體的某一處血管發(fā)生了堵塞。

表現(xiàn)3、入睡困難，經(jīng)常頭痛

在正常情況下，按照你正常的生物鐘情況，入睡不會是很困難的事情，但是，一旦你腦部或者是頸部血管，發(fā)生了一定程度的堵塞，則很容易引起一系列的身體不適癥狀。

例如持續(xù)性的頭痛，入睡難，或者是晚上頭痛醒來等。

這種情況千萬不能小覷，要及時(shí)進(jìn)行檢查，看看是什么因素導(dǎo)致的，好及時(shí)進(jìn)行改善。

表現(xiàn)4、睡覺時(shí)單側(cè)流口水

對于沒有什么口腔疾病，或者是不受睡姿等因素的影響，一旦發(fā)現(xiàn)，自己在一段時(shí)間內(nèi)，突然發(fā)生頻繁流口水，且經(jīng)常是單側(cè)流口水時(shí)，就要注意了。

這很有可能，是腦部血管發(fā)生堵塞后的一個(gè)重要信號，這是因?yàn)槟X部血管堵塞，神經(jīng)系統(tǒng)也會受到影響，這就會影響到身體的平衡，同時(shí)可能還伴有嘴角歪斜、眼睛閉合不嚴(yán)等癥狀。

此時(shí)，還是要注意盡早進(jìn)行檢查。

不想血管堵塞，三樣事要盡早戒掉：

第一件：一坐坐一天

現(xiàn)在人的工作環(huán)境，很少能離開電腦，大部分人的工作性質(zhì)，都需要一坐坐一天，下肢的活動就會很少。

但是要注意的是，這種工作習(xí)慣，會大大的降低下肢的血液循環(huán)速度，還會造成血管中的垃圾不能及時(shí)排出。

進(jìn)而就會增加發(fā)生血管堵塞的可能性。

第二件：總吃高熱量的食物

飲食習(xí)慣，與血管健康與否有著密切的關(guān)系，現(xiàn)在很多人都習(xí)慣吃一些高熱量的食物，尤其是油炸的食物。

這些食物不僅含有很高的脂肪，身體很難代謝，長時(shí)間如此，脂肪就會堆積在血管壁上，從而形成血栓。

并且油炸的食物，不僅營養(yǎng)含量低，還含有大量對身體有害的物質(zhì)，所以不建議經(jīng)常食用。

第三件：不定期體檢

45歲以后，體檢就顯得非常重要，尤其是一些重要的檢查，例如血壓，血糖，血脂的檢查；

因?yàn)槿说街心?，身體的免疫力常常會下降，定期體檢非常有必要，一旦身體有指標(biāo)異常，不及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就會造成很大的身體損傷。

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