發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自: dangandao > 《為人處事》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
如何擺脫社交恐懼,焦慮?
如何擺脫社交恐懼,焦慮?問過(guò)一個(gè)大佬。她提出兩點(diǎn)讓我茅塞頓開,從此之后不論對(duì)方是誰(shuí)我都能從容面對(duì)。所以在社交時(shí)就真誠(chéng)地去交友,無(wú)所求才是有所求,在這個(gè)基礎(chǔ)上,去建立平等角色就能放平心態(tài)。...
焦慮癥常見的幾種主要癥狀,看看你是否正在被困擾著
焦慮癥常見的幾種主要癥狀,看看你是否正在被困擾著。通常情況下焦慮癥不會(huì)只有一種癥狀,一定是多種癥狀并存,而且這些癥狀都有各自的...
免費(fèi)心理傾訴:如何克服社交恐懼?
免費(fèi)心理傾訴:如何克服社交恐懼?但是有時(shí)候你會(huì)對(duì)社交感到焦慮,不敢面對(duì)正常的社交活動(dòng)嗎?并且反復(fù)思考,直到理清社交焦慮的前因后果。如果過(guò)程中你還是覺得緊張,不妨深呼吸幾下,在心里告訴自己...
【恐怖癥——“我從未擺脫過(guò)恐懼”】
【恐怖癥——“我從未擺脫過(guò)恐懼”】 #醫(yī)學(xué)心理學(xué)##焦慮##社交恐懼癥#核心癥狀是恐懼緊張、嚴(yán)重焦慮,采取回避行為。1、社交恐怖癥:在...
什么是社交焦慮癥或社交恐懼癥?
什么是社交焦慮癥或社交恐懼癥?所有社交焦慮的人都有不同的理由害怕某些情況。在社交場(chǎng)合被他人評(píng)判或監(jiān)視。同樣,每個(gè)人的體驗(yàn)可能會(huì)有所不同,但如果您有社交焦慮并且處于壓力狀態(tài),您可能會(huì)感到:...
如何幫助狗狗克服恐懼和焦慮?
如何幫助狗狗克服恐懼和焦慮?幫助狗狗克服恐懼和焦慮是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,以下是一些建議:社交化訓(xùn)練:帶狗狗參加社交化訓(xùn)練課程或與其他良好行為的狗狗進(jìn)行互動(dòng)。避免懲罰:避免使用懲罰和強(qiáng)制的方法...
焦慮癥的十大表現(xiàn),快看看你中了幾條?
焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的。4、慢性消化不良焦慮也會(huì)影響我們的腸胃,因此,焦慮也經(jīng)常會(huì)通過(guò)身體癥狀表現(xiàn)出來(lái)。5、怯場(chǎng)有些...
提升情緒控制力,改善與自己的關(guān)系
提升情緒控制力,改善與自己的關(guān)系。社交恐懼看起來(lái)是對(duì)某些人的排斥,實(shí)質(zhì)上是朝內(nèi)的,是自己對(duì)自己的排斥。每個(gè)人誘發(fā)社交恐懼的事件并不相同,但最終呈現(xiàn)出來(lái)的心理狀態(tài)卻是相同的。那些對(duì)自我要求...
強(qiáng)迫癥與社交恐懼的本質(zhì)區(qū)別
強(qiáng)迫癥與社交恐懼的本質(zhì)區(qū)別強(qiáng)迫是擔(dān)心,重復(fù),是對(duì)自身、他人和外界環(huán)境的要求。社交恐懼指向人,是在公眾場(chǎng)合,現(xiàn)實(shí)處境。社交恐懼,是對(duì)自我的道德要求與真實(shí)的自己產(chǎn)生了沖突。因此,有人認(rèn)為社交...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容