您知道嗎?根據(jù)血型也能“算健康”——預(yù)測(cè)疾??! 您是哪種血型,易于患哪些疾?。勘=》较蛟趺催x?看完這篇文章就都知道啦! O型血:新陳代謝旺盛,要控制自己的情緒 O型人有強(qiáng)勁的生命力,可是過(guò)度的疲勞會(huì)損耗健康,所以請(qǐng)務(wù)必讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn),不然容易把自己“氣出病”。 健康優(yōu)勢(shì) 免疫功能和抵抗力很強(qiáng),其平均壽命也較長(zhǎng)。 健康劣勢(shì) 健康隱患:甲狀腺功能不穩(wěn)定;糖尿??;胃酸;亞健康。 健康策略 01多吃瘦肉 O型血的人吸收能力很強(qiáng),特別是高蛋白食物,其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是,肉類(lèi)食物一定以瘦肉為主,以防止發(fā)胖。 02保持睡眠規(guī)律 O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型,所以睡眠規(guī)律非常重要,可降低亞健康幾率。 A型血:忍耐力較強(qiáng),但腦血管疾病發(fā)生率較高 A型人身體較靈巧,平時(shí)不常生病,但與腦血管疾病較有緣。 健康優(yōu)勢(shì) 平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾,亞健康幾率也會(huì)降低。 健康劣勢(shì) 健康隱患:腦梗塞;偏頭痛;凍瘡;消化系統(tǒng)疾病。 健康策略 01提高免疫 A型血的人免疫力相對(duì)較弱,提高免疫力對(duì)A型血人的健康至關(guān)重要。 02注意保暖 A型血的人在進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。 03多吃素食A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高,所以多吃素食,減少肉食攝入量。 04保護(hù)腸胃 A型血的人,如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退等癥狀,應(yīng)及早就醫(yī)診治。 B型血:比其他血型更健康,但排異性更強(qiáng) B型人創(chuàng)造力強(qiáng),相比之下,是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人排異率,與疾病相關(guān)的死亡率比其他血型的都要高。 健康優(yōu)勢(shì) B型血的人消化功能和適應(yīng)功能強(qiáng)大,無(wú)論是肉類(lèi)還是素類(lèi)食物,新陳代謝速度都很快。 健康劣勢(shì) 長(zhǎng)期處在壓力中,健康隱患:慢性疲勞綜合征;流行性感冒;腹瀉、痢疾;肥胖。 健康策略 01中草藥尤為重要 以甘草為最佳,對(duì)B型血的人增強(qiáng)自身免疫力,抗病毒有積極作用。 02多吃羊肉 羊肉對(duì)B型血的人是非常有好處的,可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。還可適當(dāng)補(bǔ)充鎂的食物,如松子、龍眼等。 AB型血:反應(yīng)敏捷,患哮喘比例最高 AB型人個(gè)性冷靜沉著,但要格外注意過(guò)敏性疾病。 健康優(yōu)勢(shì) 適應(yīng)能力很強(qiáng),擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。 健康劣勢(shì) 健康隱患:消化不良;呼吸系統(tǒng)疾??;心臟病;肥胖。 健康策略 01控制體重 降低體內(nèi)膽固醇、減重是多數(shù)AB型血的人要面臨的問(wèn)題。 02遠(yuǎn)離煙酒 嚴(yán)格控制煙、酒對(duì)于呼吸道的刺激。 03慎吃過(guò)敏性食物 一切過(guò)敏性食物都要謹(jǐn)慎食用,比如魚(yú)、蝦、羊肉等。 最后小塔有話說(shuō): 用血型只能預(yù)測(cè)發(fā)病傾向,并不是說(shuō)一定會(huì)患病。而無(wú)論是哪種血型的人,想要健健康康,最重要的是要有一口好牙。試想,牙齒松松垮垮,什么都吃不了,身體怎會(huì)不出問(wèn)題? 想要身體好,松動(dòng)牙固定要趁早!否則牙骨吸收加重,到時(shí)想保牙也沒(méi)牙可保了。 |
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