入冬以后天氣轉(zhuǎn)寒，熱飲越來越受歡迎。你喝的是什么呢？熱橙汁、熱奶茶還是熱的卡布奇諾。這些飲品可以溫暖身體同時也會讓你肥肉傍身。如果你想溫暖身體的同時甩脂或者保持身材，那么它們是非常不推薦的飲品。

推薦三種飲品，既能在寒冷冬日給予溫暖還能加速脂肪的消耗和促進全身的新陳代謝。

1.普洱茶

普洱茶中含有脂肪分解酶，有著極好的消除脂肪的效果。所以非常適合減肥人群，尤其那些想瘦肚子的人更應(yīng)該喝普洱茶。

另外普洱茶中還有降血脂和消炎的作用，對提高身體免疫力和預(yù)防心腦血管疾病有著很大的幫助。

除此以外，普洱茶還有養(yǎng)胃護胃的作用，可以保障腸胃健康和促進腸胃蠕動，對保持身體正常的排泄和循環(huán)有著極好的效果。

2.紅豆水

將紅小豆和白水以1:10的比例煮成紅豆水來飲用，不僅更可以保證身體溫暖，還能消脂瘦身。

紅小豆中含有豐富的鐵質(zhì)，經(jīng)常喝紅豆水就可以預(yù)防貧血和讓氣色更加紅潤。

另外紅豆水還有極強的去浮腫，消脂的效果，非常適合減肥期間飲用。

紅豆中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，既能給身體補充營養(yǎng)，還能提高新陳代謝。有助于身材的保持。

3.白水

水是生命之源，只有水分充足才能保證身體正常的代謝和循環(huán)。

寒冷的冬季喝溫水，就可以溫暖身體，提高內(nèi)臟溫度，達到提高基礎(chǔ)代謝的效果，有助于燃脂和易瘦體質(zhì)的形成。

另外溫水還有增強飽腹感和抑制食欲的作用。平時喝足量的溫水就能降低飲食的欲望，防止暴食和食用過量。

除此以外，溫水還能促進腸胃活力，加速食物的消化和排泄，有緩解便秘和排毒瘦身的的效果。

以上三種飲品不僅可以溫暖身體還能消除脂肪和排毒，建議想減肥又想溫暖身體的你飲用。