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來自： 十八點心理 > 《待分類》
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社交焦慮癥對抗指南，你值得擁有！
社交焦慮癥對抗指南，你值得擁有！有關于社交焦慮的問題吧。你知道什么是社交焦慮癥嗎？社交焦慮就是一種在與人交往的時候，覺得不舒服...
焦慮癥的7個表現(xiàn) 要調(diào)節(jié)必須做到3個自我
社交焦慮癥患者，通常在需要面對社交活動時，會花費大量的時間與精力來思慮即將到來的社交活動，而當活動來臨時，自己會感到非常的不舒...
社交焦慮癥有哪些癥狀？送你3招來克服它
社交恐懼中的人群，在陌生人面前會非常的害羞，不能和他人正常的溝通，甚至會帶來持久性的恐懼感，從而引起了心理上的困擾，必須要做好...
提升情緒控制力，改善與自己的關系
提升情緒控制力，改善與自己的關系。社交恐懼看起來是對某些人的排斥，實質(zhì)上是朝內(nèi)的，是自己對自己的排斥。每個人誘發(fā)社交恐懼的事件并不相同，但最終呈現(xiàn)出來的心理狀態(tài)卻是相同的。那些對自我要求...
你有社交焦慮癥嗎？教你3招成功應對社交焦慮！
教你3招成功應對社交焦慮！如果你像上面所說的一樣，在社交情境下總是感到焦慮，擔心自己的表現(xiàn)不好，擔心被嘲笑，擔心自己出丑，擔心暴...
直視焦慮，才是消除焦慮的正確打開方式！
直視焦慮，才是消除焦慮的正確打開方式！面對焦慮，我們更多的應該是接納而不是回避，當你處于焦慮中你便會發(fā)現(xiàn)，雖然焦慮的這些想法和...
廣播劇｜改善社交焦慮的正確姿勢
廣播?。纳粕缃唤箲]的正確姿勢。事實上，“社交焦慮”每個人都會有，在應對“社交焦慮”這個問題的時候，步驟? 焦慮發(fā)生時的畫面。當...
失眠，焦慮，抑郁，社交恐懼，這些癥，出路在哪里？
失眠，焦慮，抑郁，社交恐懼，這些癥，出路在哪里？文|心岸姐姐。要解決這些心理的困擾，需要從心理的基礎建構(gòu)去努力。微信查：心岸心理...
如何克服“媒介焦慮”
如何克服“媒介焦慮”他還說：“我既不使用社交媒體，也不刷視頻，但我仍然認為自己和旁人一樣博學——這是因為我會控制自己看新聞的時間，并且有意識地只在早上和晚上用手機查看新聞?！标P閉手機上的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
